Убијте своје лоше навике узбудљивим алатима из 10 покретања

Реклама

Лоше навике долазе у мноштву облика. Од пушења и пијења до грицкања ноктију и потребе бити продуктивнији 8 дневних ритуала које можете створити да бисте побољшали своју генијалну продуктивностНавике је тешко хаковати. Дневни ритуали су много лакши. Држите се нечега (добро или лоше) неколико дана заредом и то се претвара у навику. Опширније , већина људи има неке праксе којима се не поноси - праксе које би радије оставили у својој прошлости.

Смањити навике није лако - потребна је посвећеност, посвећеност и понекад болна интроспекција. Срећом, дигитално доба је овде. То значи да, иако ће вам и даље требати све те ствари, сада постоје гадгети и програми који вам могу олакшати само мало тих демона са леђа.

Ево десет почетних компанија којима је једини циљ да вам помогну да убијете своје лоше навике:

Боље јутро са ХабитЦлоцк

ХабитЦлоцк покушава да вам помогне да развијете јутарњу рутину која и побољшава ваше расположење и повећава вашу продуктивност.

Апликација се синхронизује са будилицом на вашем телефону и дизајнирана је тако да почне да ради чим отклоните дремеж. Можете га програмирати са било којим бројем навика које желите да интегришете у своју јутарњу рутину, из нечег једноставног четкање зуба сложенијим задацима као што су „бавите се јогом“, „нацртајте слику“ или „тридесет трљајте страни језик минута'.

Након што апликацију употребљавате разумно време, можете да направите детаљне графиконе и извештаје који прате колико сте често прескочио рутину, дугорочне ефекте разних рутина на ваше здравље и које навике најбоље одговарају вашем личном преференције.

ХабитЦлоцк је доступан на иОС-у (Бесплатно) [Више није доступно].

Престаните пушити уз Смокио [Више није доступно]

Могуће је одвикавање од пушења Престаните пушити сами са ових 5 веб страницаПрестанак пушења измијенит ће ваш живот и потенцијално би га могао спасити. Нажалост, то је лакше рећи него учинити. Цигарете су веома заразне, због чега одустајање више укључује процес, а не изненада ... Опширније и стопа пушења опада. 1974. године у Великој Британији 51 одсто мушкараца и 41 одсто жена пушило је цигарете, док данас истраживање показује да пуши само 22 одсто одраслих мушкараца и 19 одсто одраслих жена. Од ових људи најмање две трећине њих жели да престане.

Смокио има за циљ помоћи тим двије трећине људи нудећи електроничку цигарету која се бежично повезује на иОС апликацију [Више није доступно] како би могли надзирати потрошњу дима. Након што је основана у августу 2013. године, а први је производ постао доступан у марту 2014. године, компанија је већ постала светски лидер у области „паметних цигарета“.

Додатне карактеристике укључују могућност измене густине паре у вашој е-цигарети и бројач очекиваног трајања живота који се заснива на одвикавању од не затварања.

Иако се прерађена храна и брза храна често изједначавају са укусном храном и јефтином храном, нажалост се изједначавају и са нездравом храном.

Једна од најтежих навика које треба разбити је ослањање на микроталасне оброке и друге нездраве могућности. Након дугог дана у канцеларији, већина људи једноставно не жели рат са својом рерном да би покушала да направи нешто компликовано.

Фоодуцате има за циљ да освијетли листу састојака, ознаке исхране и здравствене тврдње које нас често доводе у заблуду, доказујући да брза храна може бити и укусна и здрава. Са 200.000 предмета у својој бази података, истичу факторе попут прекомерног шећера, високог садржаја масти, адитива и конзерванса, високог нивоа фруктозног кукурузног сирупа и опасних боја за храну.

Ослоните се на упутства ове компаније у току једног месеца и почећете да се осећате будније и изгледате здравије. Ускоро ће ваше навике лоше кухиње нестати!

Будите најбољи са собом Цоацх.ме

Уместо да користи приступ заснован на шокима и застрашивању, Цоацх.ме је осмишљен око подршке. Раније позната као Лифт, апликација „лифе цоацхинг“ користи три стуба - заједницу, податке и тренирање - како би помогла свим својим корисницима да постигну своје циљеве.

Њихова веб страница има безброј планова вођених стручњацима који покривају све, од учења до бити мање под стресом на послу Стрес на послу? Како се опустити и фокусирати у отвореном уредуДа ли рад у канцеларији отвореног плана убија вашу продуктивност? Вероватно можете оптужити Немце за његово широко усвајање. Али да се помиримо након што сте испробали ове савете. Опширније до екстремних кампова за брзи губитак килограма.

Подаци се убацују у њихову апликацију, која има за циљ да вам изгради навику око било којег циља. Биљежи и слави ваш напредак помоћу система за пријаву и користи подучавање вршњака, друштвене групе и опционалне подсетнике да бисте остали мотивисани.

Постаните бољи родитељ са ЦхореМонстер-ом

Да ли сте родитељ с дететом који одбија да поспреми своју собу или да нахрани свог љубимца? Ова апликација може бити одговор на ваше молитве! Основни циљ ЦхореМонстера је да омогући родитељи да доделе обавезе и задатке својој деци, истовремено их подстичу на њихово извршавање.

