Реклама
Ако желите да се едукујете о храни коју једете, можда бисте започели с одјавом Фоодуцате, веб локација, апликација за иОС и Андроид која оцењује храну и пиће које купујемо у супермаркетима и продаваоницама брзе хране.
Фоодуцате се састоји од тима родитеља, дијететичара и техничара који су успоставили начин да процене састојке у храни и извештавају о својој храњивој вредности. Од сендвича и хране за доручак, до меса, рибе и формуле хране за бебе, Фоодуцате открива и једно и друго здрави састојци и не толико здрави додаци које храна производи не желите увек да то желите објава.
Са Фоодуцате (и слично) веб странице о прехрамбеним информацијама 7 Веб локација које вам дају хранљиве информације да бисте јели паметнијеНутриционистичке информације су кључне за разумевање исхране, поготово ако се борите са животним болестима попут дијабетеса, хипертензије, гојазности итд. Прехрамбени водичи помажу нам да одаберемо здраву храну. Дакле, нека ових седам мрежних водича за помоћ помогне ... Опширније
, укључујући сајтове за децу 10 прехрамбених и здравствених веб локација за децу која ће побољшати здравље Опширније , а они веб апликације за дијету Пратите дијету и постаните мршавији помоћу ових веб апликацијаЗавидни достојни нивои спортиста долази из година ригорозних фитнес режима и здраве исхране. Ако нисте спортски спортиста, нећете моћи то дуплирати до те мере, али можете ... Опширније ) можете научити о здравим грицкалицама које добијају добре оцене, као и оним такозваним „укусним“ јелима које садрже претеране вредности шећер, лукаве транс-масти, адитиви и конзерванси, кукурузни сируп с високим садржајем фруктозе, контроверзна обојена храна и збуњујуће сервирање величине.Фоодуцате.цом
Фоодуцате.цом је атрактивно дизајнирана веб локација пуна података о свим категоријама хране и пића. Ако сте попут мене и нисте увек јести о здрављу, крените на локацију и претражите грицкалице и предмете за јело које редовно једете. На пример, вероватно већ знате да безалкохолна пића попут Пепсија и Кокса добијају аутоматски Д за њихов број калорија по сервирање (10,5 кашика шећера по 12 унци лименке!) и остали њихови лоши састојци, укључујући фосфорну киселину и карамел бојање.
Али можда не знате како изгледају здраве грицкалице Цхек Мик Траил Мик добити Ц-разред за њихове масти, контроверзне вештачке боје, адитив БХТ (бутилирани хидрокситолуен) и хидрогенирана уља. Заправо би био потребан још један одломак да наброји све његове састојке.
Фоодуцате се не односи само на лоше класифицирану храну и пиће, садржи базу података о здравом воћу и поврћу, месу и риби, брзој храни, умацима, намазима и џемовима и дјечијој храни. Као што можда претпостављате, предмети брзе хране попут Старбуцкс Перфецт овсена каша (без прелива!) добија оцену Б за цело зрно ваљаног овса, али добија слабе оцене за индустријско обојење хране, које место каже "настаје реакцијом шећера са амонијаком и сулфитима под високим притиском и температурама." Наравно, то није начин на који правите домаћу карамелу.
Али ако заиста желите јести зобену кашу А разреда, Фоодуцате вам нуди здраво набрајање избора укључујући Куакер Олд Фабс овсену кашу. Листа хладних и топлих житарица добро је проверити.
Добијање хране
Фоодуцате је вероватно место које желите да обележите и обележите. Поред базе података о производима, веб локација садржи ажурирања путем е-поште, дневне савете и чланке (нпр. Да ли то знате сок од поморанџе није тако здраво колико можда мислите?) и а Прехрана 101 страна које воде до важних информација које би требало да знате о три макронутријента, храњивим речима исхране укључујући антиоксиданте, омега 3 и холестерол и чињенице о шећеру, кофеину и МСГ (мононатријум) глутамат).
Сајт објашњава своје Систем оцењивања од А до Дза које каже да се заснива на информацијама које су јавно доступне на паковањима производа. Алгоритам за оцењивање даје мање прерађену храну са највишим оценама, а лоше оцене за производе са уграђеним хранљивим материјама који користе такозване обогаћене додатке који чине да изгледају здраво. На сајту се каже да је једина храна коју добија А + она коју узгајате у дворишту или купујете директно од пољопривредника.
Скенирајте пре него што купите апликације
Можда ће вам Фоодуцате бити најкориснији током куповине у супермаркету. Свој иПхоне (бесплатно и верзије 4.99 УСД) и Андроид (бесплатно и $ 4,99 верзија) апликације огледају функције и одељке веб локације, али укључују и згодан скенер за баркод за брзо добијање оцењених података о производима које размишљате о куповини.
Апликација Фоодуцате за исхрану је врло корисна за упоређивање куповине да бисте видели који су производи здравији и зашто. Ако региструјете Фоодуцате налог, можете да додате ствари на своју личну листу намирница, остављате коментаре о прехрамбеним артиклима и читате дневне савете који се објављују на Веб локацији Фоодуцате.
Такође можете да евидентирате храну и напитке које једете да бисте пратили количину калорија у свакој порцији. Апликација вас тражи да унесете старост, висину и тежину (у Персонализујте подешавања) која ће вам помоћи да одредите телесни индекс и калоријске потребе. Такође можете да користите апликације Хеалтх Трацкер екрану за додавање хране која није у бази података Фоодуцате, као и евидентирање броја калорија које сагорите уношењем физичких активности.
Премиум верзија Фоодуцате не укључује оглашавање, приоритетну подршку, ГМО информације које извештавају о генетски модификованим организми у прехрамбеним артиклима, персонализоване оцене за здравље срца, низак холестерол, хипертензију, вегетаријанско и веганско профиле.
Знајте шта једете
Фоодуцате каже да га не финансирају индустрија хране, лијекова, прехране или додатака прехрамбених производа, нити да преусмјерава прехрамбене отопине и егзотичне додатке. Сајт једноставно жели помоћи купцима да донесу здравији избор хране коју једу и да утичу на позитивне промене на прехрамбену индустрију.
Посетите:Фоодуцате.цом
Обавестите нас шта мислите о Фоодуцате-у и како вас је више упознао са омиљеним намирницама у коментарима испод.
Кредитна слика: Вриједност 14/52 (Матт)
Бакари је слободни писац и фотограф. Он је дугогодишњи корисник Маца, љубитељ јазз музике и породични човек.
