Смањите употребу паметних телефона помоћу ових 7 апликација

Реклама

Паметни телефони истовремено су један од најбољих и најгорих технолошких достигнућа 21. века. Као што каже стара изрека: „Не можете живети са њима, не можете живети без њих.“

Већина људи проводи превише времена зурећи у екран свог телефона. Наравно, можда би било прикладно читати вести док сте у аутобусу на посао, али их користите за време породичног оброка у лепом ресторану? То би могло ићи предалеко.

Ако сте један од милиона људи који би желели да смање употребу употребе паметних телефона, помогло би вам ако можете виде где је све време ишло Овисност, квантификовано: како сам мерио употребу паметног телефона у трајању од недељу данаЈедну недељу дана сам инсталирао апликације и поставио бројаче за мерење употребе паметног телефона. Шта сам сазнао о својој зависности од паметних телефона? Опширније .

За то ће вам требати инсталирати неке програмере. Ево најбољих апликација које ће вам помоћи да смањите количину времена које проведете на свом паметном телефону.

1. Квалитетно време

КуалитиТиме је сигурно најбољи трацкер за употребу у Гоогле Плаи продавници. Забележи огроман низ статистика, укључујући све податке о томе колико често сте унели свој ПИН и почели да користите свој уређај до колико времена сте потрошили на употребу сваке појединачне апликације.

Што дуже користите апликацију, резултати постају детаљнији. На пример, моћи ћете да сазнате које доба дана највише користите телефон и којим апликацијама најчешће приступате у одређено доба дана.

КуалитиТиме такође има обиље функција које ће вам помоћи да обуздате употребу. Укључују упозорења када сте провели унапред дефинисану количину времена користећи одређену апликацију и „ограничене периоде“ када ће вас она избацити из ометања апликација.

Апликацију можете користити без стварања налога, али ако се пријавите, моћи ћете да приступите подацима о употреби у претходних шест месеци.

Преузимање — Квалитетно време (Бесплатно)

2. Употреба апликације

Употреба апликација је алтернатива КуалитиТиме - листа карактеристика је увелико слична. Обе апликације су такође преузимане упоредиво више пута, што сугерира да су подједнако популарне међу корисницима.

Апликација има неколико значајки које заслужују посебну пажњу. Прво, многим корисницима ће листе сортирања апликација бити корисне. Уместо уобичајених „Сортирај по величини“ и „Сортирај по абецеди“, моћи ћете да сортирате по времену коришћења, учесталости коришћења, просечном времену коришћења, мноштву других корисних метрика.

Друго, корисна је могућност апликације да управља свим осталим инсталацијама на вашем уређају. Има функцију инсталације једним кликом и чува потпуни дневник свих инсталирања и деинсталација које изводите.

И на крају, употреба апликације може да приказује подсетнике о вашој употреби и као додатак и као обавештење, помажући вам да будете у току.

Преузимање — Употреба апликације (Бесплатно)

3. Вријеме кориштено [више није доступно]

Најбоља карактеристика Тиме Усед-а је категоризација апликација. Као и набрајање сваке апликације појединачно, можете видети колико сте укупно времена провели играјући игрице, користећи апликације за друштвене мреже, прегледавали веб и тако даље.

Такође нуди фантастичну колекцију графикона и графикона који ће вам помоћи да визуализујете своју употребу. Уместо да приказују статистичке податке из једне седмице у другу, графикони приказују употребу сваке недеље положене једна на другу. Омогућују вам да видите како се ваше понашање променило током времена.

Ако желите, можете да поставите тајмер уживо у траци са обавештењима. Показаће колико сте времена провели у свом телефону одређеног дана.

4. Временско закључавање [више није доступно]

Временско закључавање направила је иста група програмера као и Време коришћења. За разлику од три друге апликације о којима сам до сада говорио, ова апликација користи ауторитарније методе како би покушала да обузда употребу смартфона.

Они укључују закључавање и тајмер Како ми је једноставни тајмер Помодоро учинио живот лепшимПомодоро техника је један од једноставнијих животних хакова за управљање временом. Пробијајте дистракције уз помоћ 25-минутних делова и тајмера. То би могла бити промена животног рутинског мењања ако вам одговара. Опширније . Када је телефон закључан, можете само упућивати и примати телефонске позиве. Апликације које троше вријеме као што су Твиттер и Фацебоок биће блокиране.

Можете да протресете телефон да бисте заобишли браву - али изгледаћете помало чудно. Што више пута разбијете браву, више вам треба времена да тресете телефон. Да ли стварно желите да се јавно јавите 100 пута само да бисте могли да погледате Фацебоок? Мислио не.

