10 иПхоне и иПад опрема за здравље за иХипоцондриацс

Реклама

Иако здрави животни савети које примамо звуче довољно једноставно, примена у пракси може бити прилично тешка. Ту долази ваш иПхоне.

Једна од најизазовнијих компоненти здравог живљења је сама количина бројева и формула које ће вам требати мрвицу како бисте одредили своју идеалну тежину, телесни састав, дневни унос калорија, температуру и сан ефикасност.

Срећом, уместо да све ово радите ручно, сада је на располагању невероватан број додатака за иОС уређаје који све раде за вас!

Зашто су дигиталне здравствене информације важне?

Можда би изгледало чудно прелазак на дигитално праћење здравља, посебно ако сте неко ко оловком и папиром приступа евиденцији. Међутим, постоји неколико разлога за разматрање преласка на ове уређаје.

Прво, повезани су сви уређаји на овој листи Апликација Аппле иОС 8 Хеалтх иОС 8 претвара ваш иПхоне у лични монитор здрављаАпплеов нови сат претвориће ваш иПхоне у револуционарни уређај за управљање здрављем и кондицијом - ево како то функционише. Опширније . То значи да ће све ваше информације бити похрањене на једној централној локацији у једном формату. Овим подацима можете приступити са било којег од иОС уређаја, тако да имате здравствене податке дословно где год да кренете.

Најбоље од свега је што се ове информације могу интегрисати са иОС-овим апликацијама за здравље и фитнес које већ користите (као што су такве као МиФитнессПал или МапМиРун) како бисте побољшали њихову ефикасност и циљали на свог појединца потребама.

Коначно, апликација Хеалтх приказује ваше здравствене податке на начин који олакшава препознавање трендова у вашој статистици, и служи као фантастичан начин да своје здравствене раднике задржите у петљи око изгледа вашег свакодневног здравља као. То је будућност здравства!

Здравствени додаци за иОС

Узели смо време да заокружимо десет наших омиљених уређаја за праћење здравља који се интегришу у ваш иПхоне, иПад или иПод Тоуцх.

1. иХеалтх бежичне ваге за анализу тела (75–99 долара)

Шта они раде?

ИХеалтх бежична анализа тијела чини много више од мјерења ваше тежине. Четири електронска сензора раде у комбинацији са добро тестираним алгоритмима за израчунавање телесног састава (укључујући мишићну масу и телесну масноћу проценат), воде у телу, коштане масе и процене броја калорија које бисте требали да унесете у наредна 24 сата да бисте одржали свој ток тежина

Све информације прикупљене на иХеалтх скали шаљу путем Блуетоотх или Ви-Фи уређаја који су синхронизовани са вашим иХеалтх налогом и прегледавају се са било којег иХеалтх компатибилног иОС уређаја. Вагу може користити до двадесет засебних корисника одједном.

Зашто је то важно?

Одржавање здраве тежине је кључна компонента здравог начина живота, као што је прекомерна тежина или гојазност је фактор ризика за низ хроничних здравствених стања укључујући болест срца, дијабетес и удараца.

ИХеалтх љествица прелази и даље пружајући кључна мјерења (као што су информације о саставу тијела) како би се корисници прецизирали без обзира да ли им тренутна тежина, проценат телесне масти и мишићна маса представљају повећан ризик за развој здравља проблеми.

Колико они коштају?

Цена је 99,95 УСД за Бежична скала анализе тела, и иХеалтх лите (који мери и синхронизује податке о вашој тежини) је 79,95 УСД.

2. иХеалтх Глуцометерс ($ 17 - $ 30)

Шта они раде?

иХеалтх Глуцометерс (попут невероватно преносивог иХеалтх Алигн-а или бежичног паметног система за надзор глукозе) помажу људима са дијабетесу да током дана прате ниво шећера у крви и помажу да одредите одговарајућу дозу инсулина која им је потребна у датом тренутку на време.

ИХеалтх Алигн је нешто већи од четвртине, али је ФДА одобрена метода за синхронизацију информација о шећеру у крви директно са иОС уређајем. Смарт Глуцо-Мониторинг систем може да ради независно од вашег иОС уређаја, али такође може да синхронизује информације са вашом иХеалтх базом података путем Блуетоотх-а.

Зашто је то важно?

