Креативни, али ефективни трикови за повлачење програмирања Алл -игхтер

Реклама

19:00 је Програм за програмирање .Нет-а на којем сте требали радити читаву седмицу, заказан је за сутра ујутро у 8 сати. Ниси ни покренуо. Ово је када је све-нигхтер једина опција.

Универзитет може бити тежак, али ситуације попут ове описане такође се могу догодити вама када уђете у радну снагу. Рокови стижу пре него што сте очекивали. Временски рокови пројекта могу вас довести до ивице. Иако уопште није здраво радити врло често, понекад је повлачењем све више да бисте постигли те рокове или да бисте завршили тај факултетски пројекат једина опција која вам је преостала.

Нажалост, ово је чешће питање за студенте информатике који имају сложене програме програмирања на којима раде. На Универзитету је превише једноставно да бисте се ометали забавама, доставама пица и романтичним проводима. Много пута се временски интензивни програми програми одлажу у последњи тренутак. Ево најефикаснијих техника како одгурнути паучине и пробудити ум током ноћи интензивног кодирања.

Трансформишите своју околину

Програмирање укључује интензиван фокус и концентрацију, што значи да морате имати окружење које погодује томе. Пре него што пређемо на то како да припремите своје тело за све више, важно је прво да размотрите своје окружење.

А 1993 студија објављен у часопису Јоурнал оф Обесити & Хеалтх, установио је да гледање телевизије значајно снижава брзину метаболизма. Можда сте и сами били сведоци тога док вас је гледање телевизије дуже време узроковало да постанете варљиви. Прво искључите телевизор или ми верујте - бићете увучени у несретног сна!

Друго, појачајте АЦ. Хладни ваздух повећава ваш откуцај срца ради побољшања циркулације, а заправо вам даје снагу. У исто време, упалите сва светла у соби и постарајте се да цела соба у којој студирате буде потпуно осветљена. Студије су откриле да су јарко осветљене просторије помогле људима да се осећају будније и под напоном. То је још тачније ако сте изложени природној светлости, тако да ако можете себи да приуштите да купите сијалицу пуног спектра за своју столну лампу - учините то.

Коначно, ако то успевате, радите на свом програму програмирања са пријатељем или заједно радите на појединачним пројектима. Много је потицај студирати са пријатељем коме можете повремено одскочити од идеје, уместо да радите сами у мирној соби. Само припазите да вам не сметају дуги разговори због којих сати пропадају.

Пробудите своје тело

Најефикаснији трикови за повлачење све већег су физички. Кључно је то што морате да будете сигурни да су ваше тело и ум потпуно критични током критичних сати. Ово се посебно односи на програмере који се морају моћи фокусирати не само на развој сложеног кода, већ и морају бити довољно будни да би уочили програмске грешке унутар тог кода.

Корак 1 је доручак. Једите добро, ручајте нормално, а затим током целодневне сесије једите грицкалице само кад осетите глад - и довољно само за обуздавање апетита. Не желите да преусмерите било какав проток крви из мозга или тела према стомаку током пробаве током уласка у програм.

Корак 2 је заказати око сат времена током дана целодневне сесије, како би се успавало отприлике 30 минута. Обавезно закажите најмање 8 сати пре него што обично кренете у кревет.

Ово ће помладити ваш ум и тело у вођству ка све нижем.

3. корак - Отприлике два сата пре свемирског, иди у теретану и одради лагану вежбу. То би требало да траје 30 до 60 минута аеробне активности која ће вам доток крви и енергија. Једном када се истуширате, требало би да вам буде отприлике сат времена од почетка студирања.

4. корак - На путу где год да радите на свом пројекту, покупите воће за ужину, као и гуму од паприке. Такође проверите да ли имате добру залиху кафе или чаја без кофеина и добру залиху хладне воде (или извора хладне воде где ћете радити).

Сада је време да зароните у целодневну сесију програмирања.

Пробуди свој ум

Све што је тако мучно као и писање софтвера, може вам засметати ум и успавати вас, тако да пре него што се удубите у пројекат попут овог, потребно је да ојачате ум. Пронађите видео на ИоуТубеу који ће вас апсолутно надахнути за успех у вашем пројекту. Има доста сјајни мотивацијски видео снимци 8 инспиративних видеа који ће вам тренутно напунити мотивацијуКако мислите о мотивационим видео снимцима? Можда мислите да они нису ништа друго до величанствени дигитални скупови на којима претерано оптимистични људи проповедају празне речи успеха, победе и на крају среће. А некима ... Опширније вани - пронађите добру и посматрајте је отприлике 15 минута пре него што сте спремни за посао.

Један од мојих фаворита дефинитивно је био инспиративни говор Роцкија Балбоа његовом сину.

