Како је гледање 3 мотивацијска видеа на дан промијенило мој живот

Када је реч о "мотивацијском говору", помало сам скептик. Дакле, замислите моје изненађење када сам открио да редовно гледање мотивацијских видеа има значајан утицај на мој живот.

Нема ништа научно о овом експерименту. То је дефиниција анегдотске. То је моје јединствено искуство, смештено у контекст изузетно ужурбаног начина живота. Не могу да гарантујем да ће утицај видео записа које вам описујем у наставку имати исти ефекат на ваш живот. Могу само сведочити о томе како се мој сопствени живот променио након усвајања ове свакодневне навике.

Гледање 3 мотивацијска видеа дневно

Ево како је планиран „експеримент“.

Сваког јутра, кад бих се возио на посао, покретао бих насумично мотивациони видео број 1 и слушајте то током моје четрдесетминутне вожње. Тхе мотивацијски видео снимци обично су имали 5 до 7 минута.

Затим бих за време ручка убацио слушалице и слушао још једну случајну пет минуту мотивациони видео број 2.

Коначно, на крају дана, возио бих кући, насумично бирао 5 минута мотивациони видео број 3.

На почетку ми је било тешко одржати распоред. Обично сам веома заузета и вођена особа, тако да памтим да слушам или погледајте још један видео 8 инспиративних видеа који ће вам тренутно напунити мотивацијуКако мислите о мотивационим видео снимцима? Можда мислите да они нису ништа друго до величанствени дигитални скупови на којима претерано оптимистични људи проповедају празне речи успеха, победе и на крају среће. А некима ... Опширније није увек било лако Међутим, у само првих неколико дана почео сам да примећујем неке веома занимљиве, готово нервирајуће, промене у себи.

Како су ме мотивациони видео променили

Оно што никад не бих очекивао у вези с тим искуством није чињеница мотивационе видео снимке Довршите ствари: 10 надахнутих видеа за побољшање продуктивностиУместо да пролазите кроз сваки видео канал на ИоуТубе-у, мислили смо да ћемо олакшати терет и препоручили смо неколико клипова за избор који ће вам рећи како да повећате своју продуктивност. Опширније чинило ми се да ми дајем више енергије и више вожње сваког дана - то је предвидљиво. Оно што није било предвидљиво било је да се извођење овог експеримента промени целокупни фокус мојег живота.

Док сам обраћао пажњу на сваки од говорника у овим видео записима, почео сам мало више да гледам око себе у животу - на ствари које сам узимао здраво за готово; у навикама које сам формирао за удобност, а не из снова; и на изборима које сам доносио из свих погрешних разлога.

Током дугог излета једног дана (са мотивацијским видео снимком у слушалицама), коначно ме погодила спознаја.

До тог дана, доносио сам одлуке на основу онога што сви други могу мислити о мени. Одабрао сам инжењерство, а не писање, јер ме је породица убедила да ће ми прво усредсређивање на новац омогућити да се касније фокусирам на своје снове. Одабрао сам дугорочан циљ менаџмента на свом послу, а не дугорочни циљ који би ме усрећио.

Затим су се појавила следећа питања за размишљање током ових сесија слушања мотивацијских видеа:

Шта ме заиста чини срећном?

По чему желим да ме памте?

Тада сам сео на врх планине и набројао ствари по којима желим да будем запамћен:

• Бити љубљени отац
• Бити љубаван муж
• Бити на моје врхунско физичко стање Три мотивациона места за физички спремање и читање о предностима физичке спремности Опширније
• Бити писац који су утицали на животе милиона

По чему желите да вас памте? Да сте знали да сутра нећете бити, да ли бисте се одлучивали и одлазили на посао који мрзите само зато што се плашите шта би се могло догодити касније ако данас слиједите своје снове?

Радио сам цео свој живот - радећи више сати дневно него већина људи - једноставно да бих преживео; да се извучем из дугова, да држим главу изнад монтирања рачуна за медицину, да побољшам живот својој породици и надам се да ћу нешто оставити својој деци када ме нема.

