Реклама
Има хиљаду и један укусан веб странице за храну и рецепте 4 веб странице за повољне рецепте који неће пробити банкуЖелите да уштедите неколико стотина долара сваког месеца? Престаните да једете и почните да кувате! Кухањем за себе једете здравије и штедите новац, то би чак могло постати хоби и опуштајући. Опширније на мрежи који нам помажу да правилно кувамо. Под "тачно", наравно мислим да учимо како да посушимо укусне ствари. Али кухање не почиње из кухиње. Полази од прехрамбене трговине или суседског супермаркета.
Гледамо брендове, ознаке производа и нашу прехрамбену листу... и започињемо означавање артикала са листе. Али да ли откидамо праве храњиве састојке како бисмо ојачали наше планове за здравље и исхрану? Или смо само подругљиви од потребе да брзо 'скувамо нешто'?
Нутриционистичке информације су кључне за разумевање исхране, поготово ако се борите са животним болестима попут дијабетеса, хипертензије, гојазности итд. Прехрамбени водичи помажу нам да одаберемо здраву храну. Дакле, нека вам ових седам мрежних водича за помоћ помогне да скухате (или одаберете) баш право јело.
Ова страница је један од најширих извора за податке о исхрани. Све информације о садржају хране у бази података података о исхрани преузимају се из Националног хранљивог састојка УСДА База података за стандардну референцу и подржана је листама које пружају ресторани и храна произвођача. Извор сваке појединачне прехрамбене намирнице наведен је у фуснотама странице Чињенице о исхрани. Поред података о саставу хране, Нутритион Дата такође има и сет властитих алата за управљање храњивом храном за анализу и разумевање тих података.
Ово је дефинитивни ресурс о коме се много информација о веб локацијама храни. То је прави претраживач који тражи информације о хранљивим састојцима за више од 7500 различитих намирница, мада је то специфично за САД. Можете да претражујете по кључним речима као што су трговинска имена, имена предузећа, група хране итд. Информације се непрестано ажурирају јер се новим истраживањима додаје.
Волиш врећицу багелова? Можда ће вам требати трчање само да бисте сагорјели 100+ калорија из једног великог багера. То је оно што ми каже овај нутриционистички и здравствени вебсајт док прегледавам ознаке хране о чињеницама исхране како бих пронашао податке о хранљивости за више од 220.000 намирница. Сајт је такође успешна заједница здравствено свесних јер користе алате попут часописа о храни, дневника вежби, праћења тежине, података о исхрани и помагала за дијету.
Калоријска лабораторија [више није доступно]
Ево још једне базе података о исхрани и храни која такође покрива вести о здрављу и информације о фитнесу. Бројач калорија покрива нутритивни садржај генеричких прехрамбених производа који су упаковани у продавнице, а такође и читав низ америчких ресторана и јела од меса. Можете користити поље за претрагу да бисте прошли кроз 70.000 намирница и 500 менија ресторана.
Баш као и на горе поменутом сајту, ова веб локација о нутриционистичким информацијама такође вам омогућава да пратите шта нам ресторани нуде. Постоји и апликација за иПхоне ако желите да податке о храњивим састојцима добијете директно са стола. Нека позната имена постоје, али још увек нисам сигуран да ли редовно додају нова на листу.
Ова "алармантна" веб локација није о хранљивим састојцима у храни, већ о нездравом и токсичном пестициду. Сајт је ресурс информација о прехрамбеним артиклима и пестицидима повезаним са њима. Можете да претражите и пестицидима. У оба случаја можете открити токсичне ефекте на наше здравље. Подаци на веб локацији се прикупљају из поузданих извора, као што су: Унитед Статес Статед Департмент оф Агрицултуре (УСДА) Програм за пестициде (ПДП), УС ЕПА и веб локација ПестицидеИнфо.
Две намирнице
Сва горе наведена мјеста требају вам мало ископати. Није тако с овом којом се можете суочити са једном прехрамбеном робом са другом. Можете да унесете две намирнице да бисте упоредили и видели калоријске и храњиве вредности за обе стране. То је довољно једноставно да се реши неколико аргумената.
Данас је захваљујући паметним телефонима и приступу интернету постало лакше свјесно ићи за здравијим животним стилом; која обично започиње с храном. иПхоне апликације попут Фоодуцате 5 најбољих Андроид апликација за праћење калоријаАко желите да пратите своје калорије, ове Андроид апликације то чине веома једноставним. Опширније и МеалСнап 5 најбољих Андроид апликација за праћење калоријаАко желите да пратите своје калорије, ове Андроид апликације то чине веома једноставним. Опширније учини ту одлуку једноставном као клик. Држање картица на себи здравље никад није било лакше. Али да ли сте свесни?
Кредитна слика: Схуттерстоцк
Саикат Басу је заменик уредника за Интернет, Виндовс и продуктивност. Након што је отклонио мразе МБА и десет година дуге маркетиншке каријере, сада страствено помаже другима да побољшају своје вештине приповиједања. Пази на нестали зарез из Окфорда и мрзи лоше снимке заслона. Али идеје за фотографију, Пхотосхоп и Продуктивност умирују његову душу.