Доступност дигиталних информација о шећеру у крви посебно је корисна онима који имају дијабетес и може вам помоћи у свакодневном управљању болести.

Холистички приступ који користи иХеалтх систем омогућава корисницима да брзо додају информације о својој исхрани и лекове у њиховој евиденцији шећера у крви, што омогућава лако препознавање трендова и фактора који изазивају њих.

Колико они коштају?

Тхе иХеалтх Алигн је само 16,95 УСД, и Смарт Глуцо-Мониторинг систем износи само нешто више од 29,95 УСД. иХеалтх тест траке се продају одвојено.

3. Јавбоне педометри (од 60 УС $)

Шта они раде?

Уређаји попут Јавбоне фитнесс трацкер-а прате број корака које предузмете, количину времена које проведете у активности, калорије које сагорите и удаљеност коју путите током 24 сата.

Све ове информације могу се синхронизовати преко Аппле-ове апликације Хеалтх - изненађујуће, с обзиром на то да је Аппле пре неколико месеци заправо извукао све остале марке фитнеса из својих малопродајних продавница.

Зашто је то важно?

Не само да останете активни добро за ваше физичко здравље, већходање побољшава здравље вашег мозга Користите ових 5 апликација да бисте више ходали и побољшали здравље мозгаСви очајнички тражимо начине како да побољшамо своју функцију мозга - али то би могло бити једноставно као ходање око блока! Опширније такође! Имати уређај који прати ваш ниво активности може бити невероватно надахњујуће - да ли се такмичите против својих пријатеља или само против себе.

Против ових уређаја се може водити аргумент, јер иПхоне 5с и изнад свега поседују матични акцелерометар педометра. Међутим, спољни монитори активности се могу носити без да имате свој телефон. Ови уређаји су такође потребни ако немате иПхоне 5С или новији, а неки сматрају да је њихово праћење заправо тачније.

Колико они коштају?

Фитнес трактори Јавбоне долазе у неколико различитих модела - основни модел (Јавбоне УПмове) долази од 59,99 долара, а најскупљи (Јавбоне УП3) је незнатно повољнијих 199,99 долара.

4. иХеалтх монитори крвног притиска (80-100 УСД)

Шта они раде?

ИХеалтх уређаји за контролу крвног притиска омогућавају вам једноставна, тачна очитања крвног притиска код куће. Ови ФДА одобрени монитори крвног притиска су бежични и све информације се лако могу синхронизовати са вашом иОС Хеалтх апликацијом.

ИХеалтх бежични монитор за ручне зглобове спречава вас да не морате смислити савршен положај за мерач крвног притиска на надлактици и уместо тога сакупља тачно очитавање са вашег зглоба. Бежични монитор крвног притиска, међутим, захтева да ради класичан положај.

Зашто је то важно?

Будући да сте свесни трендова свог крвног притиска, одличан је начин да останете свесни свих промена изазваних измењеним лековима, нивоом стреса или сличним медицинским стањима.

Превисок или пренизак крвни притисак може бити фактор ризика за многа хронична здравствена стања препознати тренд пораста вашег крвног притиска рано је одличан начин тражења интервенције пре него што ствари постану горе.

Колико они коштају?

Тхе иХеалтх Монитор зглоба је 79,95 УСД, и класична иХеалтх бежични монитор крвног притиска је 99,95 УСД.

5. Беддит монитор за спавање (од 119 УС $)

Шта они раде?

Невероватно је колико је важан добар сан! Нажалост, побољшање квалитета вашег сна (или чак непристрасно мишљење о томе колико су озбиљни проблеми са спавањем) може бити невероватно тешко. Унесите Беддит, малени сензор који је залепљен за мадрац испод вашег монтираног лима.

Беддит вам даје свеобухватан резултат квалитета спавања, али такође разбија ваше навике спавања по броју циклуса сна који постижете, колико пута се пробудите током ноћи, било да хрчете или не, и ваше срце рате.

Беддит такође нуди „паметни аларм“ који вам помаже да се пробудите у оптимално време на основу вашег тренутног циклуса спавања.

Зашто је то важно?

