Аппле вам помаже да боље спавате уз ноћну смену на мацОС-у

Реклама

Аппле доноси Нигхт Схифт на мацОС. Нигхт Схифт је популарна функција печена на иОС-у која вам омогућава промену боје екрана у зависности од доба дана. Додавши Нигхт Схифт на иОС 2016. године, Аппле сада ту значајку преноси и на ваш Мац.

Прво, наука.

Постоје снажни докази у прилог теорији да је вештачка плава светлост која се емитује са екрана које гледамо сваки дан утичући на наше обрасце спавања. Гледајући у екране цео дан и ноћ, зезамо се са природним редоследом ствари.

Наш мозак повезује плаву светлост, што ћете видети ако погледате усред сунчаног дана, будни. Плава светлост сузбија производњу мелатонина, хормона који припрема наша тела за сан. Ако лежите у кревету и читате телефон, нисте баш тако подстичући мозак да се искључи и тело да се опусти Могу ли Ф.лук и ноћна промена доиста побољшати ваше навике спавања?Прекомерна употреба рачунара, таблета и паметних телефона може довести до погоршања квалитета сна - али да ли апликације попут Ф.лук-а и Нигхт Схифт-а заиста супротстављају тим ефектима? Наука је по овом питању прилично јасна. Опширније .

Шта год вам помаже спавати ноћу

Иако бисмо се сви могли сложити да не гледамо екран прошло одређено време, то се вероватно неће догодити ускоро. Стога је било потребно алтернативно рјешење проблема. Цуе апликације као што су ф.лук, који вам омогућавају да прецизно прилагодите палету боја свог екрана према вашем узорку спавања.

Аппле је 2016. године убио ф.лук за иОС као увод у представљање сопствене верзије. Нигхт Схифт је уредно стигао са иОС 9.3, омогућавајући корисницима да ноћу прилагођавају нијансу свог екрана. А сада Аппле додаје Нигхт Схифт и мацОС-у. Нажалост, није баш спреман за јавну потрошњу.

Као што је први приметио МацРуморс, Нигхт Схифт је присутан у 10.12.4 мацОС Сиерра бета тренутно семе програмерима. Јавна бета верзија вероватно ће бити објављена следеће недеље. Ноћна промена на мацОС-у ће се, после мрака, аутоматски подесите боју екрана на топлији део спектра Спремите очи док радите ноћу на Мац-уНа Мацу се и даље требате ослонити на рјешења трећих страна да бисте заштитили очи током ноћних сати. Срећом, на располагању је неколико сјајних опција. Опширније .

Да ли тренутно користите Нигхт Схифт на иОС-у? Да ли га желите користити и на мацОС-у? Да ли сте раније знали за потенцијалне ефекте буљења у екран ноћу? Да ли ће то учинити да поново размислите о употреби паметног телефона у кревету? Јавите нам у коментарима испод!