Како креирати плочу за визије и испунити своје велике циљеве

Реклама

Можете ли сами да ископате стотину метара чврсте стене?

"Не", рекла би разумна особа - и били би у криву. Тхе “Моунтаин Ман”Индије доказало је другачије.

Скромном раднику требало је 22 године да прође пут кроз планину, користећи само најосновније алате. Када је завршио, његово је село коначно имало приступ медицинској нези и превозу. Квоте су прилично добре да најтежи изазови у вашем животу нису толики као Моунтаин Моунтаин. Требало би нам много мање да пробијемо наше велике стијене.

Неки их зову "снови". Неки то називају листићем канти. Ја их зовем велике, сиве, стетне стијене. Без обзира како их звали, сви их имамо: ствари које желимо да радимо и искусимо пре него што умремо. Прављење сопствене листе канта 100 ствари које треба урадити пре него што умрем: 6 места за прављење сопствене листе Опширније даје вам неку перспективу о вашем животу и ономе што желите од њега. Али писање листа канти и прављење плоча са визијама око њих може само много учинити. Празњење те канте захтева акцију.

Овде помаже третирање те истинске приче као метафоре нашег живота. Можете ли сами да урежете планину? Да. Једна по једна стена. Ниједна препрека не може преживети стални напад стрпљења.

Пет правила која управљају мојим системом управљања циљевима

Када је у питању а систем управљања циљевима 10 веб страница које ће вам помоћи да се придржавате својих резолуција из 2015. годинеАко сте попут већине нас и треба вам мало помоћи да се придржавате новогодишњих резолуција, ових десет веб страница помоћи ће вам да остварите своје циљеве за 2015. годину Опширније , никад једна величина не одговара свима. Веома је лично, али прилагодљиво. Поставите себи нека правила за свој систем. То ће вам помоћи одаберите алат за продуктивност 5 заповести за избор апликације Право на обавезу за продуктивностРазличити људи се организују на различите начине. Дакле, избор апликације за обавезу заиста зависи од тога каква сте особа. Ево пет заповести о којима можете размишљати за свој сопствени систем продуктивности. Опширније то ради за тебе. Ево пет правила за мој систем ...

Држите циљеве на видику. Користећи Трелло као визуелна листа кантера.

Раздвојите велике циљеве у смислене микро-циљеве. Започните с крајем на уму и сецирајте своје циљеве на најмање кораке.

Само почните. Користити Зеигарник ефекат (и цртица мотивације) да се изгради замах и прекине одуговлачење.

Креирајте рутине које вас не држе у кутији. Седмични циљеви остављају простор за непланиране ванредне ситуације и време да напуните енергију.

Пусти то на време. Комбинујте магију размишљања са великом једноставношћу размишљања. (Хвала - Никад касно да будем сјајан)

Коришћење Трелло-а за разбијање листе канта

Од свих врста продуктивности, највише ми се свиђају визуелни. Можда ће слике, дијаграми и дијаграми, помоћи да се слика готовог задатка. Трелло комбинује најбоље од личних функција попут Канбана са флексибилношћу за прављење плоче за визију и визуелизације наших циљева. Поред тога, бесплатно је - инспирација не треба да буде скупа.

Трелло најбоље функционише као колаборативни алат за управљање задацима, али може се лако усвојити за лични систем обавеза.

„Листа канти“ је списак обавеза са дугорочним хоризонтом. То може бити листа снова - али помаже ако је засадите идејама које су специфичне, мерљиве, оствариве, реалне и благовремене (СМАРТ). У супротном, само чекате драгоцено време размишљајући о својим циљевима, уместо да их постигнете!

Направио сам плочу под називом – незамисливо - Ми Буцкет Лист. Плоча је попуњена вертикалним листама Трелло. Свака листа је резервно место за фазе кроз које ћу проћи своје циљеве. Свака карта на листи садржи одређени задатак / корак који морам подузети како бих постигао циљ.

Прва колона има највеће приоритете. ВЕЛИКИ циљеви. Снови. Сваки велики циљ добија картицу која је илустрована фотографијом и испуњена свим подацима који помажу у постизању циља.

Добро илустроване карте служе као плоча с визијама и покретачка плоча за „најважније циљеве“ који напредују корак по корак.

Одабир најважнијих циљева

Померање карата са леве на десно преко плоче Трелло помаже интуитивно визуализовати напредак.

Слиједећи горе наведено правило, бирам три најважнији циљеви које прво желим да постигнем. Имајте на уму да су СМАРТ циљеви. Три циља се пласирају на следећу листу под називом - Циљеви у току.

Ограничавање циљева на само три је Канбан концепт који вас спречава да узимате више циљева него што можете савладати. Према Канбан концепту, свако има свој ВИП (Ворк Ин Прогресс) лимит, али мањи број је најбољи за фокус и квалитет напора. Прекомерна ВИП је исцрпљујућа, а ви не довршите оно што започнете Како убити мотивацију сисајући вампире и завршити оно што започнетеЖивотни пројекти који застају? Да, сви их имамо. Прича је увек иста. Почињемо са идејом, али никад је не остваримо. Преломите крхке препреке и истрајте уз ове савете. Опширније . Запамтите да сте човек и не гурајте себе преко својих граница. Замислите себе као запосленог: талентованог, продуктивног запосленика, али оног који може поднијети само толико задатака одједном.

