Поени за све: Како сам покушао да побеђујем од живота гамификацијом

Реклама

Мозак ми је глуп. Мисли да могу сутра да завршим оно што данас морам да радим и да данас поподне могу урадити оно што морам да радим јутрос. Све одлаже. То је разлог зашто поклон увек ми замера прошлост ја - чак и као поклон ја радим на депонијама будућност ја.

Као што рекох: глупо. Али мотивација је занимљива ствар. Понекад сам савршено вољан проводити сате проводећи виртуелно благо у игри, али не могу се мотивисати да напишем чланак. Зашто су видеоигре тако добре да ме задрже? Део разлога је што видео игре нуде достижне циљеве и показују ми како да их достигнем. И што је још важније: обично постоји нека врста награде, неопипљива каква би могла бити. Мој глупи мозак реагира на то - због чега ћу 20 пута повезивати Линк преко Хируле Фиелд-а да испоручим маске, али не желим да изнесем смеће.

Коришћење те моћи да тренирам мозак изван видеоигре назива се гамификација, али да ли ће то радити за ум подједнако дистрактиван као мој? То је нешто чему се питам откад сам открила ХабитРПГ, који има за циљ да побољша на себе овисност

ХабитРПГ побољшава себе заправо заразноПромените своје навике на боље везујући их за изазове у игри улога. Подигните ниво ствари за које знате да би требало и изгубите бодове због препуштања навикама које знате ... Опширније . ХабитРПГ користим као своју примарну листу обавеза од јануара. Да ли ради? Ево шта сам открио.

ХабитРПГ: Пример

ХабитРПГ, на први поглед, не изгледа другачије од вашег стандардног списка обавеза. И заиста није, осим пикселираног карактера и траке ХП (здравље) и КСП (искуство):

Четири колоне испод овога - Навике, Даилиес, Тодос и Ревардс - срце су играња. Прве три ми помажу или отежавају карактер - лоше навике смањују ХП, добре навике повећавају мој КСП. Валута у игри може се користити за куповину награда у игри (попут сјајног мача) или награда ван игре (попут пола сата телевизије током радног дана).

Како су ми ове разне карактеристике помогле? Прелазимо их и како се уклапају у мој радни ток.

Даилиес: Тхе Киллер Феатуре

Постоје одређене ствари које морам да радим сваког дана - попут залијевања биљака или чишћења пристигле поште. А постоје и друге ствари које желим радити, сваког дана - попут вежбања или одговарања на најмање 10 коментара на овој веб локацији. ХабитРПГ нуди колумну која се зове „Дневни листови“ за то - и то је вероватно мој омиљени део услуге. На једном месту могу да обележим све ствари које желим да постигнем сваког дана, а ХабитРПГ ме мотивише да заправо следим. Ево мог личног списка:

Приметићете различите боје - ове одражавају како се држим тог одређеног дневног задатка. На пример, желим да пишем лични дневник сваког дана, на пример, јер знам да би то побољшало моје писање. Ипак, у последње време ретко правим време - тако да задатак постаје наранџаст.

То значи да ћу сваки дан губити више ХП-а који ми недостаје, а то ме подстиче да радим ствари које сам занемарио. Такви дневници ме такође награђују више: добијам додатни КСП и злато када их испуним. Идеја је да ме охрабри да дајем предност стварима које тренутно игноришем и сматрам да раде. Неки дневни задаци постали су ми таква навика да сам их потпуно извадио из апликације, док други остају борба. Знајући да ћу из тих дневних дана добити велико појачање КСП-а даје ми мало додатног напора и прилично сам сигуран да бих одустао од свог дневника у потпуности без тог гурања. Неке дневне новине, попут мог броја бројева речи од 1500, чине вероватнијим да ћу и ја у потпуности имати свој списак тода - о томе више касније.

Још једна моћна карактеристика је Стреакс. Сваког дана узастопно попуњавам свакодневни шалтер се повећава, што ми даје подстицај да чувам добре навике. Знајући да сам нешто урадио 20 дана директно, подстиче ме да то наставим радити.

Како је то функционисало? Неке ствари које никад раније нисам радио, попут вежбања, једноставно су постале део мог дана. Други, попут писања уноса у часопису, постао сам много бољи - или се у најмању руку осећао кривим због тога. Па бих назвао ову колону победом.

Листа Тодо стилова гамификације

Брзо сам научио једну ствар након што сам неко време користио ХабитРПГ: то није идеална апликација за смештање свих појединачних задатака за које се надате да ће их једног дана обавити. Разлог за то је једноставан: ваш лик ће умријети. Много. Што дуже одложите задатак, то више кошта ХП сваки дан када га не испуните, што значи да имате пуно дуго занемарених задатака заиста није опција.

Звучи неугодно, али за мене је то одлика: задатке стављам на листу само ако очекујем да ћу их обавити тог дана. Задаци којих се не сналазим да се брзо задржим, полако постају црвени - и повређујем свој лик сваки дан.

Тако да сваки дан започињем смишљањем онога што желим да постигнем, размишљајући о томе да ли заиста могу да их остварим. Онда идем на посао. Једноставан чин откривања онога што желим да учини неизмерно ми помаже - а дуготрајни задаци који повреде мој лик значи да ретко одложим нешто у недоглед. Редовно пишем више него што се од мене захтева од прилагођавања овог система и успео сам да под контролом преузмем приручник МакеУсеОф-а (нешто са чиме се дуго борим).

