Реклама
Апликације за фитнес можете пронаћи по десетак у продавници апликација на вашем телефону. Фром апликације за праћење тежине попут Ваге Пратите своју тежину паметним путем вагом [Андроид]Данас бих волео да вам кажем о Андроид апликацији коју користим свакодневно од 16. марта 2011. То је више од 300 дана коришћења, из дана у дан. То је бесплатна апликација под називом ... Опширније до апликације за тренинг са утезима 5 најбољих апликација за тренинг са утезима за брзо постизање резултата [Андроид]Зар не би било потпуно слатко бити потпуно напаљен попут Цхристиан Бале-а у Реигн оф Фире или Јасон Статхам у филму Тхе Транспортер? Говорим о оном глатком, подераном изгледу - широких рамена, исклесаних пешкира и ... Опширније , ту је много алата који омогућавају да ваш мобилни уређај постане партнер у вашој тежњи да постанете здрави.
Нике + трчање даље иОС и Андроид пружа функције праћења, мотивације и друштвене функције које су вам потребне да бисте започели са покретањем или наставили са покретањем. Без обзира да ли први пут трчите на даљину или сте изгубили траг колико маратона имате иза себе, Нике + трчање је корисно средство.
Праћење
Нике + Руннинг може да прати трчање користећи ГПС телефон или акцелерометар. Ако само желите да трчите док не осетите умор, укључите основни режим рада и крените на пут. Ако више волите више структурирано трчање, можете одабрати време или удаљеност тако да ћете бити обавештени када постигнете свој циљ. Можете чак и да изазовете један од својих личних записа једним притиском на дугме. Желите да данас преузмете својих најбржих 5к? Куцните и идите!
Звук звука вас ажурира на вашу брзину, тако да можете сигурно држати телефон у џепу или траци преко руке. Ако вам треба додатни гурање од пријатеља, покушајте да укључите Фацебоок образе. Када покренете трчање, Нике + ће објавити статус на вашем зиду. Сваки пут када се пријатељ свиди или коментарише тај статус, чује се аудио навијање подстичући вас да наставите даље.
Ако можете добити ГПС сигнал тамо где трчите, дефинитивно га користите за праћење акцелерометра. Видећете да вам се рута прекрива на мапи са вашим колорним релативним темпом када завршите ако то учините. Свако трчање које архивирате се архивира, тако да можете да се вратите и проверите свој темпо и видите временско побољшање директно у апликацији или у вашем личном налогу на веб локацији Нике +. Праћење брзине откуцаја срца може се додати у евиденцију апликације, али то је скуп предлог јер ћете морати да купите и Нике + СпортВатцх ГПС и Полар ВеарЛинк предајник да бисте га пратили.
Мотивисати
Место где ова апликација заиста светли је награда и мотивација. Будући да на располагању има све трке које сте пратили, може вам доделити достигнућа у стилу игре у конзоли када радите добро. Од месечних трофејних трофеја, до забележених навијача од Нике-ових спортиста када покренете нову Најбржа километража или најдужа трка, Нике + Руннинг чува све ове знакове препознавања у вашем личном трофеју случај. Посебно је забавно добити значке за трчање у празницима. Они су доступни само једном годишње, па изађите на вежбање у посебним приликама, па макар и само на неко време.
Бринете се да ћете бити превише недоследни да бисте ишта зарадили? Немој бити Све док и даље прелажете километре, можете стећи нивое. То су обојени натписи који мењају боју позадине покретача. Неки од њих требају више посла него други, али фракције нивоа се такође препознају по обојеним драгуљима који се временом осветљују. Сваки корак који предузмете је корак ближе овим дугорочним наградама, па ћете се изненадити колико је лако да направите још једну петљу око блока када знате да сте у праву због преласка преко следећег праг.
Такмичити се
Трчање с пријатељима одличан је начин да се мотивација одржи на вишем нивоу, јер је често лакше изневјерити себе него разочарати неког другог. Разговарајте са својим пријатељима да прате њихове вежбе помоћу апликације и добићете додатну мотивацију од њених друштвених функција. За почетак, одмах на почетном екрану видећете где стојите међу својим пријатељима у основној месечној укупној километражи. Лези више километара да се попнеш на мердевине.
Ако радије учините своје такмичење мало званичнијим, можете изазвати своје пријатеље у трчању. Изаберите циљну удаљеност и рок. Можда желите да прогутате још неколико килограма пре тог летњег путовања, па одредите агресивни циљ који се завршава непосредно пре путовања. Ако ваши пријатељи прихвате, добићете посебну мердевину изазова која вам показује како све радите у односу један на другог. У изазову је и простор за ћаскање, тако да можете да се развеселите једни другима (или да разговарате о смећу ако је то ваша ствар) како се ближи крајњи рок.
На иОС-у ће вам Нике + Цоацх помоћи да се припремите за следећи велики маратон или ће вам једноставно помоћи да тренирате за свој први 5к икад. Ова функција омогућава вам да одаберете 5к, 10к, полумаратон и потпуну припрему за маратон код почетничких, средњих или стручних нивоа тренинга за датум трке који сте задали. Ваш избор генерише распоред вјежбања који вам говори који темпо и удаљеност пређите у данима вјежбања и када требате узети слободне дане за опоравак. Ваш режим вежбања може чак да укључи дане тренинга у којима ћете испробати друге спортове и активности да бисте вежбали без ослањања само на трчање. Још нема речи о томе да ли ће се ова цоол функција касније појавити на Андроиду.
Закључак
Прилагођавање је тежак посао. Нике + Руннинг пружа сјајан мотивацијски оквир који вас подиже са кауча и може поделити своја постигнућа са пријатељима како би вас додатно охрабрио. Можете чак и да га употребите за праћење шетњи. Зато се дружите и крените. Видећете да се ваши записи побољшавају јер вам то помаже да изградите редовне навике у вежбању.
Да ли су вам неке телефонске апликације помогле да изгубите нежељене килограме или побољшате своје атлетске способности? Поделите своје омиљене типове са нашом заједницом у коментарима!
Преузимање: иОС | Андроид.
Кредитна слика: Мадисон Мини-маратон Јохн Бенсон
Роберт Виесехан је писац са љубављу према играма у свим медијима.
