5 животних вештина којима је потребан само добар час у вашем дану

Реклама

Можда га немаш. Тих слободних шездесет минута да научите неколико животних вештина.

Можда се распакујете након одмора. Или чишћење куће након бурне забаве. Учење нове вештине сада може да поднесе потешкоћу. Али, прочитајте ако одмора и нереда још нису на вашој листи. Лични макеовер је без превише напора.

Добра вест је да можете изазвати само-побољшање у само сат времена такође.

Могли бисте бити у салону на аеродрому или се заглавити код зубара. Протраћени су минутаци који леже около. Само их покупи и уваљајте их у користан сат Стисните додатни сат сваког дана помоћу ових 10 кратких саветаНеколико једноставних навика може нам помоћи да се ослободимо неких неефикасних начина и повећамо своје време за обављање ствари које су важне. Ове идеје могу добити један екстра продуктивни сат сваког дана. Опширније препун неких знања о животној вештини која ће вам можда требати на послу или код куће.

Данас се фокусирамо на пет кратких курсева Удеми који ће потрајати сат времена или мало више. Али, они могу оставити позитиван прелив у различита подручја вашег живота у наредним данима. Ово је део нашег наставка серије на најбољим Удеми курсевима од којих можете имати користи.

Кључни поук: Научите трикове за самопоуздање из сопственог осећаја за стил.

Постоји толико пуно за погледати преко црне, сиве и плаве боје. Данашњи мушкарци не морају да држе само класику у свом ормару. Тхе Интернет нам помаже да се пресвучемо 5 Подцијењене модне апликације за мушкарце и веб странице за модне луткеАко сте момак који би волео да изгледа добро, али не зна како, нека технологија буде ваш лични стилиста. Позовите на веб за најбоље модне савете и савете. Опширније . Можете обликовати свој властити изглед и није важно јесте ли буцмасти, кратки, мишићави или витки. Једини гурање да се лепо обуче је ово - начин на који се облачите утиче на ваш ум.

Наука то назива „затворена спознаја“. То кажу и психолози на наш ум је под утицајем кад обучемо одређену одећу. Неки исти принципи психологије улазе у овај курс. Научићете да уочите своје срчане слабости и начине како их исправити. И само се мораш одрећи једне епизоде Твин Пеакс за то.

Било која жена која ово чита можда би желела да проба Како постати елегантна и добро обучена жена наравно. Улази за четири сата.

Кључни поук: Научите снажне навике, рутине и најбоље праксе за контролу расположења.

Срећа такође лепрша и тече попут вашег самопоуздања. Али, срећа је компас, а не дестинација. Морате стално радити на томе 24 сата јер су дробилице расположења увек иза угла. Сложите се да је живот и добар и лош и било би добро да сваки дан понесете са мало помоћ од науке о радости Научите науку о радости: Пронађите најбоље савете за срећу на мрежиДа, можете научити да будете срећни, али биће потребно мало одлучности. Најбољи савет за срећу требало би да умањи тај труд. Опширније .

Матхиеу Рицард понекад се (често погрешно) назива „најсретнија особа планете“. Будистички монах и биохемичар каже да можемо тренирамо свој ум правилним навикама достићи осећај благостања. Овај једносатни курс односи се на навике попут љубазност, захвалност, вежбање и спавање које помажу у ослобађању правих хемикалија које се осећају у нашем телу.

Да, биће потребно много праксе након тог једног сата. Али, све навике требају потисак рутине. Користите овај курс да то све саставите.

Кључни поук: Како започети вежбу медитације када не можете да седнете.

Врло мало људи може седети и даље, а камоли да утиша своје мисли. То је попут спајања два коња која желе да побегну у супротним смеровима. Другачија врста зена медитације може бити рјешење које вам је потребно да поставите и ум и тијело. А лако је радити брза медитација Научите медитацију на било којем уређају и не трошите ни секундуСупротно увријеженом мишљењу, можете медитирати без јога простирке, религиозног водства, мирног личног простора, тамјанских свећа и било којег другог апарата. Ево једноставног алата који ће вам помоћи да започнете. Опширније у твој дан.

