Како до најбољег вежбања помоћу фитнес сензора

Реклама

Нажалост, сада живимо у свету пржене хране, јефтиног узимања и грицкалица обложених шећером. Ове врсте хране су ужасне за наше здравље - што доводи до повећане гојазности и срчаних болести широм света.

У таквој позадини, важније је него икад одржати своје тело у врхунском стању. Добра дијета и пуно вежбања 8 једноставних вежби које ће вам помоћи да останете фит за својим столомОстати фит за столом је заправо могуће. Ево неколико вежби које свако може да уради. Неки чак не захтевају устајање, други вам не одузимају више од 10 минута од свакодневне рутине. Опширније су два највећа састојка здравог живота.

Постоји пуно уређаја и апликација који ће вам помоћи да се увјерите у то добити прави баланс хранљивих састојака Пратите дијету и постаните мршавији помоћу ових веб апликацијаЗавидни достојни нивои спортиста долази из година ригорозних фитнес режима и здраве исхране. Ако нисте спортски спортиста, нећете моћи то дуплирати до те мере, али можете ... Опширније у вашој храни. У овом чланку ћемо се, међутим, фокусирати на вежбање - погледајте неке од најновијих иновација у области фитнес сензора.

Зашто изненадна иновација?

Требало би да буде мало изненађење што произвођачи сензора толико желе да додају пуно нове технологије у своје производе - трка за лидером на тржишту је у току.

Последњи извештај компаније АБИ Ресеарцх показује да ће бити више од 80 милиона сензора за фитнес у оптицају почетком 2016. године, при чему је тржиште наставило да расте по стопи од 46 процената годишње - барем до преокрета декада.

Тхе Аппле-Ватцх Продаја Аппле Ватцх-а можда је пала, али то је далеко од падаНећемо знати прави број продаје све док Аппле не објави званичне податке у јесен, али чак и ако су недавне лоше бројке продаје тачне; Аппле Ватцх је далеко од флопа. Опширније ипак може имати другу сврху осим да дуплира паметни телефон у мањем обиму.

Ан Аппле вести на сајту из Чешке Републике тврдио је да фирма са седиштем у Цупертину ствара посебне наруквице за ручне плочице које ће се моћи повезати са скривеним портом гадгета. Њихова сврха би била да додају повећану здравствену и фитнес функционалност уређају, а да не присиљавају људе да истискују нови сат.

Ако је веровати гласинама, нови каиш ће додати способност мерења нивоа кисеоника у крви, брзине дисања, крвног притиска и телесне температуре. Ово је благодат за власнике који се баве фитнесом - Аппле Ватцх се већ сматра једним од најбољих фитнес бендова захваљујући праћење активности, монитор брзине откуцаја срца (који ће вам рећи када сте по оптималном курсу масти / кардиолошког процента), бројач калорија и стање спавања монитор.

Фитбит Сурге

Тхе Фитбит Сурге је нови врх компаније за праћење фитнеса и као резултат тога је јако усмерен на фитнере. Све његове карактеристике и резултати дизајнирани су тако да вам дају комплетну палету алата за максимизирање режима тренинга.

На пример, има континуирани сензор брзине откуцаја срца који надгледа ваше откуцаје у минути и који вам омогућава да подесите различите „зоне“ срца за време вежбања или одмарања. Такође поседује трацкер активности (укључујући уграђени ГПС трацкер који ће вам омогућити да пратите свој темпо и висину током вежби) и аутоматски сензор за откривање сна.

Када је повезан са облаком, може да се синхронизује са више других уређаја, док вам апликација за паметне телефоне и веб апликација дозвољавају поставите свакодневне циљеве фитнеса, пратите свој напредак у току једне недеље и унесите своју конзумацију хране да бисте пратили свој план исхране.

Коначно, сви пренесени подаци могу се класификовати и означити вежбом, што олакшава графикон и праћење вашег напретка.

Једна је од најбољих свих око себе фитнес монитори на тржишту 8 најбољих гаџета за фитнес који ће вам помоћи да дођете у формуСа све већим бројем технологија ношења технологије, Интернета ствари и паметних направа, сада је лакше него икад доћи у форму. Опширније данас.

Пратите здравље свог срца

Иако може бити примамљиво гурати се кад сте на фитнесу, то би вам могло нанети више штете него користи. Постоји само толико што вам срце може одузети, а постављање превеликог напора данас вам може узроковати озбиљне проблеме у каснијем животу.

Због тога је важно надгледати све аспекте рада срца док радите вежбу.

Једно решење је извиђач Сканадуа. Недавно је пробио свој циљ финансирања Индиегого-а (прикупивши 1,6 милиона долара капитала након захтева за 100 000 УСД), а очекује се да ће на општу продају стићи касније ове године.

Дизајнирано је да буде Медицински ниво Нови биосензори ће ваш паметни телефон претворити у потешкоћеШто се здравља тиче, нови сензори паметних телефона могу вас претворити у медицинску линију одмах изван Стар Трек-а. Али шта ћете учинити са њима? Опширније и стога ће пратити вашу температуру, број откуцаја срца, пулзну оксиметрију, ЕКГ талас, променљивост пулса и време преноса пулсног таласа. Само поставите уређај на чело на десет секунди и подаци ће се аутоматски послати у пратећу апликацију за паметне телефоне.

Побољшајте дизање тегова

Дизање тегова је одличан начин за изградњу снаге, али може бити врло опасно ако имате лошу технику или покушате да подигнете утеге који су изван ваших могућности.

Сензор звери тврди да је први сензор који ће вам помоћи у праћењу и побољшању подизања. Дизајниран од стране тима инжењера и тренера за снагу и кондиционирање, он ће пружати податке о јачини у реалном времену преко Блуетоотх телефона или таблета повезаних.

Дјелује користећи уграђени магнет који се може поставити или на саму машину или на зглоб. Магнет ће узорковати податке о кретању до 50 пута у секунди.

Затим користи ове податке да предложи побољшања - на пример, промену оптерећења, броја понављања, броја сетова, времена одмора или брзине понављања.

На крају, гадгет такође има веб апликацију која ће вам омогућити да унапред испланирате сесије.

Виртуелни тренер

Лични тренери могу бити скупи - зар не би било сјајно ако бисте могли имати виртуелни лични тренер Како се уклопити са правим личним тренером на мрежиДа ли је онлине обука ефикасна? Да ли ћете добити исте користи? И како можете потражити најбољег тренера за вас? Ево неколико савета за постизање успеха у вашем личном тренингу на мрежи. Опширније поред вас, што дајете сталне повратне информације о вашем тренингу?

Сада можете захваљујући Моов Нов. Мали уређај анализира и тренира вашу технику, броји понављања, „разговара“ са вама док вежбате, подржава треће стране за праћење откуцаја срца, укључује социјални елемент који вам омогућава да се повежете и такмичите се пријатељи.

Најзанимљивије је што је осетљив на пет различитих спортова - трчање, ходање, бициклизам, пливање и бокс. То значи да можете брзо да схватите где леже ваше снаге и слабости и да на тај начин прилагодите вежбу.

Које уређаје користите?

Да ли поседујете неки од уређаја о којима смо разговарали? Можда имате и друге начине надгледања својих циљева у фитнесу? Да ли вам ови уређаји могу чак и помоћи да побољшате тренинг?

Какву год ситуацију имали да волимо да чујемо од вас. Можете нам рећи своје мисли и повратне информације у одељку са коментарима испод.

Имаге Цредитс:Човек покушава да подигне тежину аутор дедМазаи преко Схуттерстоцк