Ево шта ће паметна опрема за фитнес ускоро знати о вашем здрављу

Реклама

Паметна фитнес опрема већ појачава наше тренинге као никад до сад - а постоји толико много других начина да ће то револуционирати како видимо здравље и кондицију у будућности!

Чини се да сви с којима ових дана разговарам имају Фитбит, Аппле Ватцх или неку другу врсту бежичног пратилаца активности. Ове апликације су невероватне за задржавање мотивације људи да буду активни и помажу им да прате своје нивое кондиције и тежину. Најбоље од свега је што се ови подаци могу лако преносити између апликација и уређаја путем централизованих база података Аппле-ова здравствена апликација, стварајући виртуелну (ако донекле ограничену) представу о здрављу и здрављу појединца фитнес

Колико год невероватна била ова фитнес техно револуција, заиста је тек у повојима. Технологија је већ потпуно променила начин на који комуницирамо, учимо и стварамо - сада је време да видимо како ће будућност фитнес опреме редефинисати кондицију, атлетику и здравље.

Редизајнирана опрема за фитнес

Невероватно је колико података је прикупљено помоћу додатака попут Фитбита, СмартВатцхева и

кућна фитнес опрема са интернетским повезивањем 6 најсјајнијих производа за кућни фитнес који разговарају на ИнтернетуДок су фитнес трацкери постављени на зглобовима већ неко време, ускоро ћете видети нови фитнес уређаји који разговарају на Интернету да остану мотивисани, прате напредак и помажу вам да побољшате своју кондицију навике. Опширније - али размислите о потенцијалној употреби традиционалне атлетске опреме која је била опремљена сензорима и мерним алатима!

Паметне ципеле

Ципеле су можда један од најосновнијих комада фитнесс опреме, али су и једна од најважнијих атлетских инвестиција коју ћете икада уложити. Због њихове огромне улоге у правилном ходу, подршци, техници и спречавању повреда, кључно је обезбеђивање најбоље обуће за ваше потребе, без обзира да ли сте тренинг за полумаратон Тренирајте за полумаратон са овим веб локацијама и алатима за трчање Опширније или само шетајте пса увече.

Замислите ципеле које могу креирати виртуелну мапу вашег стопала, наглашавајући како изгледа ваш узорак ходања као, количину силе коју улажете и упозоравамо вас када је време за улагање у нови пар обућа.

Гледајући изван њихових физичких својстава, замислите широку употребу обуће попут Лецхал обућа. Лецхал нуди ципеле и улошке који се повезују на Гоогле Мапс помоћу Блуетоотх-а. Програмирајте своју руту пре него што изађете из куће, а ципеле ће вам вибрирати кад стигнете до сваког скретања, одузимајући вам било какву потребу да стално проверавате телефон док сте у шетњи или трчању! Лецхал ципеле такође рачунају сваки ваш корак тачније од педометра на ручном зглобу, израчунавају вам пређену удаљеност и могу се програмирати тако да се крећете у задатом ритму.

Специјализована опрема за фитнес

За спортисте који су специјализовани за појединачни спорт, интензивна повратна информација о одређеним покретима и вештинама је кључна компонента побољшања током времена.

За ове спортисте, развој фитнес технологије попут ФВД Поверсхот система за тренирање хокеја можда је најбољи начин за добијање индивидуализованих информација о њиховој игри и способностима. Поверсхот софтвер се може додати било којем постојећем хокејашком штапу (инсталира се на самом врху штапа) и анализира брзину, угао, пренос тежине и облик снимака играча који се затим могу пренети преко Блуетоотх-а на Поверсхот-ову мобилну апликацију ради лакшег прегледа.

Било да се ради о хокеју или неком другом спорту, располагање оваквим информацијама на дохват руке може бити непроцењиво у побољшању њихове форме и перформанси. Детаљне, тренутне повратне информације о перформансама доступним током велике игре или током вежби може у потпуности променити ниво на којем се играју аматерски и професионални спортови у блиској будућности!

Видео Феедбацк

Иако је тренер да вам пружи персонализоване повратне информације идеалан је начин да гледате и надгледате сопствени образац још увек је корисно када је у питању ефикасно и сигурно вежбање.

