Реклама
"Кицк Бутт" је транспарент који је један од мојих пријатеља залепио на његов зид. Банер је пожутио, али гомила гуза у пепељари није добила ништа мање. Добродошли у вечну дилему пушача. Ако би се обавила анкета (а сигуран сам да их има негде), потешкоћа да желе да престану, али да изгубе због пушења, били би тачни код већине пушача.
Није изненађујуће ако узмете у обзир да је то камен спотицања за многе зависности ”¦ укључујући пушење. Предности одустајања од пушења су превише - од повећања енергије до смањења лекарских рачуна. И наравно, олакшава живот пасивно пушачима. Можда састављам овај списак од 10 веб локација које некоме могу помоћи узалуд пушити навику пушења. Одбрана пушача зависника не може се добити, ако не и непремостива. Ипак, допустите ми да покушам мало да испухнем дим.
КуитНет [Прекинута веза уклоњена]
КуитНет каже да је то једна од највећих заједница пушача и бивших пушача са више од 60.000 чланова широм света. Дефинитивно је један од најстаријих вани. Сајт нуди низ услуга од личног саветовања до личног лекарског савета. Ове услуге нису бесплатне, али подршка активне заједнице пушача и непушача је подршка. Уз бесплатне услуге на веб локацији можете користити алате попут
Затворите чаробњака за датум и тхе Водич за напуштање. Тхе Водич за лекове је такође добро прочитати. Ако желите неку подршку ван мреже, можете да је користите Програми за престанак пушења апарат за проналазак у близини вашег подручја (само у САД-у).
Становници САД-а могу да користе бесплатна помагала против пушења као што су мрежни водич за престанке пушења или телефонске телефонске линије и ЛивеХелп услуга за ћаскање (љубазно) Национални институт за рак). Од квизова до интерактивних мапа и преузимања „како престати пушити“, ова веб локација је богат извор. Пушачице могу такође прећи равно на пол сестрин сајт која се бави њиховим јединственим проблемима. Ова веб локација је неопходна ако се озбиљно бавите пушењем.
На сајту пише да имате четири пута већу шансу да одустанете од поређења са њим. Да ли је то истина или не, може се сазнати само бесплатном пријавом на Еволутион Хеалтх Програм. Он-лине програм за одвикавање од пушења има комплетну подршкуну групу и пуно алата и интерактивних вјежби. Преузети метар за одустајање и дневник жудње са трагачем симптома повлачења неки су од питања који нам увек могу помоћи. Сајт свакодневно даје ограничен број чланова.
Веб локација је блог који истражује начине на које можете престати пушити. Поред вијести и савјета о престанку пушења, страница нуди и комерцијалну иПхоне апликацију која служи као бројач на мрежи мери престанак пушења и дужину времена у којем је особа престала пушити, заједно са другим подацима као што су уштеден новац и живот стекао.
Можете се ослонити на подршку друштвеног сплета када је у питању одустајање од пушења. ВеКуит користи Твиттер и Фацебоок. Страница је рукотворина Но Смокинг Даи, добротворне организације која стоји иза водеће здравствене кампање за пушаче који желе престати. Постоји видео канал са рачунима особа и причама о успеху. Такође се можете заложити за прекршај навике; а за то постоји и Фацебоок апликација. Ако успете, чак можете отићи и са наградом и ка здравијем животу. Али посетите Форум и проверите повратне информације које су временом направљене од напуштања.
Овај интернетски алат је бесплатан, анониман и прилагођен програм одвикавања од пушења који вам помаже да одустанете од навике за 21 дан. Са вашим подацима о пушењу, веб локација осмишљава персонализовани курс. Такође морате редовно давати повратне информације на свој рачун о успеху или неуспеху ка циљу. Сајт такође има форум заједнице за социјалну подршку, Куитблогс и персонализоване текстуалне поруке које вам помажу да се држите подаље од зависности о дувану. Један недостатак - програм је доступан само за становнике Колорада (САД).
Абоут.цом (Престанак пушења)
Центар је лијеп ресурс јер мора прочитати како и зашто престаје пушење. Уређен је око четири главна дела - Престанак пушења, Ризици по здравље, Како престати, и Након одустајања.
Куитметер је једноставни калкулатор за непушаче на једној страници који броји дане и минуте од секунде од када сте престали пушити. Такође израчунава бројеве које нисте осветлили и уштеду долара.
Фацебоок заједница бивших пушача и пушача који желе престати пушити. Можете му се придружити и користити га као групу за подршку и такође делити своје приче о успеху ако успете да га превазиђете. Страница са статистикама приказује „плочу са плочама“ да покаже где стојите међу осталим колегама.
У реду, овде нећемо разговарати о веб локацији, већ о бесплатној иПхоне апликацији. Иако је здравствено место само извор информација, иПхоне апликација је згодна за ношење. Има корисне функције као што су бројачи у реалном времену који прате дневну потрошњу и трошкове цигарета. Имате свакодневне поруке које подстичу вашу борбу, а такође и директна линија до НХС линије за пушење.
Важније од ових десет веб локација је ваша властита воља. Ове странице служе само као стубови на које се можете ослонити када самозаваравање почне да лута. Али прождирујте информације зашто је пушење таква штетна навика. Јавите нам вашу причу о успеху.
Кредитна слика: Викимедиа Цоммонс
Саикат Басу је заменик уредника за Интернет, Виндовс и продуктивност. Након што је отклонио мразе МБА и десет година дуге маркетиншке каријере, сада страствено помаже другима да побољшају своје вештине приповедања. Пази на нестали зарез из Окфорда и мрзи лоше снимке заслона. Али идеје за фотографију, Пхотосхоп и Продуктивност умирују његову душу.