Спавање је кључно за наше здравље и добробит Како вам спавање може помоћи да постанете успешнији? Опширније због својих ресторативних својстава. Ако не спавате квалитетно, можда ћете схватити да имате потешкоће у одржавању здраву тежину, носити се са стресом, здраво јести или одржавати крвни притисак прихватљив домет.

Свесни својих навика спавања и разлога који настају због проблема са спавањем, моћи ћете да промијените хигијену сна и побољшате количину ресторативног сна у ствари добити.

Колико они коштају?

Класични модел Беддита износи 119 УСД, али нови Беддит Слееп Монитор Смарт омогућава праћење сна без потребе за отварањем мобилне апликације истовремено за 149 УСД.

6. Вахоо Тицкр монитори откуцаја срца (од 60 УСД)

Шта они раде?

Вахоо Тицкр Монитори откуцаја срца не само да прате ваш откуцај срца током вежбања, већ и користе информације које они користе окупите се у реалном времену како бисте одржали ниво интензитета вежбања тачно тамо где желите за своју индивидуалну кондицију потребама.

Монитори су отпорни на зној и воду и могу надгледати ваш откуцај срца без обзира на ниво вашег интензитета вежбања - било да је реч о најлакшој јоги или најтежој од маратона.

Поред тога што су Тицкр монитори броја откуцаја срца компатибилни са Аппле-овом апликацијом Хеалтх, могу се синхронизовати и са преко 50 других апликације за здравље и фитнес Најбоље апликације за здравље и фитнесс које је Рунтастиц ставио на тестРунтастиц, произвођачи једне од најбољих апликација за фитнес за Андроид, такође имају пуно других апликација. Погледајмо све њих да видимо да ли вреде вашег времена. Опширније као што су Рункеепер и МапМиФитнесс.

Зашто је то важно?

Ваша брзина откуцаја срца је невероватно важно мерење када је у питању свест о вашем кардиоваскуларном здрављу. Велики део побољшања кардиоваскуларне кондиције и губитка масти укључује извођење аеробних вежби унутар циља откуцаји срца (где вам срце пумпа довољно јако да бисте били изазовни, али не толико напорни да вас на крају боли себе).

Имајући монитор за откуцаје срца, отклања сав погодак и математику из проналажења овог идеалног распона тренинга, и омогућава вам да се фокусирате на свој тренинг.

Колико они коштају?

Основни модел Вахоо Тицкр монитор откуцаја срца је 59,95 УСД, али мора да се користи заједно са вашим иПхоне-ом за праћење и непосредне повратне информације. Тхе Вахоо Тицкр Ксмеђутим, има до шеснаест сати складиштења за информације о вашој вежби - тако да можете свој иПхоне оставити код куће и касније синхронизовати информације.

7. Кинса паметни термометри (30 УСД)

Шта они раде?

Кинса термометри су једноставни, али чудесно тако. Први термометар повезан са смарт телефоном који је одобрио ФДА повезује се на ваш иОС уређај путем прикључак за слушалице и омогућава јасно дигитално очитавање ваше температуре (која се може усмено, ректално или испод руке).

Забавни заслони за учитавање могу вам помоћи да одвратите пажњу деци (или одраслима!) Којима је седење мирно због тешких температура, нису потребне батерије, а подаци се синхронизују и са родном апликацијом Кинса и са апликацијом Хеалтх за тачно чување података и лако надгледање температуре трендови.

Зашто је то важно?

Скромни термометар вероватно је један од најједноставнијих здравствених уређаја тамо, али и један од најважнијих.

Могућност надгледања телесне температуре одличан је начин да останете свесни озбиљности свих болести које ви (или ваша деца) можете имати, и могућност да лекару представе тачне и забележене информације може бити невероватно корисно када дође време да смисле дијагноза.

Колико они коштају?

Кинса термометар кошта само 29,99 долара и оглашава се као један од најтрајнијих термометра около - дефинитивно конкурентна алтернатива класичним термометрима!

8. БАЦтрацк респиратор (од 50 УС $)

Шта они раде?

БАЦтрацк инхалатори за ваздух су преносиви инхалатори за ваздух који вам дају брзу и тачну процену вашег тренутног садржаја алкохола у крви објашњење шта приказан број значи и процену у које време треба да се врати ниво алкохола у крви нула.

Ови подаци се могу синхронизовати са вашом апликацијом Хеалтх тако да можете видети како фактори попут спавања и исхране утичу (и на њих утиче) ниво вашег опијености.