Самсунг-ови СМАРТ телевизори тренутно нуде одличан начин за вежбање код куће уз визуелне повратне информације које су и много више ефективно од покушаја да гледате своје држање у рефлектирајућем прозору или у премалом огледалу за комоде док покушавате пратити бесплатни видео снимци на тренингу на ИоуТубе-у 7 најбољих канала за вежбање на ИоуТубеу за вежбање код кућеКућне теретане и лични тренери помажу новчанима да устану равно из кревета и посегну у теретану. Ми мањи смртници морамо да позовемо на своју моћ самомотивације и дисциплине да се трудимо неколико ... Опширније (сви смо били тамо, зар не?).

Апликација Самсунг СМАРТ ТВ за Фитнесс ВОД замишљена је да делује као персонализовани режим вежбања, који вас води кроз различите рутине како би вам помогао да постигнете своје циљеве у вези са фитнесом. Њихово постављање укључује виртуелно огледало које користи камеру вашег ТВ-а да би одражавало слику на којој обављате исту радњу као и ваш инструктор фитнеса. Ово вам може помоћи да идентификујете подручја побољшања и препознате своје успехе, а може бити и сјајна форма повратних информација током вежбања!

Само размислите колико ова технологија може ићи даље! Уместо да само одише вашу слику на екран, можда ће 3Д скенер моћи да тачно надгледа положај вашег тела и пружи тренутне повратне информације о вашем обрасцу.

Прикупљање података

Једна од згодних ствари у вези са развојем који тренутно видимо у Фитнесс технологији је огромна количина података која се прикупља. Ови подаци имају прилику да се обједине у невероватно богатство информација о свим аспектима нашег здравља и кондиције - све што нам остаје је да се ови подаци учине циљанијим, организованијим и приступачан.

Пратећи активности и спавање

Као што сам већ напоменуо, носиоци праћења активности постају готово свеприсутни, поготово зато што је иОС 8 сваки иПхоне 5С и више прешао у педометар! Физичка активност важна је за здравље мозга Користите ових 5 апликација да бисте више ходали и побољшали здравље мозгаСви очајнички тражимо начине како да побољшамо своју функцију мозга - али то би могло бити једноставно као ходање око блока! Опширније и физичка спрема и смањује неколико здравствених ризика, укључујући срчане болести, дијабетес, гојазност и мождани удар. Много пратилаца активности попут Фитбит Сурге такође делују као следбеници спавања - још једна важна одредница вашег физичког и менталног здравља.

Постоји пуно начина за то користите свој Фитбит креативно Повежите свој Фитбит Трацкер и ИФТТТ да бисте аутоматизовали дом и животМожда ћете бити изненађени када сазнате да је Фитбит један од најпогоднијих уређаја који ћете користити као свој први корак ка изградњи онога што би многи сматрали "паметним домом". Опширније , али основна функција је и даље најважнија. Знање тачно колико сте активни и колико спавате, може бити велики утицај на одржавање и побољшање нивоа ваше дневне активности.

У будућности, подаци прикупљени из свих ових пратилаца могу постати невероватно корисни за циљање интервенције за оне који су у највећем ризику за развој хроничних болести које су последица неактивности или недостатка сна. Ови подаци би се такође могли користити у електронском медицинском контексту и тако лекарима и здравственим радницима пружити бољи увид у навике и добробит пацијената.

Анализа тела и здравља

Готово је немогуће истински стећи објективно разумевање како изгледа ваше тело и колико сте здрави. Људи воле да преувеличавају како најбоље делове себе, тако и њихове области потреба, што може отежати развој и спровођење фитнес планова који ће им дати резултате које желе.

Ваге попут Витхингс паметног анализатора тела већ вам могу дати прилично добру представу о вашем свакодневном здрављу мерењем вашег тежина, проценат телесне масноће и број откуцаја срца и слање ових информација у апликацију где можете пратити своје здравствене трендове време. Ово је посебно корисно за оне који добијају мишиће, јер мишићи теже више од масти и масти Само дигитална вага може указивати на пораст килограма без показивања пратећег губитка у телу дебео.

Као што се тренутне дигиталне ваге не могу упоредити са паметним вагама, паметне ваге су заправо само врх леденог брега када је у питању мерење и разумевање здравља различитих облика тела.

Будући систем мерења који није само узео у обзир проценат телесне масти, већ је и трансформисао податке у тачне виртуелни приказ вашег тела и његових мерења могао би помоћи људима да тачно препознају шта би њихови циљеви у фитнесу требало да буду бити.

