Аутоматски планирајте своје оброке и олакшајте дијету јести оволико много

Реклама

Код неких људи природно је знати шта треба јести, када јести и како остати фит. За друге то је стална борба између жеље и здравог разума, између лењости и мотивације, између позитивних и негативних ставова. Отприлике знамо које намирнице би требало да избегавамо и колико вежбања треба да радимо, али то је и даље лудо тешко пронађите здравствени план 10 сјајних здравствених апликација за иПхоне и иПад Опширније и држи се тога.

Један од разлога ове борбе је и количина посла коју је потребно организовати дијету која ће помажу да будете витки и здрави 4 подредовнице које бисте требали прочитати како бисте добили савјете за очување здравља и кондицијеОдмах ћу вам рећи да нисам могао написати чланак о здравом животу. Ја сам познавалац Тацо Белл-а. Међутим, свакако вам могу рећи где можете пронаћи неке друге здравствене савете ... Опширније пружајући мало предаха од непрестаног бројања калорија и вежбања. Који је где Поједи ово много улази са леве фазе, са својим „ауто-магијама“ плановима за оброк и мноштвом опција за прилагођавање.

Поједи ово много

Поједи ово много је започело живот као Своле.ме, веб локација о дијети фокусирана на креирање оброка за бодибилдере. Његова централна карактеристика био је аутоматски планер оброка који је одвојио време и проблеме како би створио оброке који садрже управо праву количину хранљивих материја.

Алгоритам није био сјајан, али творац сајта Лоуис ДеМентхон је видео неки потенцијал и самим тим представио Еат Тхис Много. Ова реновирана верзија сајта садржи солидан аутоматски планер оброка са више могућности прилагођавања него што ће већина људи знати шта треба да ради.

Фрее Вс. Премиум

Еат Тхис Муцх има основну бесплатну опцију и премијску опцију која кошта 9 УСД месечно. Овај се чланак темељи на бесплатној верзији јер:

а) О чему се ради МакеУсеОф и б) прениска сам да платим тражену цену. Ипак, вриједно је да се укратко осврнемо на разлике између две врсте рачуна.

Као што можете видети на горњој слици, премиум рачун омогућава већи број сачуваних планова за оброк и додаје недељне планове оброка, календар оброка и планове оброка за остаци Чишћење фрижидера: 6 веб страница са рецептима које вам показују како кухати остаткеИзненађујуће, уметност остатка кувања није нова. Ако сте икада били студент на факултету, онда то није била уметност... то је био стил живота. Од пастирске торте до печења, многа јела могу бити ... Опширније , између осталог.

Генератор оброка

Генератор оброка је главни фокус Еат Тхис Муцх. У свом најједноставнијем облику тражи од вас да наведете колико оброка желите да конзумирате у једном дану и колико калорија те оброке треба да укупно садржи. Тада ће вам пружити доручак и два додатна оброка током дана, који између њих треба да одговарају вашим основним захтевима.

Ствар је у томе што људи имају врло различите укусе када је у питању храна и шта су они, а нису вољни јести. Дакле, прва три оброка која вам се нуде можда се неће свидети окусним пупољцима. Можете једноставно освежити оброк који ће се приказати као алтернативна опција или можете кренути у мени Опције оброка да бисте прилагодили план оброка до н-ог степена.

Опције прилагођавања

Могућности исхране омогућавају вам да измените неколико елемената планираних оброка. Можете бирати између унапред дефинисане исхране, као што је Аткинс или Веган, или прилагодити своју, са различитим процентима угљених хидрата, масти и протеина. Такође можете да ограничите количину натријума и холестерола која ће се појавити у вашем оброку и циљајте на већи проценат влакана.

Филтери за храну и рецепте једноставно вам омогућавају да укључите или искључите одређене групе намирница и састојке. Тако бисте могли искључити све млијечне производе или укључити само поврће у којем заправо уживате јести. Што за многе од нас није много.

Опције оброка омогућавају вам да промените одређене ствари о сваком оброку. То укључује време припреме, приступ пећници, величину оброка и колико људи треба да се задовољи.

Распон цена вам омогућава само да подесите своје дневни буџет прехране Најбоље веб странице за дијету на буџету Опширније . Што је већи, то ће сваки оброк бити квалитетнији. Ако изразите интересовање за велики број калорија због великог буџета, тада "будите спремни да поједете пуно ПБ&Ј и пасуља.”

Закључци

Поједи ово много неће свима одговарати, а не бих га препоручио онима који имају веома специфичне потребе и / или истанчан укус хране. Може се прилагодити тако да се помогне чак и тим групама људи, али то је јасно усмерено на људе који су се до сада борили да одрже здраву исхрану и требају им било какву помоћ коју могу да добију.

Ова веб апликација дизајнирана је да „Ставите дијету на аутопилот,”И то ради изузетно добро. Ипак, важно је знати тачно које гориво уносите у организам, ефекте које храна има и која храна покреће преједање за вас лично. Ово су важни принципи у одржавању здраве исхране. Дакле, "Једите оволико" је сјајно место за почетак, али тада бисте требали пловити сами са знањем и снагом воље да кренете сопственим путем кроз проблематичне воде дијета.

Јесте ли пробали јести оволико? Ако је тако, шта сте помислили о томе? Да ли сте попут мене неко ко се мучио да створи планове здраве исхране и одржава разуман режим исхране? Могу ли странице попут „Појести оволико“ бити важни алати у борби против грла? Јавите нам своје мисли у одељку за коментаре испод.

Кредитна слика: Алан Цлеавер