Реклама
Компјутер је смртоносно оружје. Свакако, рачунар вас може убити једнако лако као навика пушења, висок холестерол или несмотрена вожња.
Иако ће мало људи бити толико непажљиво да покушају користити рачунар док се купате, лоше навике на мрежи и ван мреже сигурно могу бријати године нечијег живота.
Једноставним модифицирањем властитог понашања, свој рачунар можете користити на начине који ће вас одржавати у добром здрављу, а не тако да вас стављају у озбиљну смрт.
Стрес Киллс
Ако сте куглица љутње, ваше интернетско понашање ускоро ће личити на ваше изванмрежно понашање. Дакле, ако сте кретен својим колегама, обавезно ћете се понашати и као кретен на форумима.
Надаље, без обзира на то колико сте технолошки припремљени, рачунарска опрема засигурно неће радити чим је додирнете. Без сумње, ви ћете желети да уништите свој рачунар и можда ћете због тога добити отказ.
Међутим, требало би да научите да се носите са стресом на продуктивне начине, уместо да допуштате да оно најбоље од вас. Избегавајте да посећујете странице за која сигурно подижете крвни притисак, редовно правите сигурносне копије важних докумената и обучите се како да се решите са мањим пропадима.
Унце превенције вреди килограм лека.
Немој Слоуцх
Слоуцхинг је лако направити када сурфате Интернетом. Без обзира на то, нема разлога да вам се сломе леђа док сте на мрежи.
Баш као што вас је мајка вероватно преплашила као дете, требало би да седнете равно док користите рачунар.
Чак и мала подешавања у добром држању могу проузроковати јаке болове у леђима током дугог пута. Треба пазити да не напрежете мишиће у врату, исправљајући лошу навику стезања врата да бисте читали ситне отиске или проверавали садржај који вас занима док радите на рачунару.
Размислите о типичним сценаријима: ако користите ручни миш, вероватно се прво ослањате под углом како бисте мало створење мазили око миша; ако користите столицу са точковима, можда нећете остати фиксирани на непокретном месту док сати полако пролазе; ако се одмарате на софи, вероватно ћете бацити све ове корисне савете кроз прозор у замену за слободу да се одмарате на меким јастуцима, а притом још увек оптерећујете мишиће.
Гооглинг ка слепоћи
Гледање у сунце је глупа ствар. Гледати у светли екран рачунара сатима само је нешто мање глупо. Док стручњаци закључују да рачунари емитују мало, ако нема штетног зрачења, корисници често заборављају да користе здрав разум кад зуре у своје сјајне екране рачунара.
На пример, напрезање очију се брзо изазива ако корисник заборави да редовно трепће док седи испред рачунара. Слично томе, само зато што желите да користите рачунар сатима истовремено, не значи да је ваше тело спремно да вам допусти.
Можда сте прекасно устали или сте имали лош случај млаза. У оба случаја може се опорезовати ваше очи покушавајући да прочитате странице резултата претраживања, све закопане испод одсјаја екрана рачунара.
Баци руке у ваздух
Зашто бисте себи давали карпални тунел када можете гласати рачунаром?
Иако се кликом миша стотине пута на сат можда не чини велики здравствени ризик, то узрокује умор малих мишића или тетива у руци. Штавише, куцање или слање текста може створити неупадљив стрес који се лако може избећи ако корисник прибегне мало здравом разуму.
Коришћењем макрои за слободни говор за Виндовс Виста, који нуди Мицрософт, можете слободно бацити руке у ваздух и већину свог посла обавити гласовним упутама. Нећете морати да одустанете користећи миш или тастатуру, али можете уштедјети мало енергије користећи говор да бисте надопунили свој ручни рад.
Ослободите се
Понекад треба да се подсетите да нисте роб који је ланцима повезан са рачунаром.
- Устаните и прошетајте.
- Повремено се протежите за столом.
- Сипајте себи чашу воде.
- Одморите се и позовите пријатеља.
Једноставно, нека вам рачунар буде од користи, уместо да живи једноставно да служи рачунару. Запамтите да је рачунар уметнички изум који је осмишљен да побољша ваш живот, а не да вас лиши живота.
Напредујте, додајте фаворите у своје маркере и напредујте.
Фото-кредити: Ади Сетиаван, Екирее, робад0б, енггул, массдистрацтион, Даниел Греене
Радећи на принципу да се знање најбоље негује када се упореди са креативношћу и иновацијама, Јамес Витхерс је слободни писац који живи у Форт Вортху у Тексасу. Дипломирао је на Универзитету Тексас у Арлингтону.