Реклама
Престанак пушења измијенит ће ваш живот и потенцијално би га могао спасити. Нажалост, то је лакше рећи него учинити. Цигарете су веома заразне, због чега одустајање више укључује процес, а не само нагло заустављање. Већина пушача изражава жељу да одустану, али када је реч о стварном стављању новца тамо где им се уста, ствари се мењају.
Постоје неке ефикасне методе за престанак пушења, попут хипнотерапије - која је радила на мом оцу - али нису праве за све. Некима је потребан спор, суптилан приступ уз пуно подршке и пуно упутстава. Тамо место постаје само своје, нуди пушачима обилна средства како би им помогла да престану пушити.
Испод је пет веб локација које могу бити од помоћи; едукацијом, информисањем и подршком.
Чињенице пушења [уклоњена неисправна УРЛ адреса]
Почињемо са веб страницом која се бави искључиво чињеницама. Ово је прво заустављање наше турнеје само зато што је едукација о цигаретама и здравственим проблемима које они узрокују добар први корак који треба предузети приликом припреме за одвикавање.
Неке информације о пушењу-фацтс.нет су хладне, тешке чињенице које ће пушачи покушати да игноришу. Када сте зависни од нечега, заиста не желите да чујете како вас зависност полако убија или шта саме компаније дувана мисле о свом производу.
Не пропустите: Одељак с насловом Чињенице пушења из друге руке - ако не можете сами престати пушити, престаните ради некога другог.
Хелпгуиде је непрофитна организација која нуди помоћ и савете о различитим темама. Ово је његов одељак о престанку пушења или о престанку пушења. Нуди концизан, лако пробављив водич о основама пребијања зависности.
Све започиње детаљним разлозима који стоје иза ваше потребе за пушењем, а затим нуди једноставан план како да започнете пут одвикавања. Постоје корисни савети који ће вам помоћи да се носите са процесом, све док су кратки описи алтернативних метода одвикавања, као што су акупунктура и терапија понашања.
Не пропустите: Одељак Сродни чланци при дну странице, који повезује на странице Водич за помоћ у управљању стресом и техникама опуштања.
Зашто одустати? То је кратко, директно и тачно питање које сви пушачи морају да поставе себи пре него што крену на пут. Веб локација која живи на овом домену има за циљ да одговори на то питање онима који планирају да напусте пушење хладне ћуретине. Који је можда најтежи пут који треба кренути.
Веб локација - која изгледа мало застарела, али садржи више него довољно информација да оправда њено укључивање - подељена је у три одељка: Мотивација, образовање и подршка. Први ће вам дати разлог за заустављање, други ће одговорити на сва ваша питања, а трећи ће вас упутити након што сте повукли последњи потез.
Не пропустите: Приче појединаца који су умрли пре свог времена од болести повезаних са пушењем. Само један од ових може деловати као емоционални позив за буђење за одустајање.
Након што сте се едуковали о пушењу и мотивисали се да бар престанете са одвикавањем, подршка је апсолутно неопходна. Људи који покушавају да напусте без подршке породице и пријатеља бориће се. А Интернет такође може бити извор подршке, с непознатим особама које нуде савете, смернице и речи охрабрења управо тамо када су вам најпотребније.
Одбор за одвикавање од пушења један је од таквих извора подршке, са члановима који су већ одустали, који су у процесу или одустају или који желе да га напусте као раме за ослоњење. Превладавање било које зависности много је лакше када се покушало у групи, а ево и вашег начина проналажења групе бивших пушача или ускоро бивших пушача.
Не пропустите: Тхе Често постављана питања о одвикавању од пушења одељак за пречицу до најрелевантнијих информација које су претходни посетиоци овог форума тражили.
Иако су сви несумњиво свесни корисности Википедије као средства за проналажење основног информације о људима, местима и субјектима, њихова корисност као легитиман ресурс за често је превидјен. По мом мишљењу, погрешно, као што показује и улазак за престанак пушења.
Ово Википедиа страница нуди широк спектар информација представљених на једноставан и једноставан начин, неограничен мишљењем или личним рачунима. Добијамо опсег различитих метода које се могу користити за престанак пушења, преглед упоредних стопа успеха и разлога за неуспех и статистичке анализе пушења у целини.
Не пропустите: Здравствене предности наведене као временска линија - у року од 20 минута смањују се крвни притисак и рад срца, док се у року од једне године ризик од коронарне срчане болести преполови.
Закључци
Оно што не могу учинити је обећање да ће ове веб странице довести до тога да престанете пушити. Да бисте прекинули пушење, морате да одустанете, било из новчаних или здравствених разлога, било, као што је то обично случај, од мешавине. Посета овим веб локацијама је почетак потенцијално дуготрајног процеса, који би могао да доведе до тога да заувек престанете да пушите. Али на вама је да донесете одлуку и следите је до њеног закључка.
Јавите нам да ли вам ове веб локације уопште помажу или ако знате за неку другу веб локацију, апликацију или ресурсе који су вама или некоме кога познајете помогли да напустите пушење. Док они који су одустали треба да избегавају да буду превише проповедани о одбацивању навике, они могу бар навести пушаче који још нису успели да одустану у правом смеру. Њежно.
Саикат је раније писао о томе 10 веб страница које ће вам помоћи да ослободите своју зависност од пушења (и побољшају здравље) 10 веб страница које ће вам помоћи да ослободите своју зависност од пушења (и побољшају здравље) Опширније .
Кредитна слика: емили792872
Даве Паррацк је британски писац са фасцинацијом за све ствари. Са преко 10 година искуства у писању интернетских публикација, сада је заменик уредника у МакеУсеОф-у.