Овај једносатни курс ће вас упознати идеја пажљивости и како то можете користити за опуштање ума или тела. Све је у даху. Гордон Греене је главни свештеник Спринг Греен Дојоа који жели да научите Зен медитацији кроз „физикалност“ свакодневних поступака. Он такође жели да тренира ваш ум за саосећање када сте дубоко у стању стреса.

То је тежак посао. Али није мистично. Унесите ову вештину у свој живот.

Кључни поук: Научите како да користите једноставан дневни дневник како бисте подржали своје навике.

Ако можете написати реченицу, можете покренути дневни часопис. Тхе навика новинарства Започните ову једноставну навику да бисте повећали своју продуктивност: ДневникДневник је подцијењено средство у каријери и основна навика многих успешних људи. Од повећања продуктивности до одржавања одговорности, ми истражујемо зашто бисте требали размотрити увођење часописа као алата продуктивности у свој радни дан. Опширније у последње време има много штампе. Не можемо је одбацити као машту јер је писање часописа један од најстаријих хобија од када је папир измишљен. Можда је Виллиам Вордсвортх то најбоље рекао - „Испуните свој папир дахом свог срца“.

Курс Хабит Јоурнал-а може изгледати као реклама за стационарни производ. Али, постоји много бесплатних обавеза са курса. Основна ствар је употреба навике писања ствари за изградњу других моћних навика. Часопис ће вам помоћи планирај, уради, и одразити док радите на усвајању нових навика.

Не треба да купујете часопис Хабит јер можете само започети са ПДФ верзијом часописа која је бесплатна за студенте.

Кључни поук: Како привлачити пажњу асертивношћу.

Могу ли интроверти владати светом? Абрахам Линцолн и Билл Гатес то сигурно јесу. Обоје су савладали вештине и преваре комуникације. И нису водили само говорећи „не“ свему. На крају, асертивност је само способност понашања и комуникације са другима на достојанствен и самопоуздан начин. Асертивност је предуслов за ширење ваших погледа на свет.

То вам добро долази у свакој ситуацији - од обликовања деце до преживели на радном састанку Интровертов водич за преживљавање радних састанакаСастанци су застрашујући догађаји за интроверте. Али, можете да учините интеракцију на радном месту ефикаснијом помоћу правих алата и савета за састанке. Ако сте неко ко се бори са састанцима на радном месту, овај чланак ће вам помоћи. Опширније . И то се може научити.

Курс ће вам помоћи да пронађете средину између пасивне и агресивне комуникације. На крају сата нећете добити све кључеве самопоуздања, али можете кренути даље са бољим вештинама убеђивања. Курс се такође бави невербални начини комуникације са правим језиком тела, а то је једнако важно када желите да створите први утисак.

Дакле, испробајте курс и видећете да ли вам помаже да проширите зону комфора, решите сукобе и победите против стреса.

Које су друге вештине самоодржања?

Дуга је листа. Али ових пет вештина наћи ће високо место на било којој листи вештина које би свака особа требало да зна. Лако је проћи једносатне курсеве, али можете их побољшати само ако свакодневно радите на њима.

Ове вештине се не предају у школама Овим животним вештинама се не учи у школама. Можете их научити овдеНије много школа дало вам времена да научите животне вештине које можете да наставите. Али увек се можете обратити интернету и научити неколико кључних меких вештина које сте пропустили. Опширније , па их морате сами научити. Вреди труда јер се враћа у целу сврху само-ослањања - самопоуздање.

Изаберите ове курсеве Удеми. Као што знате, сваки плаћени курс за Удеми долази са:

• Доживотни приступ.
• 30-дневна гаранција поврата новца
• Потврда о завршетку.

Како се оцењујете на горе поменутим пет животних вештина? Које друге вештине имају далекосежне ефекте на квалитет нашег живота?