Сваки циљ се поново разлаже на најлакше могуће кораке. Време је да поново укажемо на вредност уништавања великих планина по једну малу стену. Разбијање сваког огромног задатка у мале кораке без напора такође држи циљ у покрету и отпор како бисте га испунили. Сениа Маимин говори о постављању циљева и вредност инкременталних корака…

„Ако желите нешто да постигнете, раставите га на мање кораке и поступно пођите за њима. Планирајте мање кораке пре него што скочите на велики пројекат. "

Као што видите на снимку заслона, коришћење контролних листа помаже ми да одвратим мале задатке ка циљу и визуелно представим напредак који постижем у правцу испуњења.

Претварање истих у седмичне и месечне акционе планове

Лично је постављање дневних циљева из дана у дан рецепт за ментално лечење. Месечни и недељни циљеви дају управо довољно рока за завршетак задатка и остављају простор за живот. Много пута ми је овај простор дозвољавао да одскочим након што сам пао са вагона или пропустио обавезу. Такође, недеља је управо права за веће размишљање.

Месечна и недељна листа циљева на Трелло-у је „контејнер“ за неке од корака из Циљана у току које смо видели горе. Ручно напишите циљеве или претварање ставки са контролних листа у картице и преместите их на месечне / недељне листе.

Ево екрана из мог месечног слома фотографије учења. Користите појединачне месечне циљеве да поставите циљеве за сваку недељу.

ВЕЛИКИ циљеви не смеју постати плен монотонијом. Један од начина да наставите своју мотивацију је постављање мини-изазова или пробајте са гамификацијом Поени за све: Како сам покушао да побеђујем од живота гамификацијомМозак ми је глуп. Мисли да могу сутра да завршим оно што данас морам да радим и да данас поподне могу урадити оно што морам да радим јутрос. Све одлаже ... Опширније са нечим сличним ХабитРПГ.

Гамифицирање достигнућа отворено је за креативност. Поставила сам неколико награда ако успем да одговорим на своје недељне и месечне изазове. Можете доделити бодове и „заробити“ их крајем недеље или месеца за листу награда која је постављена на посебној листи Трелло.

Трик је овде бити објективан и наградити награде према тежини задатка. Знам да могу уживати у наградама без потребе да пролазим кроз задатке... али њихово повезивање заједно гради одговорност.

Кевин Лее из Буффер-а саставио је неколико упута како користити гамификацију као средство против прокрастинације.

Суочавање са непријатељем - одуговлачење

Назива се засебна листа Трелло Процрастинатинг Он држи све кораке на којима сам застао. Рокови на картицама су ефективни подсетници. Ставке са контролних листа претворене у картице могу ићи овде. Било која идеја да се пробије врат боце може прећи у „Опис“ карата.

Старење картица на Трелло-у вам аутоматски говори о картицама које вас већ неко време нису додирнуле. Омогућите Покретање и картице постају прогресивно транспарентније и „изблиједјују“ што дуже нетакнуте.

У пиратском режиму, картице ће се тргати, жути и пукнути као стара пиратска карта. Картица ће се вратити на уобичајено када је поново активна.

Листа направљена

Задаци које сте извршили уписују се на листу Трелло Готово. Ово је средство против одлагања због задржавања Састављена листа Одбацивање обавеза: Како користити листу „Готово“ да бисте постигли своје резолуцијеРезолуције потичу од дела вас самих где вам недостаје. Уместо листе обавеза, покушајте са „Гото Лист“ да бисте позитивно размишљали да бисте постигли своје циљеве. Опширније је мотивација сама по себи. Једна идеја је да картице испуните сликама својих постигнућа.

Визуализујте напредак

Визуализација поново постаје корисна када требате да видите свој напредак ка циљевима. Канбан стил Трелло картица у себи је добар начин. Али постоји још неколико трикова које можете употријебити.

• Можете користити Календар приказ да бисте прегледали задатке.
• Можете користити наљепнице различито обојене (црвено-наранџасто-зелене) да бисте приказали свој напредак.
• Можете да повежете са веб локацијама треће стране као што су Прогресс Висуализер и Оллерт да бисте визуализовали своју Трелло плочу.

Како планирате своје велике циљеве?

Визуелни покрет лево-десно од Трелло картица помаже да ваш труд буде конкретан. Осјећај достигнућа који иде од обавезног посла до кинетичког Готово је нешто са чиме се сви можемо односити. Али као и сви системи за продуктивност, није савршен. У неком тренутку елемент који вам недостаје су: ваш нагон, ваша жеља и ваша способност да се уздигнете изнад сопствених демона одлагања. Плоче за вид су попут добро истрошеног породичног аутомобила. Они ће вас довести тамо, али треба им неко у возачком месту.

То је ваш списак канти једноставан лист за обављање послова 7 Планери за продуктивност на једној страници за организовање ваше листе обавезаЈедноставан чин откуцавања кутије је терапеутски. Ако је папир ваш позив, Интернет има неке корисне листове о продуктивности на једној страници које можете исписати за свакодневно планирање Опширније или је украшен визуелним окидачима? Да ли имате систем за постизање циљева које сте поставили? Волели бисмо да чујемо о вашем процесу.

Кредитна слика: Иконе израђене од Фреепик од ввв.флатицон.цом лиценцира ЦЦ БИ 3.0