Родитељи могу стварати послове и награде путем свог портала, додељујући вредност бодова за сваки задатак на основу његове важности и сложености. Деца могу видети ову листу и обавестити родитеље када је задатак завршен - након што родитељ одобри задатак, дете добија бодове.

Дете штеди своје бодове које троши на награде које највише желе - ово може варирати од одласка пиззу или излет у локалну спортску игру до екстравагантнијих ствари као што су шопинг забава или камповање путовање.

Ваша деца ће молити за посао без икаквог времена!

Свршите своје задатке са временом

Милиони људи широм света предуго одлажу. Тешка је навика разбијања, посебно у доба интернета где су безбројне дистракције удаљене само један клик.

Апликацију је створио тим који је обухватио бившег професора МИТ Медиа Лаб-а Дан Ариели-ја, човека који је провео десет година истраживао је одлагање и дошао до концепта структуриране одлагања - филозофије око које је апликација се гради.

Показује вам све што се надмеће за ваше време и даје паметне предлоге о томе када да закажете задатке како бисте своје време најпаметније искористили. Помаже вам да пронађете времена за „добре навике“, па чак и да синхронизујете календар како бисте вам помогли да ефикасно планирате дан.

Престаните да пијете са Ористатсима

Ористати су произвођачи све популарније апликације Стоп Дринкинг Алцохол.

Покренута у децембру 2013. њихова апликација се може похвалити интерактивним календаром за бележење напретка, више од 800 надахњујућих цитата о одустајање од алкохола 15 алата "Сухи јануар" да вам не остане алкохолТамо има пуно здравствених сметњи, али „Сухи јануар“ је можда један од најздравијих. Нека ваш сухи јануар буде јак или потпуно престаните с конзумирањем алкохола помоћу ових алата. Опширније , начин за праћење „трезлих трака“ и могућност извоза свих података у сопствене прорачунске таблице.

Апликацију сада препоручују разне организације за борбу против алкохола за употребу када се следе такви професионални планови као програм „12 корака анонимних алкохоличара“ и опоравак „Обука за самоуправљање и опоравак“ (СМАРТ).

То није лако пратите своју исхрану Пратите дијету и постаните мршавији помоћу ових веб апликацијаЗавидни достојни нивои спортиста долази из година ригорозних фитнес режима и здраве исхране. Ако нисте спортски спортиста, нећете моћи то дуплирати до те мере, али можете ... Опширније . Ово оснивање са седиштем у Чикагу обећава 24-часовни приступ тексту, разговорима и видео консултацијама дијететичари кроз широк спектар специјалности - укључујући мршављење, поремећаје исхране и тежину менаџмент.

Обезбеђивањем услуге нон-стоп, њихов циљ је да покушају и помогну људима да разбију навику на нездрав фрижидер напунити у 4 ујутро или напунити кошарицу за куповину са лошим одабиром током недељног путовања око намирница продавница.

Услуга је доступна само у САД-у.

Цуре цестовни бес Бумп.цом

Да ли патите од бијеса на путу? Уместо да бесно гестикулирате и покушавате да испровоцирате возача који вас је изнервирао, зашто се не бисте повукли на цесту и отворили свој бес због нове друштвене мреже за путнике?

Бумп.цом функционише као адреса е-поште за ваш аутомобил, користећи регистарске таблице за повезивање возача аутомобила који иначе не би имали међусобне комуникације.

Наравно, користи од тога протежу се и изван спречавања бијеса на путевима. Лако се можете обратити другом возачу ако нешто није у реду са њиховим аутомобилом или ако на путу испред вас постоји опасност. И апликације и веб локација су још увек у бета верзији, али идеја је добра.

Подучавати са добрим начинима за децу [више нема доступних]

Имати добре манире важан је део друштвеног етикета неке особе. Иако се сада друштво више сложи с равномерним приступом формалној ситуацији него пре педесет година, навике попут разговарате пуним устима, ставите лактове на сто за вечеру и не кажете молим вас и хвала вам и даље су намрштени на.

Као и код свих навика, најбоље време за почетак учења је када сте дете. Можете бити сигурни да ваше дете не одрасте на лоше понашање тако што ћете гајити добре навике у раној доби помоћу апликације Гоод Маннерс фор Кидс - објављене почетком 2014. године.

Апликација их учи како се пристојно упознају и поздрављају, како бити добар гост, који су најбољи начини рада за столом и како се бринути и делити са вршњацима.

Шта смо пропустили?

Да ли знате неке стартупе који су произвели феноменалне алате или за пробијање лоших навика или за формирање добрих навика? Постоје ли нове апликације које би требало да буду уврштене на нашу листу? Шта је са књигама или веб локацијама које вам могу помоћи да вас извуку из старих понашања?

Можда сте спремни да почнете са прављењем неких нове навике за ваше новогодишње резолуције 12 Навика на продуктивност да напокон хакира ваш живот у новој годиниЗаједничка резолуција већине радних људи је да буду продуктивнији. У овом ћемо чланку истражити дванаест лоших навика које можете промијенити - једну мјесечно - да бисте драстично побољшали продуктивност посла. Опширније ?

Јавите нам у коментарима испод.