Три мотивациона места за физички спремање и читање о предностима физичке спремности

Реклама

Најтежи део губитка килограма, правилног једења и добијања форме није вежба. У вашој је глави - разумевање и памћење предности физичке спреме. То је ментална баријера коју многи људи не успеју да сруше.

Кад се вратимо кући с посла, уморни, уморни и гладујемо, то је препрека која нас спречава да припремимо прави оброк. Уместо тога, одлучујемо се за јело безвриједну храну док се празнина не попуни. За сад.

Лек број један за овај проблем је имати пријатеља који вас подстиче да вас охрабри, покупи кад се осећате уморно и можда вас чак буде срамота што не идете на ту трку. Али немамо их сви. Ето ту долази магија Интервеб-а!

Пхиттер

Као Твиттер? Добро. Онда је овај за тебе. Пхиттер је мрежна веб апликација која вам омогућава да објавите здравље, исхрану и вежбање „Пхитс“. Дјелује приближно на исти начин као и Твиттер, све до употребе „@“ за одговарање на поруке, па чак и ток „Пхитс-а“ у стварном времену изгледа готово идентично ономе на Твиттер-у.

Покренута је тек недавно, али већ се догађа доста позитивних критика и прича. Давањем свакодневних подсетника људима о доброј физичкој спреми кроз охрабрење, савете, савете и разговоре током целог времена оног дана када им помаже да превазиђу менталну баријеру „не могу да се мучим“ када новост прилагођавања почне да се носи ван.

Ова веб локација намењена је онима који воле мало друштвених медија - али не и интензитет Твиттера / Пхиттер-а. Једноставно речено, ово је интернетска заједница људи који постају фит и остају здрави. Подељени сте у мале групе, а сваки члан игра улогу 'мотиватора' за остале и подсећате их на корист физичке кондиције у њиховом животу. Ако је некоме потребна помоћ, нека помогне. Ако им треба охрабрење, охрабрују их. Ако се осећају доле, подижу се.

Лепота иза овога је што сте били у блиском контакту са другима, а не са читавом мрежом. То га чини сличним пријатељем за вежбање у стварном животу.

Ваше статистике (тежина, БМИ, голови итд.) Се такође бележе и приказују. Они су ту како би вас мотивирали и другима омогућили да сазнате како напредујете.

Погодан дан је за оне који не прихватају сцену на друштвеним медијима. Погледајте ово као више од алата - тамо да пратите свој напредак, планирате будући режим фитнеса и пружите себи то појачање да бисте се спустили са кауча.

Карактеристике укључују бројач калорија, губитак тежине и циљеве, детаљна исхрана за хиљаде намирница и дуготрајна анализа исхране и савети.

Једна од мојих најдражих карактеристика Фит дана је часопис. То омогућава кориснику да унесе брзе уносе у погледу свог напретка и што је још важније због личних мишљења, осећања и размишљања о својој кондицији и послу који ради. С обзиром на чињеницу да доказано да часописи побољшавају вашу анализу вашег живота и делују као катализатор предузимања акција, важност ове особине не треба занемарити.

Следећи низ сјајних чланака које би требало да погледате су:

Сто потискивања - Гееки Пусхуп програм за вјежбање како бисте добили облик ОнеХундредПусхупс - Гееки Пусхуп Воркоут програм за улазак у форму Опширније - Тобиас.
МедХелп - Дневник менталне и физичке спремности за надгледање вашег здравља МедХелп - Дневник менталне и физичке спремности за надгледање вашег здравља Опширније - Риан
Веб локације за најбоље тренинге у којима се комбинирају технологија и фитнес Најбоље веб странице за вежбање које комбинују технологију и фитнесНа крају се заиста своди на то да устанете ујутро са мотивацијом и инспирацијом да изађете напоље и кренете да се крећете. Опширније - Риан

Па како одржавати форму? Да ли користите апликације и веб локације да би вам помогли? Или идеш сам?

Атрибуција слика: МикеБаирд