Али, како је та величина?

Постоји један мотивациони цитат Лес Брауна који ме је погодио као циглу - то је нешто што никада нећу заборавити:

„Гробље је најбогатије место на земљи, јер ће се ту наћи све наде и снови који никада нису били испуњено, књиге које никада нису написане, песме које никада нису певане, изуми који се никада нису делили, лекови који никада нису откривени, а све зато што се неко превише бојао да направи тај први корак, држао се проблема или је био одлучан да спроведе њихов сан. "

То је био тренутак реализације. Али да ли се то претворило у нешто стварно? Кладите се да јесте.

Уношење промена

Вјеровали или не, то је било само на Седма недеља овог експеримента да сам почео да примећујем стварне, физичке разлике у свом животу. Нисам сигурна да ли су то видео снимци сваког јутра давали, али из неких чудних разлога, у прве две недеље овог експеримента, спустила сам 10 килограма.

Моја прва помисао када сам то видела била је: "Па, то је чудно." Уопште нисам повећао своје недељне вежбе. У ствари, нисам радио од почетка експеримента.

Негде те друге недеље, након што сам усвојио те кључне животне снове, сео сам и помније погледао свој списак обавеза и своје дугорочне планове. Моја претходна листа имала је ствари попут отварања 4-5 предузећа за које сам мислила да ће донети много новца. Моја нова листа изгледала је потпуно другачије - и уместо да се почнем фокусирати на новац, усредсредила сам се на то да ли сам замишљала да будем срећна за 10-20 година ако су ови нови снови били успешни.

Оно што сам схватио било је прилично шокантно - завршио сам брисањем већине својих прошлих такозваних „снова“. Зашто сам био толико фокусиран на зарађивање више новца, након што сам током живота научио да зарађивање више новца никада није било довољно - да ми је увек требало више?

Уместо да преживим, мој нови фокус - и моји нови дневни циљеви и листе обавеза - био би усмерен не на опстанак, већ на успех; бити срећан данас, јер гарантовано нећемо имати сутра. Сутра нико није загарантован. Данас је све што заиста имате - управо у овом тренутку је оно са чим морате радити. Дакле, сваки тренутак мора бити ваш најбољи; нису живели у страху од будућности са недовољном већ су живели са вером да ако данас радите оно што волите сутра ће ваш живот бити већи него што сте икада замислили да је то могуће.

на Трећа недеља, Преправио сам своје дугорочне циљеве и потпуно прерадио своју дневну листу обавеза. Сада сам сваке недеље радио ствари које сам требао да радим више година - више времена проводио са супругом, децом и животном страшћу.

У овој трећој седмици:

• Помогао бих својој ћерки да оствари свој сан да постане филмски стваралац, стварајући с њом видео записе о истраживачком новинарству.
• Помогао бих својој млађој ћерки да оствари свој сан да постане професионални такмичар у таеквондоу претварајући нашу гаражу у тренинг „дојо“ и тренирајући са њом.
• Моја супруга обожава трчање 5к трка, па сам одлучио да започнем трчање како бих могао да их водим са њом (и остварим свој животни сан о врхунској кондицији).
• Одлучио сам да напишем књигу о искуству наше породице у раду са корумпираним системом здравственог осигурања у Сједињеним Државама.

То нису била само осећања - дословно сам променила целу дневну структуру да бих се фокусирала на ове нове циљеве. Нисам сигуран да постоји неки други драматичнији начин на који бисте могли да промените свој живот, него што то радите. Кад помислим на чињеницу да је све ово инспирисано из овог мало глупог мотивацијског видео експеримента, и даље ме изненађује. Можда нисам толико скептичан као што сам мислио да јесам.