5. Шума

Шума у ​​потпуности опрашта било какво прикупљање података и изношење чињеница у корист гамификације.

Претпоставка је једноставна. На почетку свог дана, посадите семе. Током дана, семе почиње да расте у дрво. Али постоји улов: ако оставите апликацију да погледа Фацебоок или било која друга апликација која изазива одлагање 5 нових апликација за продуктивност за заустављање одлагања и враћање на посаоТрик да останете продуктивни јесте да увек наставите да мењате свој систем. Од Мицрософта до малих програмера који су започели са Екцел листом, ево неколико апликација за продуктивност које вреди испробати. Опширније , дрво ће почети да умире. Проведите превише времена изван апликације и она ће умријети потпуно, због чега ћете почети поново.

И не брините о пословно критичним апликацијама којима морате да приступите; можете да прилагодите сопствену листу. Само немојте да варате и додајте Фацебоок!

Преузимање — Шума (Бесплатно)

6. БреакФрее Аддицтион

Овисност о мобилном телефону БреакФрее последњи је алат треће стране на мојој листи. Као и друге сличне апликације, прати ствари попут броја пута отварања сваке апликације и образаца позива.

Такође пружа обиље графикона и статистика и обавештава вас ако потрошите више од унапред одређеног времена на апликације које сте зависили.

Међутим, гарантује место на овој листи захваљујући две јединствене карактеристике:

• Алати за управљање телефоном - Иако употреба апликација може деинсталирати апликације, БреакФрее подиже управљање телефоном на нови ниво. Можете да блокирате обавештења, онемогућите интернет, аутоматски одбија телефонске позиве Како бесплатно блокирати нежељене позиве и текстове на АндроидуБолесни од нежељених позива и текстова на Андроиду? Ево како да преузмете контролу и блокирате их бесплатно и без укорењавања уређаја. Опширније , и још. Најбоље од свега је што можете програмирати ове функције тако да се дешавају у одређено доба дана.
• Сцоре Аддицтион Сцоре - Апликација има уграђени алгоритам који израчунава вашу оцену зависности у реалном времену. Што мање времена потрошите на апликације попут Снапцхат и Реддит, бољи ће вам бити резултат.

Преузимање — БреакФрее Аддицтион (Бесплатно)

7. Андроид Баттери Апп

Запамтите, ваш телефон већ има алат који ће вам помоћи да пратите употребу и прилагодите своје понашање - Апликација за употребу батерије Како препознати које апликације истроше вашу батерију на АндроидуАпликације на вашем Андроид телефону могу значајно да потроше вашу батерију. Ако једна апликација исисава више батерије него што би требало, брзо путовање на ову страницу са Андроид подешавањем ће вас обавестити. Опширније .

Наравно, није толико богат значајкама као остали алати које сам вам представио, али ако не желите да делите све статистике употребе помоћу апликације треће стране може вам дати назнаку колико дуго сте потрошили на појединачне апликације откад сте последњи пут наплатили телефон.

Да бисте видели потрошњу батерије свог телефона, идите на Подешавања> Батерија. Додирните име апликације да бисте добили детаљнији статистички преглед. На пример, на слици испод можете видети да данас тешко користим ниједну апликацију на свом телефону. Моја најчешће коришћена апликација - реддит ис фун - ради већ 15 минута.

Које апликације користите?

Упознао сам вас са низом различитих апликација. Сваки ће одговарати различитом типу корисника. Ако сте оријентисани на шаргарепу, покушајте са статистиком или ако вас покреће „штап“, узмите копију Тиме Лоцк-а. Ако волите игре, Шума је за вас. И на крају, ако вам се не свиђају апликације других произвођача, држите се изворне батерије.

(Наравно, прелазак на глупи телефон такође вам може помоћи у борби против зависности од смартфона, али имајте на уму када је у питању безбедност, паметни телефони имају предност у односу на глупе телефоне.)

Ако тражите више помоћи, погледајте ове методе за скривање и ограничавање апликација на Андроид-у 4 начина скривања и ограничавања апликација на Андроид-уЖелите да сакријете апликације на Андроид телефону како бисте их држали приватнима или ограничили дететово коришћење Андроид апликација? Ево како. Опширније . А ево како један од наших писаца смањите употребу смартфона на пола Како преполовим употребу паметног телефона: 8 промена које су функционисалеЖелите да смањите употребу смартфона, али не знате где да започнете? Ево практичних корака које сам предузео да бих престао толико користити телефон. Опширније :