Депресија и Интернет: Добродошли у вашу привремену групу за подршку

Реклама

Избацимо ово са пута: Не, нисте лени. Ви сте невероватно компетентно људско биће које је болесно. С вама нешто није у реду, али то није проблем морала или личности. Сигурно нико није савршен, али депресија није мана вашег карактера. Је медицинско. Имате потенцијал за величину.

Сад доста са ситним стварима. Интернет је дом бројних група људи. Имамо техничаре, спортске матице, играче, писце (ховди), видео уређаје итд. и сл. Уз то, Интернет нуди низ продајних места за дискусију и подршку члановима таквих група. Чудо је како овај џиновски невидљиви Интернет спаја све те људе.

Међутим, унутар ових група има људи с депресијом и, искрено, то је срање. Један наш писац, Марк (за кога мислим да је један од нај фантастичнијих људи на свету), написао је чланак о проналажењу помоћи и подршке од мрежни ресурси који помажу код депресије 7 Интернетски ресурси за помоћ онима који имају депресију и самоубиствоИако сам главни уредник МакеУсеОф-а, у животу имам велику инвалидност која је клиничка депресија. Почело је још 2002. године, као депресија повезана са стресом у мом послу, ... Опширније

. Саикат нам је у свом чланку пружио и неке ресурсе, пет здравствених веб локација које можете користити мрежна подршка за депресију и биполарни поремећај 5 веб локација за здравље које можете додирнути за интернетску подршку о депресији и биполарном поремећају Опширније .

Као неко ко се такође бави депресијом, такође сам гледао у те ресурсе. Нашао сам велику подршку путем мање формалних заједница фокусираних на депресију широм интернета, слично горе поменутим форумима и одборима који се односе на хоби и каријеру. Да, постоје ресурси тамо баш као било која друга заједница, спремна и вољна да слуша.

Признаћу, помало сам вребач. Ретко објављујем на таквим веб локацијама, али открио сам да читање о туђим борбама помаже у јачању снаге. Разговор је важан, а понекад је Интернет добра замена када вам пријатељи из стварног живота нису у близини. Испод су три места која препоручујем.

Овде у МакеУсеОф-у, прилично смо велики целокупна ствар са Реддитом Како се користи Реддит Лике Олд ПроПостоји пуно интернетских заједница које се могу наћи на Интернету - Фацебоок, Твиттер, Гоогле+ и ИоуТубе лако су најпопуларнији и препознатљивији. Међутим, постоји доста других драгуља на мрежи ... Опширније . Мислим, хајде. То је сјајан агрегатор садржаја са једнако феноменалном заједницом. Али скривена дубоко у удубљењима својих подредова, заједница је у потпуности посвећена подршци депресији. То је релативно позитивно окружење које се фокусира само на квалитетан садржај, а истовремено се брише порицање депресије из одбора (то јест, особе које - из било ког разлога - верују да депресија не постоји стварно постоје).

Погледајте, а ако нисте у депресивном стању, ово би могло бити добро место за образовање. Са друге стране, постоје и р / СуицидеВатцх и неформални локација за извештавање и дискусију о ономе који може бити самоубиствен због своје депресије. Наравно, ово је само подредит за подизање свести. Ни у ком случају није одговарајуће место да пријавите свакога ко може себи наудити.

Још једна интернетска заједница за оне који пате од депресије и вјероватно је мало ближа кући него што бисте мислили. У ствари, то је тачно на Фацебооку. Нећу објавити ниједну објаву која је овде пронађена из разлога заштите и поштовања приватности корисника, али рећи ћу да је ово врло отворена група. То је јавни форум на коме појединци са депресијом могу једноставно објавити како се осећају и добити речи охрабрења од других чланова групе.

Због озбиљне природе ове групе, особе морају одобрити администратор пре него што се могу придружити или видети било какве објаве. Надаље, садржај је под великим надзором прилично велике групе администратора. Ово је, наравно, сигурносна карактеристика која има за циљ да заштити људе који пате. Резултат будних очију администратора је сигурно уточиште за појединце да се објављују без страха од пресуде или јавног надзора. Све у свему, ако вам је потребан само пицк-уп и искрцавање мисли, онда је Фацебоок Депрессион група за вас.

Шта вам Гоогле тражи помоћ која се покреће несаницом, депресијом и анксиозношћу? Одговор: Форуми за депресију (и то може или не мора бити начин на који је пронађен овај ресурс). Форуми за депресију су добар опћи ресурс за појединце који само траже релативне проблеме. Подршка долази од широког круга корисника, као и тема; мораћете да нађете предлоге који ће вам помоћи.

Ипак, реч упозорења. То је огроман форум. Немојте дозволити да се круг корисника осећа да се осећате изоловано или усамљено. Ако то посматрате из перспективе некога ко само тражи одговори онда би ово могао бити добар извор информација за вас. Али опет, ако се суочите са идејом да стотине анонимних корисника на овој веб страници осећате се као неко ко је сам у препуној соби, можда би било најбоље да сачекате.

Закључак

Ментално здравље је понекад табу тема код већине људи у "спољном" свету. Срећом, имамо Интернет да бисмо разговарали о томе како се осећамо. Ако сте попут мене, понекад је лакше остати у кревету, необријан, невезан, једва обучен, и врло је тешко наћи некога за причај док се налазите у том стању. Једноставна објава на мрежи може изазвати одговор који вас мотивира довољно да устанете и изађете ван.

У реду је ако повређујете, али ви не мораш то задржати за себе. Важно је разговарати о томе. Важније је разговарати с неким лицем у лице, али ако вам треба Интернет да бисте разговарали, идите, Глен Цоцо.

Које још ресурсе предлажете за интернетску социјалну интеракцију за обољеле од депресије? Ако имате депресију, које сте странице користили у прошлости?

Кредитна слика: Гуилламе Цаттиаук