5 Постројења за стрес забринуте родитеље

Реклама

Први дан школе објављене су слике. Купљени су школски прибор. Сада се ваше дете усели у своју нову рутину.

Сва брига би требала бити готова, зар не?

Почетак школе само је почетак потпуно нове групе брига за било који родитељ школског детета. Поред тога што ћете се побринути да наставите са школовањем, можда ћете се забринути и за делове свог живота, које је мало теже контролисати.

Као и било који родитељ, можда ћете схватити да сте забринути због домаћег задатка, малтретирања, сигурности, времена на екрану, степена стреса вашег дјетета или једноставно осигуравате да сви стигну тамо гдје требају на вријеме.

Срећом, на располагању је мноштво веб страница и апликација које помажу вама и вашем дјетету да ову школску годину учините што безбрижнијом.

Уравнотежите распореде

Један од најлуђих делова школовања деце покушава да прати њихове различите ваннаставне предмете, домаће задатке и ситнице. Док још увек покушавате да постигнете све што требате да урадите током дана!

Испробајте неку апликацију попут

Цози (доступно за Виндовс, Андроид и иОС). Ово је бесплатни породични организатор који вам може помоћи да пратите распоред читаве породице у једној повољној апликацији.

Апликација садржи календар у боји који сваком члану породице може приступити са свог паметног телефона, таблета или прегледача. Цози такође можете да користите за прављење листа за куповину, листе обавеза, планирање оброка и вођење породичног дневника.

Ако су вам деца још увек премлада да цене пуну апликацију календара као што је Цози, можда бисте желели да их подесите са сопственим календаром. Апликација попут Недељни планер за децу нуди млађој деци поједностављени календар прилагођен њиховим распоредима.

Ова врста визуелног календара може бити одлична за припрему деце за наредни дан и помаже у спречавању рушења!

Иако су ове наменске апликације одличан избор, Гоогле календар је такође одлична опција за групно заказивање 12 продуктивних идеја за заједнички Гоогле календарГоогле календар је феноменално средство за продуктивност. Ових 12 идеја требало би вам дати инспирацију да почнете креативно размишљати када је у питању Гоогле календар. Опширније , посебно ако сте већ навикли на платформу!

Злостављање

Насиље је једна од најтежих ситуација са којом ћете се ви и ваше дете суочити током времена у школи. Колико те ситуације могу бити тешке, тешко је разговарати са својим дететом о томе кроз шта пролазе.

Сјајан први корак који треба предузети је да едукујете себе и дете о томе шта је насиље. Као родитељ, такође морате истражити став који су о том питању заузеле ваше локалне школе и владе.

Неки велика средства за малтретирање "Моје дете малтретира" - Погледајте ових 7 корисних извораНасиље, било које врсте, може се борити против свести, образовања и позитивних акција. Овај чланак покрива неколико ресурса за које се надамо да ће помоћи. Опширније укључују:

• Превнет.ца (пројекат канадске владе)
• Тхебуллипројецт.цом

Ове три странице су од велике помоћи када је у питању познавање локалних и националних закона који се односе на насиље. Они нуде савете како разговарати са дететом о насиљу и како бити заговорник вашег детета у њиховој школи.

Ако још увек нисте сигурни како започети разговор са дететом, испробајте неку апликацију КновБуллиинг (створена одељењем владе Сједињених Држава). Ова апликација нуди покретаче разговора помоћу којих можете имати отворен и ефикасан дијалог са својим дететом.

На крају, такође је важно споменути да се неке школе (попут школа у Британској Колумбији, Канада) крећу ка веб систему извештавања о злостављању. Позовите се са школским одбором да ли они користе или размишљају о сличном програму или воле да злостављање пријављују на други начин.

Стрес

Тешко је гледати некога кога волиш бити под утицајем екстремног стреса Ублажите свакодневне стресове са предивним бојанкама за бесплатне мандалеСмањите дневни ниво стреса овом традиционалном будистичком праксом. Странице за бојање Мандале комбинују пажљивост и дивне предности креативног бојања. Преузмите најбоље странице за бојање мандала са ових страница. Опширније , а ово је још тачније када се дешава са вашим дететом.

Имајте на уму да деца можда неће доживети стрес на исти начин као и одрасли. Деца немају увек речи да одраслима кажу да се осећају „под стресом“. Уместо тога, могу рећи да се осећају болесно, да не могу спавати или одбијају да иду у школу.

Стрес може имати огроман негативан утицај на развој деце и тинејџера. Осигурајте да ваше дете довољно спава, да има сигуран простор за разговор и да добро једе. Да бисте значајно помогли нивоима стреса, можда бисте требали испробати и неке од следећих алата.

Једна сјајна опција за млађу децу је видео водич са медитацијом. Водјена медитација је одличан начин за опуштање нечијег тела и ума, јер приповедач вас води кроз замишљену причу.

На ИоуТубеу постоји велики избор ових видео записа (укључујући оне за тинејџере и одрасле), а ви можете радити са својим дететом да бисте пронашли приче које највише уживају у слушању.