Тхе Бест Мотиватионал Видеос

на Веек Фоур (и последња недеља) експеримента, у животу видим величину какву нисам ни замислио. Учио сам и научио како да трчим без изазивања болова у коленима и глежањима - и већ сам успео да трчим даље него што сам икада мислио да могу. Утрка од 5 к може ми се сматрати лаганом вјежбом прије дугог времена - нешто што никада нисам замислила да је могуће за мене. Увек сам тврдио да мрзим трчање.

Моја ћерка и ја смо готово завршиле наш први истражни документарац. Написао сам и испланирао свој први роман. Имам радио интервју следеће недеље. Ствари се већ дешавају и сада нема повратка назад.

Желите ли да видите да ли мотивациони видео снимци могу имати исти утицај на ваш живот? Ево неколико мојих омиљених:

#1. Непрекидан

Ово ће вам помоћи да пронађете начин на који ћете веровати својим поклонима и имаћете самопоуздање да следите своје срце.

#2. Ја ћу то успети

Мислим да је један од најпопуларнијих мотивационих предавача на ИоуТубеу - чије ћете цитате пронаћи уграђене у многе друге мотивационе видео снимке на ИоуТубеу - Лес Бровн. Један од његових најмоћнијих говора и онај који увек топло препоручујем свима који ме питају који су видео снимци на мене тако снажно утицали.

#3. Зашто падамо

Ако се икада осећате као да ствари постају превише тешке и то желите одустај од својих снова Програмирање сагоревања: како повратити изгубљену мотивацијуПисање свих тих редака кода може се исцрпити физички и емоционално. Све што требате да се вратите је свијест да се мотивација може повратити. Опширније , ово је заиста моћан видео за гледање. Сигурно ћете поново пронаћи свог мојоа након што га погледате.

#4. Репрограмирајте свој ум

Ако вам је тешко да верујете да би се ваши снови заиста могли остварити, овај видео је заиста невероватан - помоћи ће вам да „преквалификујете“ своју подсвест да манифестите своје снове у животу. То заиста дјелује, ако цијели свој живот и мисли уложите у то.

#5. Вук међу овцама

Ваш Ворлд Витхин садржи прилично добар спој мотивацијских видео записа. Порука коју говори у овим видео записима је истинита - то су разлози због којих морате да схватите своју истинску вредност; колико је другачије заправо је оно што вас раздваја од масе. Другачије је то што постоји твоја величина. Не буди овца; бити вук.

Ово су само врх леда. На ИоуТубе-у постоји наизглед неограничени бунар мотивационих видео записа који можете изабрати. Међутим, многи од њих су преклапајуће измене истих цитата и говора изрезаних и копираних из филмова или других мотивацијских говора.

Ако утврдите да вам понестаје новог материјала, посетите локалну библиотеку и потражите тамо мотивационе ДВД-ове и књиге. Пронаћи ћете још једну огромну колекцију. Када се библиотека потроши, пређите на следећу. Потражите мотивацијске филмове на Амазон Приме. Слушајте мотивацијску музику на Пандори. Никад не одустајте. Наставите хранити тог доброг вука у себи.

Ако имате сан који сте одбацили - ако живите живот којим нисте сасвим задовољни - остављам вам један од мојих најдражих цитата никог другог, осим папе Јована КСКСИИИ.

„Не узмите у обзир своје страхове већ наде и своје снове. Не размишљајте о својим фрустрацијама, већ о свом неиспуњеном потенцијалу. Не брините се не у ономе што сте покушали и у чему сте успели, већ са оним што је још могуће.

Позивање свих сањара; време је да престанете да преживљавате и почнете да напредујете. А кад желите још један притисак у правом смеру, окрените се према њима надахњујући Нетфлик филмове 7 филмова који надахњују на Нетфлику који би вам могли променити животФилмови су више од пуког кокица. Ево најинспиративнијих филмова на Нетфлику који ће вас мотивисати да промените свој живот. Опширније .

Кредитна слика: Галина Андрусхко преко Схуттерстоцк-а, Равпикел.цом преко Схуттерстоцк-а, курхан преко Схуттерстоцк-а