Зашто је то важно?

Опијеност вожње озбиљна је пријетња здрављу - и вашем и здравственом. Одговором и коришћењем преносивог дисајног апарата на забави или друштвеној функцији пре него што стигнете у аутомобилу (или допуштајући гостима да започну вожњу кући) повећавате сигурност на путу сви.

Колико они коштају?

Основни БАЦтрацк Вио инхалатор за косу је довољно мали да стане на привезак за кључеве и кошта 49,99 долара. Незнатно скупље 99,99 долара БАЦтрацк Мобиле Про има пуњиву батерију и прецизнији сензор.

9. ИХеалтх бежични пулсни оксиметар (70 УСД)

Шта то ради?

Тхе иХеалтх бежични пулсни оксиметар је брз начин да проверите ниво кисеоника у крви и број откуцаја крви у покрету. Ове информације могу се синхронизовати са вашом апликацијом Хеалтх на иОС уређајима.

Зашто је то важно?

И ваш пулс и ниво кисеоника у крви важна су мерења када је у питању праћење вашег укупног здравља и атлетских способности. Ово је посебно важно за спортисте који се такмиче на великим висинама и који морају бити свесни промене услова кисеоника у крви који се јављају на овим висинама.

Колико то кошта?

ИХеалтх бежични пулсни оксиметар тренутно се може купити за 69,95 УСД.

10. Трактори за спорт

Шта они раде?

Постоји невероватна разноликост здравствених уређаја и производи за кућни фитнес који су повезани са интернетом 6 најсјајнијих производа за кућни фитнес који разговарају на ИнтернетуДок су фитнес трацкери постављени на зглобовима већ неко време, ускоро ћете видети нови фитнес уређаји који разговарају на Интернету да остану мотивисани, прате напредак и помажу вам да побољшате своју кондицију навике. Опширније који су усмерени на један спорт (или ка једном аспекту спорта), укључујући фудбал, бејзбол, голф и бициклизам. Ови уређаји могу помоћи спортистима да тренирају за свој омиљени спорт уз дубинску анализу голф замаха, фудбалских вештина или бициклистичких навика.

Зашто је то важно?

Ови уређаји су важни јер могу у великој мери повећати успех спортисте у одабраном спорту, повећавајући вероватноћу да ће наставити да играју у будућности. Стално бављење атлетским активностима идеалан је начин да се здравље дугорочно одржи, и

Колико они коштају?

Прегледавање Избор Аппле Сторе-а за спортске уређаје показује широк спектар опција са једнако разноликим сетом цена. Међутим, с тим што се каже, будите спремни на већини уређаја да вам врате лепу ситницу - спортска одличност не иде јефтино!

Променљива природа здравствене заштите

Сада, више него икад раније, здравље је заиста у вашим рукама.

Са овом врстом технологије и невероватна понуда здравствених и велнес апликација 12 најбољих бесплатних фитнесс апликација за иПхоне да постану здравијеЖелите да вежбате и будете здрави? Ево најбољих бесплатних фитнес апликација за иПхоне за вежбање, праћење исхране и још много тога. Опширније на располагању, заиста је врло мало изговора да немате разумевање свог здравља и радите на одржавању или побољшању својих дневних навика.

Посматрајући ове податке изоловано, можда у једном тренутку не можемо знати много више од свог откуцаја срца. Међутим, лепота иХеалтх-а и повезаних уређаја је у томе што вам се пружа могућност да видите своје здравље холистички током времена, пружајући податке који су вам потребни како би се могло водити када се ваше здравље временом мења.

Ови производи су такође невероватни ресурси за лекаре - уместо да се ослањају на једно читање приликом прегледа, могу да примете трендове у ваше здравље до вашег последњег састанка и учи вас како најбоље протумачити своје податке за вашу појединачну здравствену заштиту потребама.

Кључна ствар коју морате запамтити је да нема користи од холистичке слике о вашем здрављу ако то не радите било шта с тим - користите податке као начин да побољшате или очувате своје здравље, а не да их само прикупите радозналост!

Имате ли иХеалтх уређаје? Да ли су утицали на ваше свакодневне навике?

Кредитна слика: Масцха Таце преко Схуттерстоцк.цом