Промените лоше навике са Јоес циљевима

Реклама

Сви имамо пороке, иако можда не признајемо да их имамо. Неки пуше, други превише купују, а други седе сваке вечери испред свог лаптопа једући пуну врећицу нацхо чипса док пишу чланке. Врло цоол веб страница звана Јоес Гоалс, које се Израел накратко дотакао 5 Забавне личне веб апликације за стварно праћење вашег живота 5 Забавне личне веб апликације за стварно праћење вашег живота Опширније , помаже људима да прате своје свакодневне циљеве и остваре снове којима теже.

Међутим, врло цоол алтернатива Јое'с Гоалс метода је та што он такође помаже људима да промене лоше навике. Можда вам се чини глупим помислити да само употребом бесплатне веб странице можете угасити ону огромну навику због које се осећате ужасно због себе. Али у овом чланку научићете како можете користити бесплатну Јое-ову Гоалс апликацију за заустављање оних гадних порока којима сте годинама намеравали да станете на пут.

Како променити лоше навике са Јоес циљевима

МакеУсеОф често покрива веб локације које вам помажу у постизању циљева, као што су ГетГоалинг, СтицкК или

ГоалсОнТрацк 5 невероватних начина за надахнуће и мотивисање за постизање циљеваДобити инспирацију. Инспирација је свуда; само мораш да погледаш. Будите мотивисани гледајући људе око себе или познате успјехе. Цоол Веб Аппс нуди вам пет једноставних алата који помажу. Опширније , али цоол ствар Јоес Гоалс је да га је створио обичан момак који је једноставно желео да организује свој живот, остане на задатку према својим циљевима и промени лоше навике. Лични пројекат претворио се у веб апликацију коју сада нуди јавности бесплатно (или можете платити за уклањање ненаметљивих огласа). У тренутку када се пријавите и пријавите, одмах сте спремни да започнете са додавањем својих циљева и означите их као позитивне (оне које желите да радите сваки дан) или као негативне (лоше навике).

Док додајете сваки циљ, он се ставља на вашу листу недељних циљева, са пољем за сваки дан у недељи. Данашњи дан се аутоматски означава, сви ваши циљеви се вреднују по бодовима, а укупна статистика израчунава се за целу недељу. Сваки дан када или постигнете тај циљ, или предате пороку, само кликните тај екран тога дана и појављује се квачица и добијате бодове (или губите бодове). Праћење вашег напретка сваког дана траје мање од минута.

Резултат је чак подељен на дан, тако да можете видети да ли је одређени дан у недељи ваше болно место, и планирате према томе. Такође можете означити одређене циљеве као важније за вас од других додељивањем тог циља вреднијим већим резултатима или лошом навиком као оном који посебно желите да искоријените из свог живота.

Зауставите лоше навике пратећи свој напредак

Психолози се слажу да оно што најчешће помаже људима да зауставе лоше навике је кад су присиљени да постану одговорни за те радње. Нажалост, за неке људе то значи да се разболе од пушења или ударају пешака јер су пребрзо возили. Јоеови циљеви нуде начин на који ћете себи и свету објавити да сте напокон посједовање тих лоших навика, а ви сте одлучили да направите позитивне промјене у свом животу и држите се тога њих. Можете чак делити свој напредак на МиСпацеу, блоговима и другим веб локацијама (погледајте дно овог чланка). Да бисте пратили свој напредак, можете покренути неколико графикона на основу годисњег распона датума.

Резиме рачуна управо пружа листу прорачунских таблица свих ваших циљева и укупне провере и резултате за тај датумски распон. Резиме дневника садржи списак свих ваших белешки из дневног дневника (види доле). Календар циља приказује вам графички приказ колико дневних квачица сте постигли за одређени циљ. Опција „ЦСВ Бацкуп“ омогућава вам да сачувате своје извештаје у ЦСВ датотеку коју можете да отворите било којим софтвером за прорачунске таблице који може да чита датотеке са ограниченом зарезом. Сада не знам да ли је то инжењер у мени, али мој омиљени извештај, далеко је, „календар резултата“, који вам пружа врло кул графички приказ ваших дневних износа.

Овај екран у великој мери омогућава да схватите да ли идете узбрдо или низбрдо. Циљ ове посебне „игре“ је да смањи црвено и повећа зелено. Може бити тешко променити лоше навике, али право на табелу у лице сваке недеље је довољно да вам пружи прави позив за буђење. Тренутно је време за промену тих лоших навика и овај софтвер вам омогућава да тим циљевима доделите неке стварне вредности како бисте могли да будете одговорни себи.

Најавите свој напредак пријатељима и породици

Најбоље од свега је што постоји функција друштвеног умрежавања (што ми се чини супер), која вам омогућава да интегришете приказ свог напретка у било коју веб локацију, блог или друштвену мрежу која вам се допада. Нећете бити одговорни само себи, већ ћете бити одговорни свим својим пријатељима и породици који брину о вама и вашем здрављу. Све што требате учинити је да кликнете на линк под „Ваша значка“, а затим копирате скрипту видгета у текстуално поље.

Уметањем кода у Фацебоок, додао сам виџет на свој Фацебоок зид као што видите горе. Сада, сваки пут кад вам не успе или успе, можете бити сигурни да ће пријатељи и породица бити ту да вас развеселе или исмевају, без обзира на случај.

На крају, прекривање лоших навика и остваривање циљева своди се на самодисциплину и вожњу. Ниједна веб апликација то неће наметати у вама. Али Јоеови циљеви свакако помало помажу људима да подцртају конкретне ствари које желе да се промене у својим животима и пруже алатку помоћу које могу да прате свој напредак и постигнуће успех.

Имате ли неке алате помоћу којих пратите своје циљеве или мењате навике? Понудите своје савете и трикове у одељку за коментаре испод.