Стављање фитнес технике на тест

Имати неограничене количине података је невероватно, али на крају бескорисно ако се ефикасно не користи и не користи колаборативно између уређаја. Ако наредна сезона фитнес технологије користи податке који су већ ефективно минирани, заиста нема ограничења шта би се могло постићи!

Редефинирање истраживања

Једна од највећих борби са којом се суочавају тренутне студије здравља и кондиције је проналажење средстава и учесника потребних за приступ потребним подацима. С обзиром да фитнес опрема мери све више аспеката здравља, могуће је да би се те информације могле упутити према истраживањима у медицинском, здравственом и фитнес пољу.

Тренутно су темељи за овакво искуство кооперативног истраживања постављени Аппле-ов РесеарцхКит иницијатива са отвореним кодом. РесеарцхКит има пуно потенцијала Учествујте у медицинским студијама са својим иПхоне и РесеарцхКитИстраживачи дуго траже савршен начин праћења здравствених статистика у великој мери и ваш иПхоне је можда решење које су тражили. Опширније , али то још није сасвим савршен систем. Постоји много методолошких недоумица која се још увек морају решити, али кад једном буду могућности за истраживање, то би могло бити бескрајно.

Уклањањем ограничења финансијског приступа и приступачности која су тренутно тако распрострањена у научним истраживањима, ова поља ће моћи да напредују много бржим темпом. Што више информација добијемо из студија, постаће бржа и боља фитнес технологија - непрекидни циклус који користи свима који су укључени!

Виртуелни тренер

Са лакшим приступом подацима и истраживачким информацијама, долази до боље способности за тренере, и стварне и виртуелне. Лично не мислим да ће икада ишта победити утицај посвећеног људског тренера, али мислим да и то постоји пуно простора за напредак у односу на тренутне „виртуелне тренере“ које нуде многе фитнес апликације које су тренутно на тржиште.

Како фитнес технологија омогућава прикупљање све више и више података, виртуални тренери које користе фитнес технички програми могу постати више нијансиран и надамо се да ће на крају моћи да надмеће праве тренере у својим експлицитним упутствима и тренутним корекцијама форма.

Такође, ове информације би се могле интегрисати на свим машинама у теретанама - што вам потенцијално омогућава да припремите унапред припремљени тренинг посебно за ваше потребе које би се могле спровести у пракси без да морате да утврдите које тежине треба повећати или колико понављања урадити.

Стварање стручњака

Тренери су важна и неопходна компонента већине фитнесс активности, али права вредност будући фитнес технологија биће контрола коју ће вам пружити над сопственом кондицијом, здрављем и тело. Једном када имате приступ информацијама о свом телу и нивоу фитнеса, и можете да протумачите и организујете податке, у суштини се заустављате.

Кад вас гурне, ви сте једини који може створити промјене за своје тијело - ниједна количина фантастичне технологије или стручног тренирања не може утјецати на вас ако нисте мотивирани да се уклопите.

Имати лако доступне податке и фитнес технику омогућиће се спортистима и каучу кромпир преузму контролу над својим здрављем и кондицијом Како изгубити тежину и уштедјети новац паметним повратним информацијамаДа ли су ваши покушаји да се побољшате само са фрустрацијом и недостатком напретка? Срећом, једноставна техника паметних повратних информација могла би вам помоћи у рјешавању ваших дугорочних циљева. Опширније и побољшати је до нивоа какав желе кроз методе које раде за њихове индивидуалне потребе.

Будући фитнес технологија помоћи ће у очувању здравља људи, здравим људима и надахнути разумевање достижности фитнеса. Тренутно људи једноставно нису свесни како њихово тело ради и шта физичка активност и циљана вежба могу да ураде за њих. Фитнес технологија има потенцијал да свакога постави стручњаком за потребе и снаге сопственог тела, што би у потпуности могло променити тренутну (и застрашујућу) путању здравља нашег друштва.

Да ли је будућност фитнеса сада?

Дефинитивно је шкакљив баланс - фитнес опрема и технологија праћења здравља забавна, али понекад то могу можете одузети радост играња кошарке или само трчања да бисте очистили главу. Приступ свим подацима о вашем здрављу за многе је надахњујући, али може бити и добра ствар за друге. Да ли тренутно користите било коју фитнес технологију? Која дешавања у фитнес техници се највише веселите у будућности?

Кредитна слика: технологија и стил живота компаније Сида Продуцтионс преко Схуттерстоцк-а, Фотовика преко Схуттерстоцк.цом