5 сјајних Андроид апликација за вежбање јоге код куће

Реклама

Добродошли. За данашњу праксу, требат ће вам простирка за јогу, неколико блокова и пешкир који можете користити да се заиста увучете у терен. Такође, требаће вам и телефон. Тако је, апликација ће вас водити кроз данашњу сесију.

Диши. Претражио сам преко Плаи Сторе-а и саставио листу са најбољим расположивим опцијама. Једно ће вам одговарати за ниво вештине или посвећености. Удахните, издахните и кренимо.

Пре него што започнемо

Ја сам неко ко редовно тренирам јогу током последње две године, а највећи део мог искуства одвијао се у удобности мог сопственог дома. Похађао сам часове предаване у локалном хиндуистичком храму, али већином сам користио видео записе и чланке да водим своју праксу.

Неке ствари добијате из класе личности које не можете добити из било које апликације или веб локације. Инструктори нуде непосредне повратне информације и заиста вам могу помоћи да правилно обавите сваки део. Оно што је још важније, могу се побринути да се не повредите. Можете пронаћи опште здравствене савете на мрежи

8 стручњака за фитнес на интернету с најбољим здравственим саветима за васПоследња ствар коју желите да урадите јесте да узмете савет о фитнесу од некога ко не зна о чему разговарају. Ови стручњаци су ти које треба пратити за тестирање ветерана. Опширније , али то је тешко исто.

То не значи да је поука у настави инхерентно боља од свега што добијете код куће. Видео снимци вам омогућавају да вежбате понекад која одговара вашем распореду. А ако немате дисциплину да се вучете на час, можете вежбати код куће, буквално се ваљајући из кревета. Нема разлога да их не употребите за допуну, а не за замену, без обзира што лично научите. Неке могу бити корисне чак и ако сте обуку да једног дана постанете инструктор 5 корисних водича који ће вам помоћи да се цертифицирате као инструктор јогеАко волите да стојите у складу са предностима јоге, следећи корак би могао да буде преношење тог знања. Ових пет алата могло би вам помоћи да започнете. Опширније .

Коначно, неко време проведено у подешавању тела и ума је боље него ниједно. Ако вам ове апликације помажу да се редовно држите тога, онда је то важно. Можете чак унапријед наручите паметни простир за јогу ако сте тако склони 6 најсјајнијих производа за кућни фитнес који разговарају на ИнтернетуДок су фитнес трацкери постављени на зглобовима већ неко време, ускоро ћете видети нови фитнес уређаји који разговарају на Интернету да остану мотивисани, прате напредак и помажу вам да побољшате своју кондицију навике. Опширније , мада то тешко да је потребно. Ево, ево мојих препорука.

1) Поцкет иога

Поцкет Иога је пратња јоге погодна за путовања, јер не требате оптерећивати ВиФи или мобилну везу преузимањем видео записа. Уместо тога, он вас води кроз сваку праксу користећи се фотографијама различитих поза. Могуће је изабрати само три сеансе, али свака садржи разноврстан избор техника. Такође можете да повећате потешкоће док напредујете и скраћујете временски рок када негде морате бити.

Поцкет иога нема детаљна упутства, тако да то није апликација коју бих препоручио некоме ко жели да први пут научи јогу. Слике је тешко одредити, а без икаквог претходног знања о томе како потонути у позу, вероватно нећете вршити притисак на правим местима.

Али за оне који имају искуства, Поцкет Иога добро ради уклањање очију са екрана најавом сваког корака и упутством када треба да удишете и издахнете. Ово задржава ваш фокус на ономе што радите, а не на оно што видите.

Апликација кошта 3 долара за преузимање и то је једини новац који морате да потрошите. Све праксе су доступне од самог почетка. Позадине су другачија прича. Почињете да можете да вежбате у затвореном, али морате да откључате могућност за то на плажи или у планинама. То можете учинити сами помоћу апликације, али можете купити све ако желите да избегнете чекање.

2) Иога.цом

Апликација Иога.цом служи као додатак истоименом веб сајту. Замислите то као лакши начин за приступ садржају веб локације на вашем Андроид уређају.

Сваки од програма објавит ће назив поза, приказати видео демонстрацију, а затим пружити аудио упуте док одржавате растезање. Презентација се може осећати непријатно, посебно током вежби када не остајете дуго ни на једном положају.

Срећом, те различите аспекте можете пребацити на и искључити по жељи. Такође можете да сачувате програме за коришћење ван мреже. Али након што их обавите, мораћете да платите како бисте стекли потпуно искуство. Барем не морате више да трпите огласе.

