Реклама
С времена на време волим испробати мобилну апликацију за коју мислим да би ми могла помоћи да се вратим у форму или барем скидам неколико килограма. Лично, што се више приближавам средњовековним и вишим годинама, било би лепо имати ресурсе за то надахњују ме и мотивишу да одем у теретану и вежбам, да свакодневно шетам додатну километражу или да једем здравији.
Овде у МакеУсеОф-у покрили смо многе здравствене апликације с временом, као што је ВеллБоок алат за праћење здравља. Што се тиче мобилних апликација, Схарниндер је покривао калкулатор уноса калорија Лосе Ит за иПхоне. У овом бих чланку желио прегледати 4 најпопуларније апликације за здравствену заштиту са Андроид Маркет-а. Овај преглед укључује праћење калорија, апликацију за прву помоћ у хитним случајевима, дневник вјежбања и алат за истраживање биљака.
4 најбоље апликације за здравствену заштиту телефона за ваш Андроид
За разлику од већине других људи, у јануару обично не радим читаву "новогодишњу резолуцију". Уместо тога, једном кад се лето помиче и стигне јун, осећам се врло мотивисано да се вратим у форму тако да Заиста могу уживати у нашим излетима за камповање и планинарење, а да се не осећам као да сам потпуно ван облик. Следеће мобилне апликације су ме заиста инспирисале да одржавам своје здравље, и сигуран сам да ће исто учинити за вас.
Бројач калорија
Прва апликација је врло цоол бројач калорија који надилази било који мобилни бројач калорија који сам икада видио. На Андроид Маркету се то једноставно зове Бројач калорија. Апликација вам омогућава да потражите било коју храну коју је могуће замислити да бисте сазнали калоријски и нутритивни садржај. Очигледно је да ће вам такав приступ прехрамбеним информацијама помоћи да донесете много боље информисан избор хране и, наравно, увелике побољшати ваше прехрамбене навике.
Ова апликација има све начине претраживања које бисте могли да замислите, укључујући подручја за општу храну, популарне и супермаркете, ланци ресторана, па чак и могућност скенирања баркода на прехрамбеним пакетима и тренутно добијате информације о њиховој храњивој прехрани садржај. Апликација иде и даље од тога да служи само као референца. Калорију можете водити у облику „дневника хране“, можете пратити како и када вежбање, и наравно помаже вам да пратите своју тежину током времена како бисте могли да пратите своју напредак.
Што се тиче исхране, апликација пружа само основе, као што су протеин, масти, угљеникохидрати, влакна, шећер и наравно калорије. Можда нећете добити садржај минерала и витамина, али искрено су пружене информације заиста све што вам је потребно да донесете избор здраве хране.
Дневник хране феноменална је функција која вам омогућава да брзо додате храну коју једете током дана. Главни проблем многих мрежних пратилаца калорија је тај да се морате пријавити на Интернет да бисте унели калорије, тежину и друге статистике. Међутим, с овом апликацијом инсталираном на вашем Андроиду, више се нећете морати бринути да ли ћете се сјетити да евидентирате своје дневне калорије када дођете кући. Само извадите телефон и додајте унос у свој дневник хране, и готови сте!
Прва помоћ
Следећа апликација за здравствену заштиту коју желим да покријем је прикладно позвана Прва помоћ. Једно од првих правила очувања здравља је избегавање повреда, а да бисте избегли повреде морате бити безбедни. Али како заштитити здравље чланова своје породице када се догоди трагедија? Да ли знате маневар Хеимлицха? Знате ли ЦПР? Ако имате прву помоћ поред себе, никада се нећете морати запитати да ли ћете знати шта да радите када се догоди нешто страшно.
Андроид апликација пружа велике категорије до којих се лако може кретати да бисте пронашли стање које тражите. На пример, у поступцима спашавања живота наћи ћете низ вештина које могу спасити животе у многим опасним ситуацијама као што су гушење или срчани удар.
Упутства су кратка и прецизна, са јасним и тачним сликама које приказују како би тренутни корак требао изгледати. Открићете да су упутства врло једноставна и брза до њих, а упутства су једноставна и прецизна. Кад год вам треба помоћ да знате шта треба учинити, можете се одмарати када вам је на телефону инсталирана прва помоћ.
Лековите биљке
Други начин да останете здравље је узимање додатака прехрани. Док неки људи узимају витамине и то називају добрим, ја заправо верујем у снагу биљне медицине. Вековима су биљке и биљке служили као лек и лек за човечанство. Много уобичајених биљака има способност лечења стања коже, болести, алергијских реакција и још много тога. Међутим, понекад је врло тешко знати где потражити тачне биљне информације. Унесите Лековите биљке за Андроид телефон.
Љековито биље нуди базу података пристојне величине која је испуњена свим најпопуларнијим и најефикаснијим љековитим биљем. Ако желите да копате даље и сазнате више, све што морате учинити је да кликнете на неко од биљака.
Једном када то учините, пребацујете се на страницу са биљкама, где ћете научити све што сте икада желели да знате о тој биљци. Нарочито ћете научити шта је лековито биље доказано за вас или барем веровали урадити. У неким случајевима су тврдње упитне, али у другим се многи заклињу у њих. Међутим, у сваком случају, ако намеравате да користите лекове за лечење болести, увек прво проверите код лекара.
Воркоут Цоацх
Последња здравствена апликација коју желим да покријем зове се Воркоут Цоацх на Андроид Маркету. Ово је апликација коју сам тражио веома дуго пре него што сам налетео на ову. Постоји пуно Андроид апликација које вам помажу да пратите ваше обрасце трчања путем ГПС-а и ручног уноса података, али не баш толико корисних апликација које се фокусирају на ваш тренинг у теретани. Срећом, тренер тренинга ради посао.
Помоћу тренинга тренера можете пратити понашање вежбања кроз дневник активности где сте унели у конкретне вежбе и њихове детаље о вашем вежбању - као што је циљна област тела и колико вас понавља изведено.
Чувањем дневника свакодневног вежбања и историјом вежбања насупрот резултатима да очекујете, имат ћете бољи увид у усавршавање својих вјежби тако да буду много више ефикасно.
Да ли сте икада користили неку од ових здравствених апликација? Имате ли своје омиљене апликације које бисте додали на листу? Поделите свој увид у одељак са коментарима испод.
Риан је дипломирао електротехнику. Радио је 13 година у инжењерству аутоматизације, 5 година у ИТ-у, а сада је Аппс инжењер. Бивши главни уредник МакеУсеОф-а, говорио је на националним конференцијама о визуализацији података и био је приказан на националној телевизији и радију.