Дакле, у прегледу: додајем само задатке за које мислим да могу да испуним дан када их додајем и сваки дан радим све што могу да пратим. Претња да ће мој лик умрети учинила ме реално да размишљам о ономе што могу да постигнем у дану, што ме на крају води ка постављању и следењу реалних циљева. То је пуно више него што могу да кажем о својим искуствима Сетите се млека Сјетите се млијека - прелијепа, врло значајна апликација за иПхонеИмате ли пуно на тањуру? Понекад ствари које морамо радити између посла и куће могу се осећати неодољивим и готово их је немогуће сетити. Ту су апликације попут Ремембер Тхе Милк ... Опширније или Вундерлист Вундерлист - Најбоља апликација за листу обавеза на иПхоне-у [иОС]Вундерлист је један од најједноставнијих начина да пратите шта треба да урадите. Има елегантан кориснички интерфејс који само има смисла. Свако га може преузети и схватити како ... Опширније - неки задаци би месецима остајали неиспуњени. Са ХабитРПГ обично испуњавам све на својој листи сваког дана.

(Осим поправљања тог проклетог ССД-а. Треба ми ажурирање управљачког софтвера да бих надоградио ОС Кс и не постоји начин да га применим на Мац рачунару - ох како сам покушао. Дакле, морам да извучем ствар и прикључим је у свој рачунар и једноставно не могу да се гњавим, тако да не могу да ажурирам ОС Кс док то не учиним и зато је тај задатак црвен, тачно!).

Навике: још увек није сигурно како се ово користи…

Први ступац, Навике, оно што спомињем треће. Идеја која стоји иза тога је једноставна - изаберите навику за себе и наградите себе за остајање истине и казните себе за то. Задани пример, степеницама уместо лифта, довољно је јасан - али имао сам проблема са размишљањем о употреби ове колоне.

Завршио сам користећи ову колону за ствари које бих желео да учиним, али откријем да ретко у ствари успевам да кликнем на било који начин. Нисам сигуран да је за то крив ХабитРПГ - једноставно не схватам да то заиста користим. Можда бих требао успоставити навику да заправо обележавам своје навике... чекај, то не би функционисало ...

Мислим да желим да ова колона буде аутоматизована. И део тога је: постоји Цхроме проширење за ХабитРПГ [Нема више доступних]. Ово ме кажњава због задржавања на страницама као што су Фацебоок и Реддит, а награђује ме због продуктивног дружења места попут МакеУсеОф. Дозволите да вам кажем: претња смрћу лика ме држи подаље од Реддита као и ниједна друга сила коју нисам познат. Наравно, могао бих купити напитак како бих одложио смрт, али желим задржати тај новац из игре за друге ствари.

Говорећи о…

Награде!

Овај део је супер. Док обављам дневне новине, успостављам добре навике и испуњавам задатке, зарадим кованице. Они се могу користити за куповину предмета из игре, попут напитака и оклопа:

Могу поставити и награде које су изван игре, на пример, пола сата телевизије, током радног дана. Идеја је да се награђујем за напоран рад, иако ћу признати да сам се углавном држао награде у игри (волим мој златни мач).

Поврх свега, понекад освојим Јаје или напитак након што испуним задатак. Они се насумично бацају када радим нешто добро, а ја сам увек одушевљена кад и они. Ја комбинујем јаја и напитке који се излучују. Ови кућни љубимци заправо ништа (још) не раде, али било их је тако забавно сакупљати:

Свако ко проводи вријеме играјући ММРПГ зна колико моћни случајни капи могу бити мотивација, а ова паметна функција то користи. Признаћу - понекад ћу радити мало дуже у нади да ћу добити јаје лисице.

Волим лисице, момци. Љубав.

Закључак: Трицкинг Ми глупи мозак

Је ли глупо да мој мозак може бити мотивисан само обећањима о виртуелним тачкама, кућним љубимцима и производима? Да.

Да ли тако функционира мој мозак? Очигледно.

Интегришући ХабитРПГ у свом радном животу омогућило ми је да се довољно напредовам својим писањем да одвојим 4 недеље одмора, којима сам путовао Сингапуром, Малезијом и Холандијом. Нисам пропустила нити један рок, а месец дана након тих путовања сада сам поново једна седмица испред рокова. Осврћући се уназад, нисам сигуран да бих то могао учинити без структуре коју је пружио ХабитРПГ.

Али није само то - писао сам часописе са одређеном доследношћу. Катхи (моја супруга) ме мора мање подсецати на ствари које морам да радим, јер имам систем. Постајем више особа каква желим да будем, а ХабитРПГ ми је помогао у томе. Одлично се осећа.

То није магија: ХабитРПГ заиста стварно функционише само ако се сами пријавите на њега. Дјелује само ако се прилагодите његовом начину размишљања и ако сте искрени у погледу ствари које сте постигли. За мене, међутим, то вреди учинити - и нећу престати да користим услугу.

Наравно, ХабитРПГ није једини систем тамо: Џејмс је нагласио 3 алата за гамификацију који ће вам побољшати живот Испробано и тестирано: 3 алата за гамификацију који покушавају ваш живот учинити бољимВелики сам обожаватељ гамификације, истина је речено. Чак бих отишао толико далеко да кажем да би читаво наше друштво требало бити гамифицирано, а задовољство у животу резервисано као награде за оне који заправо доприносе. Очигледно ... Опширније . Проверите их ако вам ХабитРПГ не одговара или у коментарима испод оставите било које друге препоруке.

Мислите ли да ће вам гамификација успјети? Јавите ми у коментарима испод и слободно ме питате све што желите о мом искуству. Радујем се томе.