Апликација садржи базу података од скоро 300 различитих поза. Свака од њих садржи опис како доћи у положај, дијаграм који приказује како се мишићи требају савијати и видео демонстрацију. Ово чини апликацију Иога.цом алатом којим желите да видите како се стварна особа упусти у позе које ћете демонстрирати на фотографијама и блоговима из часописа.

Преузимање: Иога.цом за Андроид (Бесплатно са куповином у апликацији)

3) Екхарт јога

Можете наћи ових дана на ИоуТубеу се налазе многи добри извори видео записа о јоги 5 најбољих јога канала на ИоуТубеу који вам помажу да победите стресПосле стресног дана, неколико минута јоге може значити разлику између анксиозности и одмора. Учитајте ове ИоуТубе канале и не будите изненађени када вам се стрес растопи. Опширније , а Екхарт јога је једна од њих. Релативно нова Андроид апликација пружа вам приступ целокупном каталогу. Можете да преносите видео записе на захтев или да их сачувате за употребу ван мреже.

Након неког времена вероватно ћете наићи на неколико оних које волите да радите редовно током недеље или месеца, а можете им омиљено да им се сваки пут лако враћате.

Екхарт јога кошта 12,50 долара месечно или 120 долара годишње. То је скупо у поређењу с другим горе поменутим опцијама, али је разумно у поређењу са личним похађањем предавања. Инструктори у сваком не само демонстрирају сваку позу, већ вас воде како треба да се осећа ваше тело и на шта треба пазити. Ово је отприлике близу похађању наставе, а да притом то не учините.

Преузимање: Екхарт јога за Андроид (бесплатно са претплатом)

4) Јога тајмер

Ако сте неко ко већ зна ваш пут, а не тражите свој телефон за смернице, ово је још увек апликација која би вам могла бити корисна. Јога тајмер је алат који конфигуришете да бисте били сигурни да трошите жељену количину времена у свакој позицији.

Заиста, то је само прослављени будилник који се гаси сваких неколико минута, али то је у реду. Много је лакше конфигурисати се и можете сместити више рутина на једно место.

Јога тајмер је подржан од огласа, али започиње их са приказивањем тек након 7 дана. Након тога можете платити 1,49 долара за уклањање.

Преузимање: Јога тајмер за Андроид (бесплатно са куповином путем апликације)

5) Музика јога медитације

Јога може бити обично повезана са истезањем, али физичка активност је само део вежбе. Оно што се догађа у вашем уму је вероватно важније. Нажалост, улазак у прави ментални простор може бити отежан са свим дистракцијама које постоје у домаћинству.

Иога Медитација музика је апликација која вам пружа врста позадинског амбијента да бисте свој ум довели тамо где треба да буде.

Да ли вам треба посебна апликација за оно што је у основи позадинска музика? Нимало. Албум можете лако да купите или да веб прегледате ради нумера које олакшавају ваш ум. Ова апликација вам само штеди труд. Бесплатно је и добијате пристојан број нумера. Интерфејс је такође изненађујуће добро урађен, све док се можете бавити огласима.

Преузимање: Јога медитација музика за Андроид (бесплатно)

Будите пажљиви: паметни телефони су мач с два оштрица

Паметни телефони и јога нису очигледно подударање. Ови уређаји утјеловљују све дистракције које нас бомбардују током данашњег дана, држећи нас у сталном стању тјескобне приправности. Јога нас присиљава да успоримо и фокусирамо се на своје тело у садашњем тренутку.

Али важно је редовно вежбати јогу, а ако је ваш паметни телефон алат који требате да задржите, онда вас то гура у правом смеру. Само искључите обавештења Како онемогућити обавештења из било које апликације у АндроидуЕво како искључити обавештења у Андроиду, као и како прецизирати нотификације које желите. Опширније , ако само на тренутак. Тешко је одржавати равнотежу у дрвету док је звук звона (је ли то био текст? е-маил? твеет?) посеже за вашом пажњом на пола пута.

Да ли користите телефон или таблет да бисте вам помогли да се бавите јогом? Да ли сте овде да пронађете Андроид алтернативе за много опција доступних за иОС 10 јога апликација које вам помажу да вежбате било гдеСвет је искористио благодати јоге. Помоћу паметне апликације за јогу можете вежбати своје омиљене јога поза било где. Ево неке помоћи у проналажењу апликације за јогу која одговара вашим потребама. Опширније ? Шта је са осталим физичким активностима? Звучите у коментарима испод!