Реклама
Једна од најбољих ствари о иОС мобилним апликацијама је како програмери покушавају да направе решења за практичне потребе корисника. Популарни Апплеов слоган огласа „Постоји апликација за то“ звучи прилично тачно, посебно у случају здравственог софтвера за иПхоне, иПод Тоуцх и иПад.
Иако постоји неколико десетина плаћених апликација у овој категорији, радо ћете знати да постоје добар број бесплатних опција које ће се бавити многим потребама вежбања и здравља корисника иОС-а. Од бројача калорија, фитнес апликација, до здравствених информација деце; ове апликације могу бити врло корисне у помагању да се боље побринемо за себе и своје најмилије.
Напомена: све везе у доњим насловима односе се на Апп Сторе.
Без сумње, многи од вас имају новогодишњу резолуцију за губитак килограма и гледање уноса калорија. Праћење калорија и дијета МиФитнессПал-а је попут вођења дневника калорија на вашем иПхоне-у.
Након што се пријавите и региструјете своје циљеве за мршављење (или добитак) и своје вежбе вежбања, можете употребити бројач калорија да бисте ушли у његову велику базу података о храни. Апликација вам пружа прехрамбене чињенице о храни коју једете. Сваки дан се пријављујете и додајете информације о својим оброцима, а бројач калорија прати ваш унос калорија и напредак који постижете у правцу својих циљева.
Апликација вам такође омогућава да позовете своје пријатеље да постану део вашег програма за гледање тежине. Бројач калорија има веома високе оцене у Апп Сторе-у. Што више научите да га користите, лакше ћете га одржавати као дневни запис.
Бројач калорија ФатСецрет-а је још један алат за праћење оброка, вежби и тежине за иПхоне и иПод тоуцх. Постоји и оптимизована верзија за иПад.
Поред велике базе података о намирницама, Калоријски шалтер садржи функцију скенирања баркода ради добијања тачнијих података о храни коју једете. Такође можете прегледати информације о менију у готово свим ланацима ресторана, као и популарне бренд производе из већих супермаркета. Можете да сачувате своје претраге и поново их употребите за будуће уносе у дневник.
Корисничко сучеље бројача калорија је веома добро урађено, садржи календар исхране, дневник вежбања, трагач о тежини и, наравно, дневник хране. Сви ваши подаци могу се синхронизовати са вашим Фатсецрет.цом налогом.
Фитнесс Бесплатно [Прекинута веза је уклоњена]
За оне од нас који желе да се крене у регимент, Фитнесс Фрее укључује 300 рутина вежбања које можете изабрати и додате у свој фитнес дневник док их испуњавате.
Такође можете прилагодити своје вежбе. Сваки "рецепт" вежбе садржи упутства о томе како изводити вежбу и где треба да се уклапа у вашу дневну или недељну рутину вежбања. Пуна пуна верзија апликације нуди и друге функције, али ова бесплатна верзија је довољна да започнете.
За кориснике иОС-а који имају дијабетес, Глуцосе Будди је услужни програм за складиштење података у којем корисници могу „ручно да уносе бројеве глукозе, потрошњу угљених хидрата, дозирање инсулина и активности“.
Глукоза Будди је добро дизајнирана и графички оријентисана, са графиконима, подсетницима за пријаву и могућношћу синхронизације података са вашим онлајн налогом.
Бројање угљених хидрата са Леннијем [Прекинута веза је уклоњена]
За децу која имају дијабетес, одбројавање угљених хидрата са Ленни-ом је забавна апликација за управљање дијабетесом. Према опису апликације: „Бројање угљених хидрата омогућава деци оболелој од дијабетеса да једу различите врсте храна, као и друга деца, повећава осећај контроле и самопоуздања у управљању њима дијабетес. За родитеље и неговатеље то је важно како би могли да планирају оброке и помогну деци да одрже добар ниво шећера у крви. “
Деца могу да претраже информације о храни по фотографијама и сачувају их у библиотеци фотографија свог иОС уређаја.
СпаркПеопле [Прекинута веза је уклоњена]
СпаркПеопле је иПад и иПхоне верзија популарне веб странице за вежбање и фитнес, СпаркПеопле.цом. Ова апликација је такође добро осмишљена са пуно живописних графичких детаља.
Поред тога што вам помаже да пратите унос хране и калорија, СпаркПеопле вам може помоћи и у планирању тежине гледајући оброке, пратите своје вежбе и напредак који постижете према својој тежини циљеве. СпаркПеопле би евентуално могао да замени неколико других фитнес апликација које раде исто. Иако апликација има много категорија, врло је лако претраживати информације о храни и пратити своје дневне оброке и вежбе. Своје податке можете повезати и са својим СпаркПеопле налогом.
Свакодневно здравље [Прекинута веза уклоњена]
Сви бисмо требали имати опћи водич за здравље којем можемо приступити у било које вријеме. Еверидаи Хеалтх, Инц. произвела је добро дизајнирану и једноставну употребу општих здравствених информација испуњених описима о врху 50 здравствених стања, укључујући алергије, поремећаје исхране, ХИВ / АИДС, рак плућа, стања штитне жлезде и квасце инфекције.
Здравствени софтвер за иПхоне укључује стотине свакодневних здравствених савета, стручне одговоре лекара и фармацеута и нутритивне чињенице о различитим грицкалицама које волимо јести. У тексту „Шта би мама рекла ...“ наведени су кућни лекови за уобичајене здравствене проблеме попут упале грла, уганућа, опекотина од сунца, чирева и нелагоде.
Свакодневно здравље је попут великог медицинског водича од 500 страница на вашем иПхонеу или иПаду.
Снацк Апп [Прекинута веза уклоњена]
За нас љубитеље ужине, ЕверидаиХеалтх је такође произвео апликацију за праћење калорија за ужину коју волимо јести.
Она рашчлањује категорије хране по броју калорија, а пружа и идеје за сагоријевање калорија и доношење здравијег избора за ужину. Апликација је визуелно дизајнирана, а описи су лако читљиви, тако да нема разлога да не проверите њен садржај.
Бесплатно Пинк Пинк Пад [Прекинута веза је уклоњена]
Апликација за праћење менструације и здравља прима високе оцјене у Апп Сторе-у. Корисничким интерфејсом календарског стила апликације лако се креће и помаже женама да прате здравствене проблеме као што су тежина, менструални циклус и емоционално / физичко благостање.
Апликација вам, наравно, шаље обавештења о менструалности и плодности, а најновија верзија вам то омогућава да подесите подсетнике које волите, попут пијења воде, узимања таблета или дојења испит.
КидсЦхецкуп [Прекинута веза је уклоњена]
Дизајниран од стране педијатријских стручњака, КидсЦхецкуп је једноставна апликација за референтне водиче која садржи описе медицинских производа третмани, као што су астма, уобичајена ортопедска стања у детињству, мишићна дистрофија, рак у детињству и цистични фиброза.
Одељак „Шта да радим“ пружа информације о симптомима и решењима за стања попут запаљења астме, болова у грудима, кокошијег кашља, кашља, зубних улаза, осипа, фрагмената. Ова апликација је користан медицински ресурс за родитеље.
За још већих здравствених апликација и информација о МУО-у погледајте ове чланке овде. Ако знате корисне бесплатне апликације за здравље и вежбање, јавите нам их.
Кредитна слика: Схуттерстоцк.цом
Бакари је слободни писац и фотограф. Он је дугогодишњи корисник Маца, љубитељ јазз музике и породични човек.