Други фантастичан избор је ПоситивеПенгуинс, апликација намењена помагању деци да именују и препознају њихове емоције, да разумију зашто се тако осећају, изазивају негативне мисли и стварају позитивне обрасце размишљања.

Ова апликација најбоље функционише ако активности обављате са дјететом, тако да можете слиједити упуте за дискусију и посебно их повезати са ситуацијом вашег дјетета.

Старија деца и тинејџери можда више воле апликације за медитацију Зауставити. Диши. Опустити. 7 иОС апликација за ослобађање од стресаКакав стресан дан! Сви их имамо повремено, а иако је најбољи могући начин да се опустите (барем у мојој књизи) све оставити и прошетати напољу, овај ... Опширније као такав Миндсхифт или Хеадспаце. Обе ове апликације омогућавају корисницима да прате своје емоције и нуде корисна решења (укључујући опције медитације) за суочавање са анксиозношћу.

Други ресурси за дјецу и тинејџере у стресу

Иако би у идеалном свету ваше дете увек долазило к вама са својим проблемима, може се осећати као да то није у стању. Будите сигурни да ваше дете зна да постоје сигурни људи са којима могу разговарати на линијама за помоћ или њиховим повезаним ћаскаоницама. Можда није идеално, али бар знате да ваше дете говори о позитивном утицају одраслих који је обучен да их води кроз своје проблеме на сигуран начин.

• Дечија линија за помоћ - 1800 55 1800 (само у Аустралији)
• Дечији телефон за помоћ - 1-800-668-6868 (само за Канаду) [Нема више доступних]
• БуллиингУК - 0808 800 2222 (само за УК)
• Национална телефонска линија за кризу младих - 800-442-4673 (само у САД-у, можда ће вам бити на располагању и посебна телефонска линија за државу)
• ЦрисисЦхат.орг - (текстуални систем за размену порука ако тинејџеру није пријатно да говори телефоном)

Домаћи задатак

Праћење домаћих задатака може бити јако тешко за децу и тинејџере!

За старију децу са компликованим потребама домаћег посла то ће вам се можда догодити иХомеворк2 (само за иОС) или мој домаћи задатак (иОС / Андроид / Виндовс) је сјајно решење за вашег ученика.

Тезе апликације воде кориснике кроз попис свих њихових задатака, разбијање задатака на мање задатке и праћење оцена које добијају током целе године. Ове апликације ће такође послати подсетнике када се приближи рок за доделу задатака тако да родитељи то не морају!

За млађу децу која можда нерадо читају, можда бисте желели да пробате реадинг-ревардс.цом. Ова веб локација је налик Гоодреадс-у за дјецу. Омогућује им да прате књиге које су прочитали, виде које књиге читају њихови пријатељи и можда чак раде на награди за довршавање одређеног броја књига.

Интернет је такође одличан извор за мрежни радни листови из математике Најбоља колекција математичких листова за испис на интернетуНајбоље веб странице за математичке радне листове организоване по категоријама. Ова преузимања за штампање могу вам помоћи да се позабавите чак и најтврдокорнијим математичким темама. Опширније или правописне активности [Прекинута веза уклоњена] ако је вашем дјетету потребна додатна пракса у тим областима.

Време екрана

То може бити тежак задатак да надгледате количину времена које ваше дете проводи на свом телефону или на мрежи. На крају крајева, Интернет им је главно средство за испуњавање домаћих задатака, разговор са пријатељима и играње игара.

Неколико софтверских система за праћење доступно је на мрежи за употребу, али тешко је знати како то чувајте своје дете на мрежи 7 алата за породичну безбедност да бисте чували безбедност своје деце на мрежиПопут стварног свијета, и Интернет понекад може бити застрашујуће мјесто за вашу дјецу. Постоје неке сјајне апликације и алати који их штите; ево неких за које мислимо да су најбоље. Опширније а истовремено им омогућава и њихову приватност.

Један компромис који бисте могли да одаберете је алат попут Самоконтрола (Бесплатно) или ФоцусМе (плаћено). Ови алати вам омогућавају да на црну листу и листа листа одређених веб локација будете у потпуности, као и да поставите временска ограничења за одређене веб локације. На тај начин можете омогућити детету да ради на домаћим задацима путем интернета, а истовремено је сигурно да није истовремено на Фацебоок-у.

Може бити тешко пратити шта ваше дете ради на мрежи или на свом телефону. Започните са упознавањем апликација које користе и веб локација које посећују. Ово може бити почетак искрених разговора с њима о ризицима који могу преузети и како избећи / суочити са злостављањем.

Удахни дубоко

Увек изазива узнемиреност када ваше дете започне нешто ново, а нова школска година није изузетак. Најбоље што можете учинити за своје дете јесте да се укључи у њихов живот тако што ћете разговарати о њему њихов дан, питају о својим пријатељима и стављају до знања да су сигурно место на које се можете обратити савет.

Које апликације и веб локације одржавају здраву вас и породицу током школске сезоне? Волио бих да чујем ваше тајне због којих ће ваша породица несметано да прође у коментарима!

Сликовни кредити: Пхотограпхее.еу/Схуттерстоцк