Како изгубити тежину... Брзо

Реклама

Најновија лудница у свет дијета 6 сјајних бесплатних ресурса за губитак килограма Опширније је повремено пост. На располагању је низ дијета за које је потребно да се неки дан једе нормално, а други дан једе врло мало. Још увијек није донета пресуда о томе да ли се ове врсте дијета - брза дијета, дијета 5: 2, измјењују дневни пост и повремени пост - дјелују дугорочно, али изгледа да нуде краткорочно резултата.

Треба напоменути да не заговарамо дијету која укључује пост. Било какве веће промене у начину живота не треба схватити олако, и можда бисте желели да се посаветујете са лекаром пре него што се упустите у брзу дијету, дијету 5: 2, наизменично једење дана или било какво повремено пост. Све што смо урадили је прикупити неке од најбољих ресурса на мрежи у вези са овом популарном методом за мршављење и здравији.

Почињемо, као што многи од нас започињу наша онлајн путовања путем истраживања нових тема Википедиа 5 апликација за добијање више из ВикипедијеАлатке за боље искориштавање Википедије, од алтернативних сучеља до игара које вас присиљавају да истражите чланке и креативно размишљате.

Опширније . Конкретно страницу Википедије за повремено пост. Ово ће вам рећи апсолутне основе идеје да се пост намерно постигне, истражите у различитим типовима дијета која користи пост као метод мршављења и даје мало позадине науци која стоји иза цјелине ствар.

Као и обично са Википедијом, највише користи имају референце на дну странице. Много спољних веза упућује на једнократне чланке који говоре о позитивним и негативним аспектима повремено постење, а ово је суштинско читање за свакога ко размишља да се укључи на дијету која укључује пост.

Повремено повремени пост користили су људи у многим различитим културама вековима, али то није био тек Мицхаел Мослеи, медицински новинар који ради за ББЦ, направио је документарни филм о томе у који је идеја ушла маинстреам. Ово је његова веб локација са Мими Спенцер, која је коаутор књиге Брза дијета.

Сајт нуди пуно позадинских информација о брзој исхрани, иначе познатој као 5: 2 дијета. Постоје планови и рецепти за оброк, форум за све који покушавају дијету да поделе своје успехе и неуспеси и дубинско истраживање науке која стоји иза поста као средства за мршављење и побољшање здравља.

Постоји више од једне књиге о начину прехране 5: 2, а ова веб страница заснована је на књизи Кате Харрисон. Осим што је открила како успети у исхрани на пост, издала је и књигу рецепата која је пуна оброка погодних за дане поста, а оба су порасла на страницама ове веб странице.

На располагању су вам планер постављања циљева и алат за планирање оброка, форуми препуни предлога и савета за оброк, рецепти које треба следити, приче о успеху и обавезни ФАКс. Сјајно, ту је и ПДФ који садржи све линкове из књиге, који укључују информативне чланке, интервјуе са стручњацима, анкете и научне радове анализе.

Сва дијета је напоран посао, без обзира на то колико су лако постављени. Дијете које се ослањају на повремени пост нису изузетак од овог правила, што значи да је имати подршку других људи, посебно оних који пролазе кроз исти процес, од пресудног значаја. Ово је врста ствари са којом је интернет савршен форуме који пружају сигурна уточишта Брже изгубити тежину помоћу ових заједницаЧињеница је да губитак килограма никада неће бити лако. Без обзира коју методу покушате да употребите, постоји једноставна формула: јејте мање, сагорејте више. Постоји милион начина за ношење ... Опширније да се људи друже са појединцима истомишљеника.

Тако је и с овом веб страницом, форумом посвећеном дијети 5: 2. Постоји одличан ФАК и добар избор спољних веза, али месо ове веб странице је сам форум. Људи из свих слојева живота могу се везати за своју обострану жељу за губитком тежине и постављати питања и тражити савет како успети у овој јединственој исхрани.

Друга места која треба истражити

Ово је само кратак преглед веб локација посвећених повременом посту и специфичних дијета које су произашле из праксе. Али постоји много више места за истраживање на интернету ради информација о овом облику дијета.

Као што сте несумњиво приметили да постоје ЈуТјуб видео снимци уграђени у овај чланак, али претражите веб локацију у власништву Гоогле-а и пронаћи ћете пуно више одакле то потиче. Услови који се користе укључују „Испрекидан пост‘, ‘5: 2 дијета‘, ‘Пост дијета', и 'Рецепти за дијету 5: 2‘.

Фејсбук и Твиттер добра су места за проналажење људи чија су имена постала синоним за овај облик исхране и савета који су дизајнирани како би вам помогли да постигнете пост. Једноставно користите исте појмове за претрагу наведене горе за ИоуТубе.

Пинтерест је сјајан ресурс за рецепте дневног поста, при чему људи дијеле своје идеје за нискокалоричне оброке. Не тражите речи повезане са брзом дијетом, већ се фокусирајте на проналажење плоча пуних здравих оброка и намирница за које је оцењен да имају низак ГИ (гликемијски индекс).

Закључци

Дијете на пост нуде алтернативу за оне од нас који се труде да се држе конвенционалније дијете. Једноставно речено, ова врста дијета доводи до тога да током једне недеље поједете мање калорија, једина разлика је што сте дијету упаковали у два дана, а не у седам. Лично сам имао одређени успех у повременом посту, а користећи ове веб ресурсе можда ћете и ви. Ако то не успије, увијек бисте могли играјте видео игре како бисте вам помогли да смршате 4 видео игре које ће вам помоћи да изгубите тежинуСувише често људи који нису играчи имају идеју да су појединци који одлуче да проведу време играјући видео игре лењи. Наравно, волимо да седимо са контролором у нашем ... Опширније уместо тога.

Кредитна слика: Доц Сеарлс