Реклама
Светска здравствена организација процењује да милион људи умре од самоубиства сваке године, а стопа ће порасти на једну смрт у сваких 20 секунди до 2020. године. То је све већи проблем широм света, али сада можете да помогнете.
Познато је да Фацебоок изазива депресију Фацебоок вас чини тужним, а „Неће ми се догодити“ је лажО потенцијалу Фацебоока као покретачу депресивних симптома говорило се и у прошлости, али ове године се појавило више оваквих студија него раније. Ево шта кажу. Опширније , посебно када појединац у ризику види добронамјерне светла живота других људи. У ствари, чини се да друштвене мреже представљају излаз за разне људе који изражавају своје мрачне мисли пре него што подузму било какву акцију.
Да би се супротставили томе, Фацебоок и друге друштвене мреже развили су алате који вам дају снагу да помогнете пријатељима у ризику пре него што се најгоре деси. Ево шта можете да урадите.
Како пријавити Селф-Харм на Фацебоок-у
Највећа свјетска друштвена мрежа тестира алат за превенцију самоубистава око годину дана у САД-у, али тек недавно их је постала доступна широм свијета. „(Развијено је) развијено у сарадњи са организацијама за ментално здравље и са доприносима људи који имају лично искуство са самоповредама и самоубиствима,“
Фацебоок каже.Када на Фацебооку видите пост који вас забрињава, сада можете то пријавити властима или понудити да с том особом поделите корисне ресурсе и контакт информације. Све је то део Фацебоок Центра за безбедност.
- На радној површини: Иди на Фацебоок страница за превенцију самоубистава за детаљна упутства о различитим опцијама.
- На мобилном: Иди на Мени > Центар за помоћ > Безбедност > Бринем се за некога након што сам видео садржај који су поделили о самоубиству или самоповреди. Шта могу да урадим?
Ако мислите да је хитно, одмах пријавите самоубилачки или самоповређујући садржај на Фацебоок. Овај образац (који ради и на мобилном и на радном столу) тражи одговарајуће детаље, омогућавајући вам да се повежете на пост, делите снимак екрана или копирате текст. Фацебоок наводи да њен светски тим посматрача даје приоритет таквим озбиљним извештајима.
У случају нужде, Фацебоок препоручује да упозорите локалну линију за помоћ. У складу са тим, пружила је списак организација за спречавање самоубистава широм света.
Имајте на уму да Фацебоок има додатни материјал у случају да је дотични појединац ЛГБТ особа, члан америчке војне службе, или службеник за спровођење закона.
Како пријавити самоповређивање на Твиттеру
Неког времена, Твиттер је лансирао свој Центар за безбедност Центар за безбедност на Твиттеру: Како заштитити себе и породицу док твитератеТвиттер је покренуо нову иницијативу за решавање проблема безбедности, бриге о приватности, безбедности деце и тако даље. Опширније , портал на једном месту за све што је потребно да бисте заштитили себе и породицу на друштвеној мрежи микро блогова. Један од алата који домаћин је образац за пријављивање потенцијалног самоповреде.
Ево како то функционише:
- Иди на Твиттер образац за спречавање самоубиства.
- Унесите одговарајућу Твиттер ручку и опис проблема. Твиттер саветује да овде не делите своје личне податке.
- Повежите дотични твеет и додајте своје податке.
Опет, ако је хитно, требали бисте назвати локалну линију за помоћ која ће вас упутити на најбољи начин за напред. Твиттер има своје списак поузданих партнера, али препоручујемо употребу Фацебоок-ова листа за то, који је свеобухватнији водич за ресурсе широм света.
У случају да сами не познајете особу или њено место становања, то Интернет има привремене групе за подршку самоубиству Депресија и Интернет: Добродошли у вашу привремену групу за подршкуРазговор је важан, а понекад је Интернет добра замена када ваших стварних пријатеља нема у близини. Ево три странице које препоручујем за мање формалне разговоре са фокусом депресије. Опширније то може помоћи.
Како пријавити самоповређивање на Инстаграму
Инстаграм је више од обичног места за дељење фотографија. Као и свака друштвена мрежа, и овде људи изражавају своја осећања и мисли. Као и било која мрежа, понекад оне могу бити тамне.
Ако видите пост који може значити да особа прети самоповреди, најбоље је да то пријавите на Инстаграму. Ево процеса:
- Додирните икону менија са три капи поред фотографије
- Славина Извештај> Непримерени садржај> Самоповреда
- Прочитајте кратку поруку Инстаграма пре него што тапнете за потврду
Познато је да је Инстаграм брзо реаговао у скидању неприкладног садржаја, тако да бисте ускоро требали видети акцију. Такође ће контактирати особу и понудити ресурсе.
Ако желите да преузмете ствари у своје руке, Инстаграм има страница за помоћ самоубиству или самоповређивању. Препоручује америчким корисницима да позову Националну линију за спречавање самоубиства на 1-800-273-8255 или започните ћаскање. За оне изван САД, постоје пуна листа ресурса за превенцију.
Како одговорити било којем појединцу у ризику
Када видите пост на друштвеним медијима који говори о томе да неко намерава да нанесе штету себи, требало би да га пријавите, али можда бисте желели и сами да предузмете мере. Плус, имајући у виду како друштвени медији хране депресију 5 начина да се технологија може нахранити од депресијеТехнологија може погоршати депресију. Када технологија обухвата наш живот, требали бисмо бити свеснији потенцијалног утицаја технологије на нас. Неке ствари можете да учините како бисте смањили терет. Опширније , постоје и друге мреже. У таквим случајевима пружите подршку коју можете.
Најбољи начин да се, користећи Националну библиотеку за спречавање самоубиства, користи њихова употреба шаблонске поруке за друштвене медије. Ова веза има предлоге за коментаре на оригинални пост који могу да прочитају јавност, приватне поруке појединцима у ризику или поруке пријатеља забринутих појединаца. Ево препорученог предлошка за кратку поруку некоме ко је изразио суицидне намере на мрежи:
Први корак у пружању помоћи назовите Националном телефонском линијом за спречавање самоубиства на бројеве 1-800-273-ТАЛК (8255). Ту смо за вас 24/7/365.
Иако је ова порука корисна само онима у САД-у, тој особи можете лако помоћи помоћу истог предлошка и заменом телефонског броја и услуге информацијама из Бефриендерс широм света, волонтерска група која спречава самоубиство. Идите на веб локацију, изаберите земљу особе која је у ризику и одмах ћете добити број службе за помоћ.
Такође прочитајте: Савет забавне индустрије, у сарадњи са организацијама за ментално здравље, припремио је кратак досије смернице на друштвеним медијима за превенцију самоубистава која има све досаде и не треба да се баве појединцима у ризику на мрежи.
Делите друге савете и линије за помоћ
Желели бисмо да овај чланак постане средишњи ресурсни центар за свакога коме су потребне информације у случају хитне повреде само повређивања док се обратимо некоме на мрежи. Неке смо већ поделили корисни ресурси за депресивне или самоубилачке особе 7 Интернетски ресурси за помоћ онима који имају депресију и самоубиствоИако сам главни уредник МакеУсеОф-а, у животу имам велику инвалидност која је клиничка депресија. Почело је још 2002. године, као депресија повезана са стресом у мом послу, ... Опширније . Ако имате било какве друге информације о превенцији самоубиства које би вам могле помоћи, молимо вас да их поделите у коментарима испод.
Кредитна слика: депресивна жена би Фуллтимегипси виа Схуттерстоцк
Михир Паткар пише о технологији и продуктивности када не гњави док гледа поновне трке.