До овог тренутка, верујте ми, одморићете се, напуњени енергијом током вежбања и потпуно напумпани - спремни да преузмете свој пројекат као ништа друго. Авесоме. Зароните у то, али схватите да је то само почетак веома дуге ноћи. Још увек морате учинити да бисте одржали овај ниво енергије током ноћи.

Осим што ћете подесити осветљење и температуру у окружењу, мораћете да имате и нешто на располагању, осим вашег пројекта који држи ваш ангажман. То ће бити другачије за све. Неки воле да имају музику у позадини за ово. Остали људи ће слушати подцаст или радио талк емисију. Још једна идеја је постављање честих одмора сваких 30 минута како бисте ступили на Фацебоок или Твиттер како бисте комуницирали са пријатељима. Или узмите телефон и назовите пријатеља за кога знате да је и будан целу ноћ. Играјте неколико минута видео игре. Само ограничите ове паузе на неколико минута, или ћете изгубити траг времена и дићи свој распоред.

Док радите, не заборавите:

• Пијте кафу на самом почетку студија. То би требало да отпочне за сат времена у ваш програмски напитак и траје неколико сати.
• Након прве кафе, почните да стално пијете хладну воду. Не само да хладна течност одржава хидратизиране крвне судове и циркулацију, већ ће и бити имају срећну нуспојаву да вас натерају да устанете и ходате до купатила сваких 15 минута или тако. Та кратка активност ће вам такође помоћи да останете будни.
• Избегавајте енергетска пића. Обично дају лепо почетно појачање, али додатни састојци - и обично додатни кофеин - ће резултирати ранијим и драматичнијим „падом“.
• Грицкалица на воћу - по могућности агруми попут наранџе - али јабуке, крушке или слично воће могу. Тражите здрав шећер од шећера који ће вам и желудац бити довољно заситен да не будете гладни.

Једном када јутро стигне и приђете крају вашег програма програмирања, успорите воће, не пијте више кафе или воде и успорите на менталним и физичким паузама. Желите да дозволите да вам се тело вета како бисте се могли одмотати (али не заспите). Дођите на час да поднесете готов пројекат!

Постављање периода опоравка

Једном када постигнете свој циљ и ваш пројекат се пријави, очигледно ћете се осећати исцрпљено. Били сте цијелу ноћ, а сада сте сви наредни дан. Зашто једноставно не бисте отишли ​​у кревет у 14:00?

Разлог је тај што ће вам се читав циркадијански ритам покварити. Један трик који сам научио од колега који често морају да превазиђу велике промене временске зоне је брз начин да „ресетујете“ циклус спавања. То укључује присиљавање да останете будни читав наредни дан (након што сте све ближе) и одлазите у кревет што је могуће ближе вашем уобичајеном времену спавања.

Шта год да радите, избегавајте вожњу у каснијем делу тог другог дана. Схватите да ће у тренутку када затворите очи вјероватно заспати, па избјегавајте било какве активности које захтијевају вашу пуну пажњу. Довољно је да достигнете време за кревет, завирите испод прекривача и зароните у 8-10 сати дубоког и непрекидног сна.

Можете и покушати да ресетујете циркадијански сат који постиже храну Истраживачи Медицинске школе Харвард откривен 2009. Никад га нисам пробао, али чуо сам да чини чуда.

И на крају (и вероватно најважније), чињеница да сте управо присиљени да повучете свезаника требало би да послужи као показатељ да морате да преиспитате своје управљање временом Ослободите своје вријеме помоћу Гоогле календара, ажурирања блога и статуса Опширније вештине. Размотрите технике и алате попут Поморода Помодоро Веб Апп Томато.ес је управљање временом поједностављеноНе можете да се фокусирате? На посао, одмах. Томато.ес је бесплатни Помодоро тајмер који можете директно користити у прегледачу - и то је можда најбоља таква апликација коју сам икада користио. Помодоро техника је једноставна: ... Опширније или друго алати за управљање временом Управљајте својим животом помоћу бесплатних онлине алата за управљање временом Опширније који ће вам помоћи да избегнете овај задњи сценариј. Последња ствар коју желите да урадите је да се ова врста све већег начина повлачи, или бисте дугорочно могли да завршите са озбиљним физичким и психолошким нуспојавама.

Да ли сте икада морали да повучете неку од ових целодневних сесија? Које сте друге савете и технике користили да бисте били будни? Поделите неке од својих савета у одељку за коментаре испод.

Човек спава преко Малтсева Семиона на Схуттерстоцку, Човек игра видео игре преко Периг-а на Схуттерстоцк-у, Спавање студената на факултету преко Арек Маланг-а на Схуттерстоцк, Студент истрошен преко Ацесхот1 на Схуттерстоцк