Топ подцасти за подизање биохакинга на следећи ниво

Реклама

Употреба исхране, вежбања, здравствена и фитнес технологија / уређаји 8 најбољих гаџета за фитнес који ће вам помоћи да дођете у формуСа све већим бројем технологија ношења технологије, Интернета ствари и паметних направа, сада је лакше него икад доћи у форму. Опширније , а психологија за побољшање менталних и физичких перформанси је у порасту. Међутим, проналажење времена да будете у току са најновијим кретањима може бити тежак посао који ће се, надамо се, олакшати слушањем ових подцаста.

Прво, хајде да се брзо упознамо са биолошким хакирањем, а такође и кратким одрицањем од одговорности. Биохакинг и само експериментирање могу бити опасни. Учините то на свој ризик!

Шта је Биохацкинг?

За оне који нису баш сигурни шта је био хакирање, укратко, то је хекерски начин размишљања на биологију, како би нам помогли да побољшамо и оптимизирамо перформансе и менталне и физичке. У ствари, то често укључује праћење личних података Најбоље бесплатне Андроид апликације за постизање новогодишњих резолуција

МОЖЕТЕ се ријешити своје новогодишње резолуције ове године. Ове бесплатне Андроид апликације чине га једноставним и лаким. Опширније , самоекспериментисање и Анализа података Постаните експертни аналитичар података преко ноћи користећи Гоогле алате за извештавање о прорачунским таблицамаДа ли сте знали да је један од највећих алата за спровођење анализе података заправо Гоогле Спреадсхеет? Разлог за то није само зато што може учинити готово све што желите ... Опширније која је уско повезана са интелектуалним покретом трансхуманизам. Односно, покушај да користимо оно што имамо на располагању да побољшамо своје 'пуке' људске капацитете.

Тим Феррисс је 2010. године објавио своју бехемотх бестселера Четверосатно телошто је сродно књизи „одаберите и изаберите своју авантуру са биолошким догађајима“. Ово је књига која користи пробоје у нутриционистичкој науци, технологији, деконструкцији претходно неупитна знања (као што је разлог зашто не можемо да верујемо БМИ), и огромна количина само-експериментисање и Квантификовано Ја геекери који ће помоћи читаоцима да постигну биохаке као што су:

• Како изгубити 9кг за 30 дана без вежбања
• Како стећи 15,4кг мишића за 28 дана
• Осмислите савршен ноћни сан
• Преокрет трајних повреда
• Излазите из 5км до 50км (трчање) за 12 недеља

Поред Тима Ферриса, постоје и други појединци који гурају своје људске капацитете до крајњих граница, узимајући своје здравље, кондицију и благостање у своје руке. Преузети ризике и скокове вере како би својим читаоцима и слушаоцима донијели нове увиде о биолошком хапшењу. Неколико њих је у наставку.

Бен Греенфелд је спортиста светске класе, тренер, аутор, говорник, бивши бодибилдер и Иронман триатлониста у мисији да помогне својој публици да наступи у максималном капацитету, са лабавим нагласком на спортове издржљивости. Уз редовне госте који су лидери на њиховом терену придружују се Бену у овим епизодама, ово чини фантастичан и разнолик подцаст који ће вас научити лекцијама из „Како пратити сваки елемент ваше кондиције' до '7 знакова да вам је кортизол и надбубрежна жлезда оштећена‘.

Даве Аспреи са непробојним радио уређајем доноси не само знање које је научио од трошења 250.000 долара хакује сопствену биологију, али и знање квалификованих доктора медицине, олимпијске нутриционисте, медитацију стручњаци итд. директно до ушних ушица.

За разлику од Бена Греенфелда, који свој садржај више прилагођава онима који желе постићи врхунац физички перформансе, Буллетпрооф Радио је више усмерен на корпоративне руководиоце који желе да се дубоко зароне у различите начине могу побољшати и оптимизирати своје перформансе у канцеларији и ван ње (плус доста индиректних дискусија такође). Неколико примерних епизода су:Марк Давид Хацкс се укључује у психологију прехране' и 'Биохацкинг иоур Импацт‘

Абел Јамес је био на брзом откривању након што је сазнао да је готово све што је мислио да зна о исхрани и кондицији погрешно. Од тада, он се немилосрдно користио као људска заморчица да би поново научио "истине" о људским перформансама. Овај подцаст ће вас одвести на често техничко, научно путовање око физичких биохакова, објашњавајући детаљне теме као што су Добре масти и лоше масти, и 30 дана подешавање срца.

Јессе Лавлер, домаћин Смарт Другс Смартс, првенствено користи неурознаност и експериментише са неотропима у покушају да побољша перформансе мозга, гледајући питања из утицај адреналног умора до транскранијална стимулација истосмјерне струје. Иако нема званичне медицинске квалификације, Јессе је брзо постао ауторитет у овој арени, приступајући холистичком приступу ово специфично подручје проучавања, док истовремено преводећи високо наопачке медицинске радове на језик сви (углавном) можемо разумети.

Ово је само неколико сјајних подцаста који се фокусирају на биохакинг. Постоји пуно других блогова и ИоуТубе канала који се баве овим проблемима које бисте и ви требали да користите Гооглеу (ако сте толико заинтересовани!).

Јавите ми у коментарима шта мислите о хаовању. Је ли то опасна потрага за "савршенством" или пркосан исказ аутономије над нашим здравственим здрављем и добробити?

Имаге Цредитс: Млада жена јоггинг Виа Схуттерстоцк